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8 Möglichkeiten, Kommunikationsprobleme in Ihrer Beziehung zu lösen

Eines der wichtigsten, aber unausgesprochenen Dinge, die jeder in einer Beziehung von seinen Partnern erwartet, ist, dass die Kommunikationswege offen sind. Sie wollen, dass ihre Partner ehrlich und wahrhaftig sind und nichts – nicht einmal ein winziges, unwichtiges Detail – zurückgelassen wird. Aber während wir uns dazu verpflichten, dasselbe zu tun, neigen wir auch dazu, unwissentlich gegen diese Kardinalregel zu verstoßen.

Doch wie genau soll man mit Kommunikationsproblemen umgehen? Hier sind 8 kleine Schritte, mit denen Sie beginnen können:

1. Vereinbaren Sie eine Hausordnung.

Wenn Sie als Paar anfangen, möchten Sie und Ihr Partner sich vielleicht zusammensetzen und besprechen, was Sie voneinander erwarten und wie Sie Ihre Meinung kanalisieren möchten, falls Sie auf schwierige Probleme stoßen. Das mag zunächst zu technisch klingen, da dies nicht allgemein praktiziert wird, aber es hilft sehr.

Indem Sie über eine Reihe von Hausregeln für Ihre Beziehung sprechen und sich darauf einigen, erfahren Sie mehr über die Gedanken und Meinungen des anderen, sowohl als Partner als auch als Einzelpersonen. Und wenn Sie sich lieben, können Sie diese Regeln respektieren, da Sie sich gemeinsam darauf festgelegt haben.

2. Wenn Sie über Erwartungen sprechen, tun Sie dies in Form von „Bestrebungen“.

Deinem Partner von deinen Erwartungen an ihn oder sie zu erzählen, kann sehr einschüchternd sein, und er könnte am Ende das Gefühl haben, dass er verpflichtet ist, etwas für dich zu tun. Obwohl es normal ist, dass sich beide Parteien „verpflichtet“ fühlen, können Sie Ihre Erwartungen vielleicht etwas geschönt vermitteln.

Sie können die Diskussion darüber eröffnen, was Sie voneinander erwarten, indem Sie Ihre Bestrebungen teilen. Das liegt daran, dass Ihr Partner sich genauso eingebunden fühlen möchte wie Sie, und das Teilen dieser Bestrebungen ermöglicht es ihm, motivierter zu sein, einen Beitrag zur Beziehung zu leisten – einschließlich der richtigen Kommunikation.

3. Nehmen Sie unpersönliche Kommunikationskanäle nicht als selbstverständlich hin.

Viele von uns denken, dass unsere Kommunikationswege großartig funktionieren, da wir so oft mit unseren Partnern telefonieren oder auf Facebook chatten. Nö, das ist nicht immer so. Es gibt sogar Fälle, in denen genau diese Kanäle die Beziehung in Aufruhr versetzen.

Die Kommunikation über technische Geräte ist zwar sehr bequem, schränkt aber gleichzeitig die Gesprächsqualität ein. Also ja, wenn Sie ernsthafte Angelegenheiten besprechen möchten, die eine solide Kommunikationsverbindung erfordern, tun Sie dies persönlich, von Angesicht zu Angesicht.

4. Maximale Toleranz anwenden.

Wenn Sie in einer Beziehung sind, bedeutet das nicht, dass Sie beide sich bereits besitzen und dass Sie sich nur auf das konzentrieren müssen, was Sie miteinander teilen. Sie sollten bedenken, dass Sie beide, auch wenn Sie bereits verheiratet sind, immer noch getrennte, individuelle Leben führen. Und hier kommt maximale Toleranz ins Spiel.

Die maximale Toleranz ist, wenn Sie Ihrem Partner erlauben, die Dinge zu tun, die er oder sie als Individuum gerne tut. Dies kann schwierig sein, da es bedeuten kann, mit Freunden auszugehen, sich auf die Arbeit zu konzentrieren und anderen Aktivitäten nachzugehen, die Sie nichts angehen. Beziehungen sind jedoch eine Gedulds- und Vertrauensprobe. Wenn Sie also Ihrem Partner vertrauen (und umgekehrt), kann Toleranz erreicht werden.

5. Machen Sie es sich zur Aufgabe, einige „Gadget-freie“ Zeit miteinander zu verbringen.

Eine andere Möglichkeit, Kommunikationsprobleme in einer Beziehung zu lösen, besteht darin, sich für eine Weile von der Kontrolle der Technologie zu befreien. Das bedeutet, ohne Kommunikationsgeräte wandern oder im Park spazieren zu gehen oder am Strand zu schwimmen, während die Telefone im Kofferraum des Autos verstaut sind.

Gadgets sind heutzutage aufgrund ihrer Vielzahl von Funktionen in Zeiten, in denen Sie die Gesellschaft des anderen genießen sollten, in der Regel eine große Ablenkung. Oft verbringen Sie mehr Zeit damit, an diesen Geräten und den dazugehörigen Apps herumzubasteln, anstatt zu erkennen, dass Ihre Beziehung bereits auf eine Abwärtsspirale zusteuert, weil Sie beide nicht mehr miteinander sprechen.

6. Spielen Sie Gedankenspiele.

Wenn wir „Gedankenspiele“ sagen, meinen wir nicht, dass wir uns gegenseitig paranoid machen. Wir tun dies buchstäblich durch lustige Spiele wie Scharade oder Cards Against Humanity, Monopoly usw. Diese Spiele stärken Ihre Kommunikationslinien als Paar, da Sie gemeinsam Rätsel lösen.

Sie werden es vielleicht nicht so leicht erkennen, aber durch diese Spiele können Sie sehen, wie Ihr Partner über eine bestimmte Situation denkt und wie er beabsichtigt, das Problem zu lösen. Sie werden diese ebenfalls in Ihnen sehen, und von dort aus können Sie ernstere Themen oder Probleme auf eine Weise ansprechen, die sich an ihrem Denken, Fühlen und Reagieren ausrichtet.

7. Beginnen Sie das Gespräch nicht mit einem Nörgler.

Wir alle wollen umworben werden. Wir alle möchten, dass unsere Partner uns das Gefühl geben, geliebt und verehrt zu werden und uns mit Süße zu überschütten. Und wir wollen dies mehr spüren, wenn wir als Paar vor einem Problem stehen.

Wenn Sie und Ihr Partner mit einer bestimmten Situation zu tun haben, ist es ein großes No-Go für Sie, den Streit mit einem Nörgeln zu beginnen. Sicher, Sie fangen an, sich frustriert darüber zu fühlen, wie die Dinge laufen, aber auf Ihre Lösung zu drängen, ist nicht der richtige Weg. Ihr Partner wird leicht zerbrechen und sich nutzlos fühlen und würde entweder die Klappe halten, nur um Sie zufrieden zu stellen, oder feststellen, dass er oder sie bereits aus der Beziehung aussteigen möchte.

8. Seien Sie immer sensibel für die Gefühle des anderen.

Trennungen passieren oft, weil die an der Beziehung beteiligten Personen nicht mehr für die Gefühle des anderen sensibel sind. Sie priorisieren ihr eigenes Wohlergehen und neigen dazu, Probleme alleine zu lösen, anstatt es im Team zu tun. Sie fangen auch an, Geheimnisse voreinander zu haben, nur um alles so schön und zierlich zu halten, wie es scheint.

Diese Tragödie kann jedoch leicht vermieden werden, wenn Sie beide sensibel für die Gefühle des anderen sind. Das bedeutet, dass Sie darauf Wert legen, die Emotionen, Meinungen und Lösungsvorschläge des anderen für ein Problem anzuerkennen, egal wie einfach oder schwierig es zu lösen ist. Indem Sie sensibler sind, wäre es einfacher, die Dinge zu besprechen, eine Entscheidung zu treffen und jedes Problem zu lösen, mit dem Sie sich als Paar befassen.

Erraten Sie, was:

Kommunikationsprobleme verschlimmern immer alle Probleme, die in einer Beziehung auftreten. Wenn Sie nicht an Ihren Kommunikationslinien arbeiten, können Sie auf lange Sicht möglicherweise keine gesunde und stabile Beziehung genießen.

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© Foto von Mary Fatima Berongoy, InspiringTips.com

Wenn sie nicht unterwegs ist, schreibt Fae Marie Esperas über die Abenteuer des Lebens, wie sie sie sieht. Sie mag ihren Kaffee mit Minze und besitzt eine Katze namens Ramon.