1. Fastfood
Selbst wenn Sie kein zusätzliches Salz hinzufügen, könnte Ihr Mittagessen fast 2.000 Milligramm Natrium enthalten – mehr als die Gesamtmenge, die Sie an einem ganzen Tag zu sich nehmen sollten. Um dem hohen Natriumspiegel entgegenzuwirken, speichert Ihr Körper Wasser, wodurch Ihr ganzer Körper anschwillt.
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