Zauber und Magie Lernen Weiße Magie und Schwarze Magie
„Alles, was Sie sehen, existiert in einem empfindlichen Gleichgewicht zusammen“, erklärt Mufasa seinem kleinen Jungen Simba im Disney-Film. Der König der Löwen. In der Vergangenheit lebten unsere Vorfahren nach diesem Gleichgewicht.
Obwohl wir in Sachen Innovation einen langen Weg zurückgelegt haben, haben wir auch den Kontakt zu unserem wahren Selbst und dem empfindlichen Gleichgewicht mit der Natur verloren. Und wenn man gegen den Weg der Natur geht, schwimmt man gegen den Strom. Du kämpfst. Du kämpfst. Du ertrinkst.
Was wäre, wenn Sie sich einfach zurücklehnen und sich treiben lassen würden? Dann fließen Sie mühelos mit dem Strom, in friedlichem Zen.
Zen ist ein Zustand des ruhigen Bewusstseins, in dem Ihre Handlungen eher vom Fluss der Intuition als von bewusster Anstrengung geleitet werden. Sind Sie bereit, das Gleichgewicht wiederherzustellen und im Flow-Zustand zu leben, dem Weg der Natur für tiefen inneren Frieden? Befolgen Sie diese 9 Schritte zum Zen und beginnen Sie Ihren Weg zur Schaffung eines Zustands des Gleichgewichts und der Ruhe.
Schritt 1: Rückkehr zu sich selbst
Ihr Weg zum Zen beginnt damit, dass Sie nach innen gehen. Es bedeutet, die Verbindung zu Ihrem wahren Selbst, der göttlichen Quelle, die durch jeden von uns fließt, wiederherzustellen. Sie fangen an, über den Schleier der Illusion hinauszuschauen und sich der spirituellen Glückseligkeit zu öffnen.
Diese Reise zurück zum Selbst braucht Zeit. Aber wie jede Reise beginnt sie mit einem kleinen Schritt vorwärts. Sie erkennen, dass Sie nach etwas Größerem suchen. Du öffnest dein Herz für die Liebe. Sie fühlen sich bereit, auf die Stimme zu hören, die Sie von innen heraus zum Zen führt.
Schritt 2: Fühlen Sie sich in der Stille wohl
Der moderne Lebensrhythmus fühlt sich an, als würde man in einem Hamsterrad laufen, das nie aufhört, sich zu drehen! Stille – der einfache Akt, nichts zu tun – wird Ihnen helfen, aus diesem Kreislauf auszubrechen und den Zen-Zustand zu erreichen. Hier sind ein paar einfache Möglichkeiten, um Stille in Ihr Leben zu bringen:
Hören Sie sich geführte Meditationen an
Machen Sie Atemübungen und/oder denken Sie an das Atmen
Machen Sie weiter mit Gehmeditationen
Verbringen Sie Zeit in der Natur
Lassen Sie Ihre Gedanken durch tägliches Journaling los
Übe Achtsamkeitsmeditation
Schritt 3: Kultivieren Sie das Heilige in Ihrem Leben
Das Heilige zu kultivieren bedeutet, sich konsequent darum zu bemühen, eine Beziehung zum Göttlichen aufzubauen. Das Schaffen des Heiligen in Ihrem Leben kann tägliche Rituale bedeuten, die Ihnen helfen, sich mit Ihrem höchsten Selbst zu verbinden. Es kann bedeuten, sich Zeit für Gebete oder Meditation zu nehmen. Es kann bedeuten, einen ganzen Monat im Jahr dem Heiligen zu widmen. Der Weg zum Heiligen wird für jeden anders aussehen!
Stellen Sie sich den Weg zum Heiligen wie einen Berg vor, mit vielen Pfaden, die hinauf zum gleichen Punkt an der Spitze führen. Ihr Weg zum Gipfel wird wahrscheinlich nicht so aussehen wie der der nächsten Person. Der Trick: die Rituale zu finden, die Sie höher bringen, und diese heiligen Schritte beim Aufstieg weiterhin zu praktizieren.
Schritt 4: Entdecken Sie Ihren heiligen Weg
Möglicherweise praktizieren Sie bereits in Ihrem Leben heilige Rituale, vielleicht aus Ihrer religiösen Erziehung oder aus Bräuchen, die Sie auf dem Weg ins Leben gelernt haben. Wie dem auch sei, Sie müssen sich bei der Entwicklung Ihres Zen nicht auf das beschränkt fühlen, was Sie bereits wissen. Es ist individuell und Sie können jederzeit mit heiligen Ritualen experimentieren, die Ihre Seele zum Singen bringen.
Die Entwicklung des Heiligen kann in allen Formen erfolgen. Es bedeutet nicht nur, zum formellen Gebet in ein Gotteshaus zu gehen, obwohl das durchaus möglich ist! Ein heiliger Moment kann ein langes heißes Bad in ätherischen Ölen, ein Morgengebet, ein wöchentlicher Yoga-Kurs oder ein spiritueller Rückzug sein. Öffnen Sie Ihr Herz für das Experimentieren mit vielen Arten heiliger Rituale, um Ihren Weg zum spirituellen Aufstieg zu erhellen.
Schritt 5: Schaffen Sie einen heiligen Lebensraum
Ein komfortabler und kreativer Wohnraum bildet die Grundlage für ein friedliches Leben, dem jeder folgen und sich an seine Vorlieben anpassen kann. Um einen ruhigen Wohnraum zu schaffen, probieren Sie einige der folgenden einfachen Tipps aus:
Reinigen Sie Ihr Zuhause energetisch: Halten Sie Ihren Wohnraum regelmäßig aufgeräumt, reinigen und entstauben Sie ihn und verbrennen Sie Salbei und Weihrauch, um den Bereich energetisch zu reinigen.
Platzieren Sie Möbel (wie Sofas und Betten) so, dass sie zu Eingängen und Türen zeigen, um Ihr Leben für Möglichkeiten und Fülle zu öffnen.
Schaffen Sie einen inspirierenden Wohnraum voller Kunst und Fotografien.
Wählen Sie bewusst Farben und Materialien, die eine bestimmte Stimmung hervorrufen. Wählen Sie beruhigende Blautöne in Räumen für ruhige Besinnung oder aufmunternde Orange- und Gelbtöne in Gemeinschaftsräumen.
Nutzen Sie die fünf Elemente (Erde, Feuer, Wasser, Metall und Holz), um ihre Eigenschaften in den Wohnraum zu übertragen. Wenn es Ihnen an Stabilität mangelt, können Erdmaterialien wie Holz Ihnen helfen, sich geerdeter zu fühlen. Wenn Sie sich unorganisiert fühlen, fügen Sie Metallelemente hinzu, um Klarheit und Präzision zu schaffen. Wenn Sie sich uninspiriert fühlen, fügen Sie Kerzen und Weihrauch hinzu, um Leidenschaft zu entfachen.
Errichten Sie einen Schrein oder Altar in Ihrem Zuhause, wo Sie mit dem Göttlichen in Berührung kommen und einen Zen-Zustand pflegen können.
Gestalten Sie einen heiligen Raum zum Meditieren, Yoga, Tagebuchschreiben, Lesen oder Entspannen. Wählen Sie Farben, Stoffe, ätherische Öle und Weihrauch, die ein Gefühl der Ruhe vermitteln.
Schritt 6: Verwandeln Sie Selbstfürsorge in heilige Fürsorge
Unter Selbstfürsorge versteht man jede Aktivität, die der bewussten Pflege Ihrer geistigen, geistigen, emotionalen und körperlichen Gesundheit dient. Im Grunde geht es bei der Selbstfürsorge um Selbstachtung. Es bedeutet, für sich selbst zu sorgen und sich selbst und der Welt gegenüber zu erklären, dass man es wert ist.
Heilige Ideen zur Selbstfürsorge:
Buchen Sie eine Natur-Spa-Behandlung
Nehmen Sie ein langes heißes Bad oder eine heiße Quelle
Gönnen Sie sich gesunde, köstliche Lebensmittel
Machen Sie Pausen und gönnen Sie sich Zeit zum Ausruhen
Wenn Sie diese konsequenten Anstrengungen unternehmen, arbeiten Sie daran, der beste Mensch zu werden, der Sie sein können. Du zeigst dich der Welt, verkörpert durch deine Kraft. Du erschaffst eine Energie der Heilung – die Heilung des Selbst führt zur Heilung der Menschheit, zur Heilung der Natur, zur Heilung von Mutter Erde, zur Heilung des Universums.
Schritt 7: Bewusst leben, absichtlich leben, achtsam leben
Im Zen-Stil zu leben bedeutet, bewusst zu leben. Durch Achtsamkeit verbinden Sie sich wieder mit Ihrem wahren Selbst und entwickeln einen inneren Zustand im Gleichgewicht mit der Natur:
Möglichkeiten, bewusst zu leben:
Übe achtsames Bewusstsein
Atmen Sie tief und bewusst, damit die Prana-Lebenskraft Sie vollständig durchströmen kann.
Reagieren statt reagieren: Übernehmen Sie die Zügel. Durch Achtsamkeit lernen Sie, innezuhalten, wenn Emotionen oder Gedanken aufkommen. Beachten Sie Ihre Erfahrung. Fühle diesen Moment. Dann antworten Sie ruhig.
Üben Sie achtsamen Konsum. Verwandeln Sie eine Mahlzeit in Meditation. Nehmen Sie beim Kochen die Empfindungen wahr und genießen Sie den Weg der Lebensmittel vom Bauernhof bis in Ihre Küche. Genießen Sie jeden Bissen. Fühlen Sie Dankbarkeit für diese Lebensenergie, die Opfer bringt, damit Sie überleben können.
Suchen Sie nach Möglichkeiten, Achtsamkeit in allen Bereichen Ihres Lebens anzuwenden.
Schritt 8: Üben Sie Rituale und Zeremonien
Rituale und Zeremonien sind eine Reihe von Handlungen, die darauf abzielen, ein gewünschtes Ergebnis zu erzielen. Menschen haben schon lange vor der Geschichtsschreibung Rituale praktiziert, um sich mit den Göttern und Göttinnen zu verbinden, das Leben und die Liebe zu feiern und es sogar regnen zu lassen.
Ein Ritual kann etwas Traditionelles sein, das Sie in Ihrer Kultur oder Religion üblicherweise praktizieren. Vielleicht machen Sie das Wochenende am Sabbat zu einer Zeit der Ruhe, indem Sie Kerzen anzünden, schlemmen oder eine Auszeit mit der Familie verbringen.
Suchen Sie nach Möglichkeiten, vertraute oder fremde Rituale in Ihr Leben zu integrieren, insbesondere solche, die zu Frieden und Zen einladen. Das kann ein Morgenritual bedeuten, etwa ein morgendliches Sahana, um den Grundstein für einen friedlichen Tag zu legen. Vielleicht nehmen Sie sich jeden Monat ein Wochenende für Yoga, Gesundheit und Selbstpflege vor. Schaffen Sie Zen-Rituale in Ihrem Leben. Wenn Sie dies tun, legen Sie Ihre Absicht fest und laden zu Frieden und Ruhe ein.
Schritt 9: Vernetzen Sie sich bei einem spirituellen Retreat mit Ihrem Stamm
Im Buddhismus bedeutet das Wort Sangha „zusammenbringen“. Es ist eine Gemeinschaft von Freunden, die gemeinsam spirituelles Wachstum praktizieren. Ein spiritueller Rückzug ist eine Chance, Ihre Sangha zu finden und sich mit gleichgesinnten Seelen auf dem gleichen Weg zum Zen zu verbinden.
Die Arbeit des spirituellen Friedens beginnt im Inneren, sollte aber nicht ganz alleine erfolgen. Eingebettet in einen heiligen Raum, in einer atemberaubenden Landschaft, verbringen Sie Zeit mit Ihrem Stamm. Ein Retreat ist eine Chance, authentisch zu sein und die Maske abzulegen. Sie verbinden sich mit Lehrern, Freunden, Müttern und Schwestern, die Sie auf Ihrem Weg zu innerem Frieden und Zen unterstützen können.
Wir sind alle miteinander verbunden, und die Seele hat ein tief verwurzeltes Bedürfnis nach Verbindung, um sich in Frieden zu fühlen. Sind Sie bereit, Ihren nächsten Schritt zum Zen zu erleben? Buchen Sie einen spirituellen Rückzug bei Seeking Sacred Journeys und schärfen Sie Ihr Bewusstsein, um den Höhepunkt des spirituellen Aufstiegs zu erreichen.