Zauber und Magie Lernen Weiße Magie und Schwarze Magie
Wenn mir jemand vor zwei Jahren gesagt hätte, ich würde eine gemeinnützige Organisation für Yoga leiten, die Zeit zwischen einem Bauernhof und der Stadt aufteilen und durch das Land reisen, um Yoga und Achtsamkeit in die Schulen zu bringen, hätte ich ihm ins Gesicht gelacht. Doch nach einer Karriere in der Tech-Welt von NYC finde ich mich hier wieder – und könnte nicht glücklicher sein.
Wie viele der besten Dinge im Leben bin ich durch Zufall auf die Gründung von Yoga Foster gestoßen. Nachdem ich einige Jahre als freiwilliger Yogalehrer an öffentlichen Schulen in NYC unterrichtet hatte, hatte ich mehrere Lehrer getroffen, die sich wünschten, sie könnten Yoga selbst in den Unterricht integrieren. Für sie musste es mundgerecht, einfach und zugänglich sein – einfach in den hektischen Schulalltag und die beengten Klassenzimmer zu passen. An den Wochenenden und vor/nach meinem 9-to-5 habe ich auf eigene Trainer umgestellt und mich dann für das Online-Training entschieden. Ein paar Jahre später wechselte ich hauptberuflich zum Aufbau von Yoga Foster.
Die Gründung eines Unternehmens, insbesondere einer gemeinnützigen Organisation, ist beängstigend. Wie viele Gründer habe ich immer wieder Momente, in denen ich mich überfordert, unterqualifiziert und unsicher fühle. Von Anfang an war es die Gemeinschaft von Menschen um mich herum, die Yoga Foster beim Wachsen halfen, die mir das Gefühl gab, für jeden Tag gewappnet zu sein. Jetzt steht das gesellschaftliche Engagement im Mittelpunkt unserer landesweiten Expansion. Wir verwenden in unseren Schulen nur gespendete neue und schonend gebrauchte Yogamatten, und der Großteil unserer Finanzierung stammt derzeit aus individuellen Beiträgen (große und kleine). Da unsere Kosten so niedrig sind ($10/Schüler), kann die Gemeinschaft zusammenkommen und schnell ein ganzes Klassenzimmer finanzieren. Meine Lieblingsveranstaltungen sind, wenn Yogalehrer und -studios zu Ehren von Yoga Foster einen Yogakurs veranstalten und schnell Spenden sammeln, um dieselbe Praxis auf eine Schule in ihrer Gemeinde auszudehnen.
Ich liebe es, wenn unsere Lehrer uns sagen, dass ihre Schüler sich einen Moment Zeit für Atemübungen nehmen, wenn sie sich aufregen, oder dass alle eine kurze Yogapause machen, wenn die Klasse einen Muntermacher braucht.
Durch unsere Arbeit habe ich festgestellt, dass diese Ressourcen für unsere Lehrer genauso wertvoll sind, vielleicht sogar mehr, als für unsere Schüler. Meiner Meinung nach sind Lehrer die am meisten unterschätzten Arbeitnehmer unseres Landes, und Studien zeigen, dass mentales und emotionales Burnout die Hauptursache für hohe Turnaround und niedrige Leistung ist. Ohne die Lehrer meiner Kindheit wäre ich nicht der, der ich heute bin. Es ist unsere ganze Zeit und Energie wert, ihnen zu helfen, Achtsamkeitspraktiken und Yoga-Routinen anzuwenden, die ihnen Seelenfrieden geben, noch bevor sie damit beginnen, sie in den Unterricht zu integrieren.
Noch besser, die Schüler wachsen direkt neben unseren Lehrern. Selbst mit nur 10 Minuten integriertem Yoga pro Tag berichten unsere Lehrer von deutlichen Verbesserungen der Konzentration und Aufmerksamkeit während des Schultages, was sowohl zur schulischen Leistung als auch zur Zusammenarbeit zwischen Gleichaltrigen beiträgt. Ich liebe es, wenn unsere Lehrer uns sagen, dass ihre Schüler sich einen Moment Zeit für Atemübungen nehmen, wenn sie sich aufregen, oder dass alle eine kurze Yogapause machen, wenn die Klasse einen Muntermacher braucht.
Unser Ziel ist einfach: Yoga in Schulen in den USA und darüber hinaus zu fördern! Dazu müssen wir möglichst viele Menschen für die Vorteile von Yoga und Achtsamkeit für Jugendliche sensibilisieren und dafür begeistern. Treten Sie unserer Unterstützergemeinschaft bei, indem Sie eine monatliche Spende leisten oder eine Yogamatte an einem unserer Partnerstandorte spenden. Oder ermutigen Sie einen Lehrer, an unserem Programm teilzunehmen.
Erfahren Sie mehr über Yoga Foster und die Vorteile der Implementierung von Yoga in Schulen (wie von kleinen Yogis selbst erklärt), indem Sie sich das Video unten ansehen.
—
Nicole Cardoza ist Kinderyogalehrerin, Kindermedienspezialistin und Gründerin von Yoga Foster, einer gemeinnützigen Organisation, die Schullehrern Yoga-Ressourcen für den Unterricht zur Verfügung stellt. Erfahren Sie mehr über ihre Arbeit auf yogafoster.org.