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9 Gründe, warum Sie sich nicht dafür entscheiden sollten, die ganze Zeit glücklich zu sein

Foto von Künstlerischer Solomon

Es wurde viel darüber gesprochen, immer glücklich zu sein und sich dafür zu entscheiden, glücklich zu sein. Obwohl nichts falsch daran ist, glücklich zu sein, kann es zu Ergebnissen führen, die dem widersprechen, was Sie erreichen möchten, wenn Sie sich dazu zwingen, immer glücklich zu sein. Wenn Sie sich in den Kopf setzen, dass Sie immer glücklich sein sollten, auch in Situationen, die andere Emotionen hervorrufen, kann die Suche nach Glück zu einer mühsamen Aufgabe werden, die ermüdend und frustrierend ist. Hier sind also die Gründe, warum Sie sich nicht dafür entscheiden sollten, die ganze Zeit glücklich zu sein:

1. Sich immer dafür zu entscheiden, glücklich zu sein, kann dich frustrieren.
Angenommen, der Hund, den Sie am meisten geliebt haben, ist gerade gestorben. Diese Situation kann so herzzerreißend sein, besonders wenn Sie Hunde wie einen Teil der Familie behandeln. Wenn du dich dafür entscheidest, glücklich zu sein, es aber einfach nicht kannst, wirst du frustriert sein. Sie fragen sich vielleicht: „Warum kann ich mich nicht glücklich fühlen, selbst wenn ich es mir sage?“ oder „Was stimmt nicht mit mir?“.

Vermeiden Sie es, sich selbst in Frage zu stellen und frustriert zu sein, indem Sie Ihr Recht auf Trauer respektieren. Trauere, wenn du musst. Daran ist nichts auszusetzen, wenn es die Situation erfordert.

2. Das Vernachlässigen von Emotionen wie Traurigkeit kann den Heilungsprozess verlängern.
Es könnte Ihnen gelingen, sich selbst dazu zu zwingen, glücklich zu sein, während Sie Ihrem Geist bewusst diktieren, sich in einem solchen Zustand zu befinden. Aber was passiert in unbewachten Momenten? Die Emotion, die Sie vernachlässigt haben, wird ihren Weg zurück finden, und der Kreislauf wird fortgesetzt. Um es zu beenden, lassen Sie die anderen Emotionen eine Weile sitzen, bis das Glück auf natürliche Weise zurückkehrt.

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3. Das Blockieren anderer Emotionen kann Sie davon abhalten, vernünftige Entscheidungen zu treffen.
Zum Beispiel hast du deinen Freund oder deine Freundin betrogen, aber du hast kein Schuldgefühl gehabt und dich auf das Glück konzentriert, das du empfunden hast. Wie können Sie erkennen, dass Ihre Handlung eigentlich falsch ist? Immer dein Glück an erste Stelle zu setzen, auch wenn andere unter den Folgen deiner Handlungen leiden, kann dich daran hindern, das Richtige zu tun.

4. Sich ständig darauf zu konzentrieren, glücklich zu sein, kann Sie davon abhalten, sich in andere hineinzuversetzen.
Wenn Sie neben Glück keine anderen Gefühle hegen, wie können Sie sich dann in jemanden einfühlen, der sich niedergeschlagen fühlt? Ein fehlender Bezugspunkt kann Sie gleichgültig machen.

5. Sie sehen vielleicht nicht das Gesamtbild, wenn Sie sich dafür entscheiden, die ganze Zeit glücklich zu sein.
Es gibt bestimmte Situationen, die dazu geführt haben könnten, dass Sie sich nicht glücklich fühlen. Beispielsweise wurde Ihr Vertrag in dem Unternehmen, für das Sie arbeiten, nicht verlängert. Wenn Sie sich in einer solchen Situation dafür entscheiden, glücklich zu sein, indem Sie sich selbst davon überzeugen, dass es einen Grund gegeben hat, kann dies Sie daran hindern, eine Selbsteinschätzung vorzunehmen.

Es geht vielleicht nicht immer um Sie, aber wenn Sie das Gefühl von Verlust und Bedauern auf sich wirken lassen, können Sie besser einschätzen, was Sie hätten tun können, um den Job tatsächlich zu behalten. Diese Selbsteinschätzung kann zu Verbesserungen führen, die möglicherweise nicht möglich gewesen wären, wenn Sie andere Emotionen nicht zugelassen hätten.

6. Die blockierte Emotion kann an der falschen Stelle wieder auftauchen.
Sie denken vielleicht, dass Sie Ihre Emotionen perfekt kontrolliert haben, indem Sie sich nur erlauben, glücklich zu sein, aber Sie könnten überrascht sein, dass die Unterdrückten nur auf Gelegenheiten warten, um frei zu werden. Zum Beispiel könnten Sie sich über einen unhöflichen Angestellten ärgern, aber Sie haben sich entschieden, Ihre Gefühle zu ignorieren. Diese vernachlässigte Emotion könnte dazu führen, dass Sie auf andere Menschen einschlagen, die nichts getan haben, was Ihrer gesteigerten Emotion würdig ist.

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Sie müssen nicht schreien, um Ihrer Wut freien Lauf zu lassen, aber Sie können diesem Pfleger gegenüber ehrlich sein und ihm oder ihr ruhig, aber bestimmt sagen, dass seine oder ihre unhöfliche Handlung Sie verärgert hat. Auf diese Weise besteht eine höhere Wahrscheinlichkeit, dass die Situation anderen nicht passiert, und Sie können sicherstellen, dass Sie in einer unangemessenen Situation keinen plötzlichen Gefühlsausbruch bekommen.

7. Du wirst nicht lösen, was dich daran hindert, glücklich zu sein, wenn du dich immer dafür entscheidest, glücklich zu sein.
Wenn Sie die Tatsache leugnen, dass Ihre Situation Sie nicht glücklich macht, werden Sie nichts tun, um davon wegzukommen oder sie zu lösen. Wenn Sie andererseits die Tatsache anerkennen, dass Sie unglücklich sind, werden Sie Wege finden, das Problem anzugehen. Als Ergebnis werden Sie echtes Glück finden, nicht etwas, zu dem Sie Ihr Verstand gezwungen hat.

8. Wenn Sie sich erlauben, die negativen Emotionen zu spüren, kann das Sie dazu bringen, es besser zu machen.
Wenn Sie mit dem, was mit Ihrem Leben passiert, unzufrieden sind, werden Sie hart daran arbeiten, Ihre Situation zu verbessern. Du bist unzufrieden mit deinen Schulnoten? Du wirst härter lernen. Sie sind unzufrieden mit Ihrer Karriere? Sie werden motiviert, sich selbst und das, was Sie wirklich tun wollen, neu zu entdecken.

9. Die Entscheidung, die ganze Zeit glücklich zu sein, kann dich daran hindern, die Hilfe zu bekommen, die du brauchst.
Zum Beispiel kommen Sie gerade von einer zerbrochenen Verlobung mit Ihrem langjährigen romantischen Partner. Wenn Sie sich davon überzeugen, dass Sie eigentlich glücklich sind, trotz allem, was passiert, bitten Sie vielleicht nicht um Hilfe. Wenn Sie glücklich sind, warum entscheiden Sie sich dafür, die Situation anzugehen? Du erkennst nicht einmal an, dass es dir nicht gut geht, also warum bittest du um Hilfe?

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Das Gefühl der Zerbrochenheit einsickern zu lassen, kann dir helfen, den Mut zu haben, deine Freunde um Unterstützung zu bitten. Um Hilfe zu bitten, kann den Heilungsprozess beschleunigen.

Also, wenn Sie sich nicht dafür entscheiden sollten, die ganze Zeit glücklich zu sein, was sollten Sie tun? Optimistisch sein. Optimistisch zu sein schließt andere Emotionen nicht aus. Vielmehr hilft es dir, sie zu überwinden. Optimistisch zu sein bedeutet, dass Sie die Tatsache anerkennen, dass Sie traurig, wütend oder enttäuscht sind, aber Sie glauben auch fest daran, dass alle negativen Emotionen, die Sie haben, vergehen werden.

Sie können Dinge tun, die Sie glücklich machen können, während Sie sich in einer Situation befinden, die andere Emotionen erfordert. Sie können Eis davon kaufen, das macht Sie glücklich, aber ignorieren Sie nicht die Tatsache, dass Sie enttäuscht sind, dass Sie Ihre Lizenzprüfung nicht bestanden haben. Respektiere dein Recht, andere Emotionen zu empfinden, auch wenn du sie negativ findest. Sie werden vergehen, aber nicht ohne dich zu einer besseren Version deiner selbst zu machen.

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Wo Kunst ist, da ist ihr Herz. Marielle liebt alles, was mit Kunst und Literatur zu tun hat. Sie interessiert sich für Kalligrafie, Fotografie, Schreiben und alles dazwischen.