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Sind Sie ein Empath oder eine hochsensible Person? So halten Sie Ihre Energie klar und positiv:
Eine gesunde Grenze umfasst zwei Faktoren. Erstens ist es ein Bewusstsein dafür, was sich für Sie wahr und richtig anfühlt. Aber damit eine Grenze wirklich gesund ist, muss sie mit einer klaren und entscheidenden Entscheidung kombiniert werden, um das zu ehren, was sich für Sie in Gedanken, Worten, Energie und Handlungen richtig anfühlt.
Wenn es um Ihr ganzheitliches Wohlbefinden geht, sind gesunde Grenzen eine wirklich große Sache.
Wenn Ihre Grenzen nicht gesund sind, können Sie sich müde, ärgerlich, ängstlich, depressiv, körperlich unwohl oder sogar gebrochen fühlen (wenn Ihre Grenze mit Geld zusammenhängt).
Was Grenzen nicht sind
Gesunde Grenzen zu haben bedeutet nicht , für andere verschlossen zu sein. Eigentlich ist es das Gegenteil. Denn nur wenn Sie gesunde Grenzen haben, können Sie sich auf nahrhafte und nachhaltige Weise vollständig mit anderen verbinden.
Während gesunde Grenzen Sie sicherlich dazu inspirieren werden, bestimmte Beziehungen zu meiden Sie werden auch gesunde Menschen in Ihr Leben ziehen, mit denen Sie ganz Sie selbst sein können.
Und wenn Sie wissen, wo Sie enden und andere beginnen, Ihre Gedanken, Gefühle und Meinungen werden nicht verwirrend mit denen anderer verwechselt. Mit anderen Worten, Sie werden wissen, was sie sind. Nur dann können Sie wirklich teilen, was Sie tatsächlich denken und fühlen.
Wenn Ihre Beziehungen gesund sind, wollen die Menschen in Ihrem Leben Sie natürlich nicht ein treues Echo oder ein Spiegel ihrer Bedürfnisse und Meinungen zu sein. Sie wollen, dass du dein authentisches Selbst bist. Sie wollen wissen, wann Sie nichts tun wollen. Sie wollen wissen, wann Sie nicht einverstanden sind. Sie wollen Ihre Meinung hören, auch wenn sie anders ist als ihre. Und wenn es einen Konflikt zwischen Ihnen gibt, möchten sie nicht, dass Sie kapitulieren, nur um Konflikte zu vermeiden. Sie wollen hier bleiben und es herausfinden.
Wie man eine gesunde Grenzgewohnheit kultiviert
Eine tägliche Meditationspraxis ist möglicherweise der beste Weg, um gesunde Grenzen zu setzen und aufrechtzuerhalten. Wenn ich mir nicht jeden Morgen Zeit nehmen würde, um meinen Atem zu bemerken und mich tief auf die Stille und die Stille in und um mich herum einzustellen, weiß ich wirklich nicht, wie ich das Bewusstsein meines eigenen Energiefeldes entwirren könnte und die Energiefelder anderer. Es hilft mir, mich selbst zu kennen und mich für meine eigenen Wünsche, Meinungen und Bedürfnisse zu sensibilisieren.
Es ist auch eine gute Idee, eine energetische Clearing- und Shielding-Visualisierung in Ihre tägliche Arbeit aufzunehmen Meditationspraxis. Dies wird Ihnen helfen, sich energetisch, spirituell, emotional und physisch sicher und geschützt zu fühlen.
Das Lernen, Ihre Wahrheit klar und regelmäßig zu sagen, ist eine weitere wichtige Gewohnheit, Grenzen zu setzen.
Energetische Werkzeuge und Praktiken für gesunde Grenzen
Wenn Sie mit einem schwarzen Turmalin (Kristall) in der Hand schlafen, können Sie sich entspannen und Ihr Energiefeld schützen. Schlafen kann eine energetisch verletzliche Zeit sein, und schwarzer Turmalin kann Ihre Aura während des Schlafes sowohl abschirmen als auch erneuern.
Selenit (ein weiterer Kristall) eignet sich hervorragend zur Reinigung Ihrer Aura. Bewegen Sie einen Selenit-Zauberstab etwa 6 Zoll von Ihrer Haut entfernt um Ihren Körper, um negative Energie zu neutralisieren und zu extrahieren.
Blütenessenzen und Edelsteinelixiere können helfen, zu heilen, zu stärken und Stärken Sie Ihr Energiefeld und Ihre Emotionen im Laufe des Tages.
Für zusätzlichen spirituellen Schutz im Laufe des Tages können Sie Erzengel Michael und Erzengel Raphael anrufen, um eine Kugel zu errichten oder zu erfrischen von hellem, weißem, schützendem Licht um Ihren Körper und Ihr Energiefeld.
Sie können auch gerne Ihren eigenen Schutzzauber machen.
Boundary Expert werden
Um tiefer in dieses Thema einzusteigen, lesen Sie Assertiveness for Earth Angels von Doreen Virtue (auch wenn Sie nicht mit der Richtung übereinstimmen, in die ihr Weg gegangen ist). Die Weisheit in diesem Buch ist solide.) Die vier Vereinbarungen von Don Miguel Ruiz oder Codependent No More von Melody Beattie. Mein eigenes Buch, The Good Energy Book, enthält auch viele hilfreiche energetische und magische Praktiken, um gesunde Grenzen zu setzen.
Das Setzen gesunder Grenzen unterstützt jeden Aspekt Ihres magischen spirituellen Geistes Pfad, und es ist absolut etwas, was Sie lernen können, wie man es macht. Obwohl es sich um einen Prozess des lebenslangen Lernens handelt, werden wir umso besser darin, je mehr wir es tun.
Haben Sie Ihre Grenzen mit einer der Strategien in diesem Beitrag gestärkt? Was haben Sie gedacht? Bitte teilen Sie Ihre Gedanken und Erfahrungen in den Kommentaren.