8 Zeichen dafür, dass Sie eine intensive Persönlichkeit haben und was das bedeutet

Wir reden über Intensität, als wäre sie etwas Schlechtes. Aber was bedeutet es, eine intensive Persönlichkeit zu haben – und wie erkennt man, ob man eine hat?

Was ist eine intensive Persönlichkeit? Die Definition

Der Psychotherapeut Imi Lo definiert emotionale Intensität als „eine Form der Neurodiversität, die in unserer Kultur am häufigsten missverstanden wird.“ Es bedeutet Dinge tief empfindenzwischen Höhen und Tiefen hin- und herschwanken und Emotionen auf eine Weise erleben, die zutiefst intensiv ist und die andere Menschen nicht spüren können.

Wie fühlt es sich an, eine intensive Person zu sein?

Intensive Menschen sind oft gezwungen, diesen Emotionen nachzugeben und verlieren möglicherweise die Kontrolle über ihren gesunden Menschenverstand. Es kann äußerst schwierig sein, aus diesem Kreislauf von Höhen und Tiefen auszubrechen und die sozialen Erfahrungen und persönlichen Beziehungen der Person ernsthaft zu beeinträchtigen.

Sie empfinden möglicherweise eine Kombination aus extreme Gefühlein einem höheren Ausmaß als andere Menschen und schwankt oft schnell zwischen diesen. Dazu gehören Aufregung, Angstgefühle, Glücksgefühle und Verzweiflung – alles in schneller Folge.

Aufgrund dieses Mangels an emotionaler Stabilität neigt eine intensive Person eher zu plötzlichen Ausbrüchen, findet es schwierig, aus einer Stimmung herauszukommen, und fühlt sich gezwungen, seine Gefühle mitzuteilen und danach zu handeln, auch wenn sie weiß, dass dies irrational klingt.

Ist Intensität gut oder schlecht?

Die Realität ist, dass jeder von uns einzigartige Charaktereigenschaften hat und keine davon ausschließlich positiv oder negativ ist.

Das Positive am Erleben intensiver Emotionen liegt darin, dass Sie großes Einfühlungsvermögen gegenüber anderen empfinden, wirklich mit Ihren Gefühlen im Einklang sein und ein einfühlsamer und fürsorglicher Partner sein können.

Zu den negativen Auswirkungen auf Menschen mit intensiven Persönlichkeiten zählen Depressionen, die Unfähigkeit, mit Angst und Traurigkeit umzugehen, sowie zwanghaftes Verhalten.

Welche Anzeichen deuten darauf hin, dass Sie eine intensive Persönlichkeit haben?

1. Du denkst tiefgründig nach

Menschen mit intensiven Emotionen werden oft als „alte Seelen“ bezeichnet. Das liegt daran, dass sie fällt es schwer, sich an trivialen Freizeitbeschäftigungen und Fröhlichkeit zu beteiligensich der Last der Gefühle um sie herum nur allzu bewusst zu sein. Ein tiefgründiger Denker zu sein, macht Sie nicht unbedingt zu einer intensiven Person, ist aber ein Zeichen dafür, dass Sie einer sein könnten.

2. Sie nehmen die Gefühle anderer sehr gut wahr

Intensiv zu sein bedeutet eine größere Gefühlstiefe, und intensive Menschen sind sehr empathisch. Wenn Sie beim Verlust einer anderen Person extreme Trauer empfinden oder beim Triumph einer anderen Person wahre Freude empfinden, dann spüren Sie die Gefühle dieser Person, was oft ein Zeichen dafür ist, dass Sie sehr empathisch und intensiv denken.

3. Ihrer Fantasie sind keine Grenzen gesetzt

In einer Welt, in der die Emotionen hochkochen und die Gefühle tief gehen, kann es schwierig sein, sich auf das Hier und Jetzt zu konzentrieren und sich voll und ganz auf die Alltagswelt einzulassen. Wenn Ihre Vorstellungskraft dazu neigt, in eine andere Richtung abzuschweifen und Sie mitzunehmen, ist dies ein Zeichen dafür, dass Sie intensive Gedanken haben, die Sie vom wirklichen Leben ablenken.

4. Sie leiden häufig unter Angstzuständen

Viele von uns erleben Angst in der einen oder anderen Form, aber als intensiver Charakter sind Sie anfälliger dafür als die meisten anderen. Übermäßiges Grübeln und eine stillschweigende Sensibilität gegenüber emotionaler Überlastung machen intensivere Menschen anfälliger für Angstgefühle.

5. Sie können nicht aufhören, Fragen zu stellen

Bei Intensivität geht es nicht nur darum, wie man sich fühlt – es geht auch darum, ein brennendes Verlangen zu erfüllen, sich weiterzuentwickeln und Fortschritte zu machen. Intensive Beziehungen können sich oft blitzschnell entwickeln oder eine eher zurückhaltende Person durch die Flut von kritischen Blicken, denen ein intensiver Partner sie aussetzt, vertreiben.

6. Du kannst falsche Menschen nicht ausstehen

Intensive Persönlichkeiten haben keine Zeit für triviale Beziehungen und leben von einer aufregenden Romantik und davon, jemanden zu finden, mit dem sie eine tiefere Verbindung haben. Ein intensiver Single sucht nicht nach einem Gelegenheitsliebhaber, sondern nach seinem Seelenverwandten, der ihn versteht.

7. Sie sind zielstrebig

Die meisten intensiven Menschen werden von dem Bedürfnis getrieben, ihren Sinn zu finden und die Ziele zu erreichen, die sie sich gesetzt haben. Sie wenden die gleiche Intensität der Emotionen auf ihre Bestrebungen an und lassen sich von nichts Bedeutungslosem davon abbringen.

8. Du bist privat

Es kann für Freunde und Partner schwierig sein, eine intensive Person zu sein, und als solche haben intensive Menschen normalerweise einen sehr kleinen sozialen Kreis von Freunden, denen sie wirklich vertrauen. Sie legen keinen Wert auf kurzfristige Bindungen und wenden dieselbe Logik bei der Auswahl ihrer Freunde an, die sie wahrscheinlich für immer behalten werden.

Menschen mit einer intensiven Persönlichkeit sind nicht jedermanns Sache

Wenn Sie eine von Natur aus intensive Persönlichkeit haben, liegt es an Ihnen, wie Sie Nutzen Sie diese Charaktereigenschaft zu Ihrem Vorteil. Während einige Menschen ständiger Augenkontakt, Diskussionen über die Zukunft oder das Eingehen einer tiefen emotionalen Bindung abtörnend finden, werden die Menschen, die für Ihr Leben bestimmt sind, die Authentizität erkennen, die ein zielstrebigerer Freund mitbringt.

Versuchen Sie, es ruhig angehen zu lassen, wenn Sie können, und gönnen Sie Ihrem Kopf eine Pause vom Grübeln und ständigen Analysieren.

Unterwerfen Sie sich nicht dem Selbststudium, zu dem Sie sich gezwungen fühlen, und versuchen Sie, wenn möglich, Achtsamkeit zu üben, um sich friedlich und nachdenklich mit der Welt um Sie herum auseinanderzusetzen.

Ihre intensive Persönlichkeit lässt Sie auf manche Menschen vielleicht distanziert oder ein wenig aufdringlich wirken. Keine Sorge, diese Leute sind nicht auf derselben Wellenlänge wie Sie – finden Sie Ihren Stamm, kennen Sie Ihren Wert und schalten Sie einen Gang zurück, wenn Sie können, um ein wenig Ruhe in Ihren Alltag zu bringen.

Verweise:

Psychologie heuteHarvard Business Review