Ich glaube, dass jedes Buch eine eigene Persönlichkeit hat. Vor vielen Jahren sagte mir ein wunderbarer Hellseher , dass ich die Fähigkeit entwickeln könnte, etwas über ein Buch zu lernen, indem ich nur meine Hände auflege es. Ich glaube nicht, dass sie meinte, dass ich alle Details oder spezifischen Informationen in dem Buch kennen könnte, sondern dass ich dessen Wesen feststellen könnte. Ich glaube nicht, dass ich einzigartig bin – jeder hat diese Fähigkeit, wenn er innehält und auf die Energie hört, die von einem Buch ausgeht. Wie auch immer, ich weiß, dass mich einige Bücher viel mehr anziehen als andere. Es ist, als würden sie mit mir sprechen oder rufen.
Henry Lins Chinese Health Care Secrets ist genau ein solches Buch. Noch bevor ich den Umschlag öffnete, schien es mir, als hätte Lins Buch ein Licht um sich. Es fühlte sich von Anfang an wie ein Freund an.
Nachdem ich den Inhalt studiert hatte (es ist eines meiner Lieblingsjuwelen beim Lesen vor dem Schlafengehen), habe ich festgestellt, dass mein Das Leben wurde in vielerlei Hinsicht verbessert. Es macht nur Sinn, dass das chinesische System der natürlichen Gesundheitsversorgung funktioniert. Immerhin reicht seine Philosophie fünftausend Jahre zurück. Es basiert auf einer Reihe von Prinzipien und Praktiken aus taoistischer Sicht in Bezug auf Leben und Natur. Die taoistischen und buddhistischen Meister waren Gelehrte, Ärzte, Kampfkünstler und Mönche. Eines ihrer grundlegenden Ziele war es, jeden Aspekt des Lebens in Bezug auf Gesundheit, Langlebigkeit und Unsterblichkeit zu erforschen – nicht weil sie den Tod fürchteten, sondern weil sie keine Inkarnationen mehr durchmachen wollten. Sie wollten mit der Natur verschmelzen und den unzähligen Kreislauf des physischen Lebens beenden.
Ob wir an glauben oder nicht) Reinkarnation , wir alle möchten, dass dieses Leben gesund, erfüllend und erfolgreich ist. In Chinese Health Care Secrets bietet Lin eine hervorragende Blaupause, um das zu erreichen gutes Leben. Es erklärt eine leicht anwendbare, völlig natürliche und hochwirksame Alternative zu der Situation, in der chronische Krankheiten weit verbreitet sind und die medizinischen Kosten in die Höhe schnellen. Dieses unschätzbare Buch enthält einen AZ-Nachschlagewerk mit speziellen Lösungen für sechsundsiebzig der häufigsten Gesundheitsprobleme, die Geheimnisse der sexuellen Vitalität und eine Liste von fünfundsechzig der wirksamsten Heiler der Natur. Für jede Krankheit bietet Lin eine Beschreibung, die Symptome oder Anzeichen, Ursachen sowie Prävention und Behandlung. Er enthält Ernährungsrichtlinien und andere natürliche Therapien wie Qigong (chinesische Atemübung während) meditieren) und Akupressur .
Wie einfach und wie viel Spaß es machte, seine Techniken bequem in meinem Schlafzimmer zu üben. Ich habe nicht viel Zeit, um an Kursen teilzunehmen oder einer Gruppe beizutreten, daher waren seine klaren Anweisungen ein Kinderspiel. Er hat auch eine Art, Action zu inspirieren. Obwohl ich gerne über Heilung lese, kann ich träge sein, wenn ich etwas dagegen tue. Nicht so bei Lins Buch! Es war faszinierend, die heilenden Wirkungen üblicher Lebensmittel kennenzulernen. Durch den bewussten Verzehr bestimmter Lebensmittel wie Honig, Zitronen, Zwiebeln, Essig und Pilze konnte ich meine Gesundheit und mein Wohlbefinden erheblich verbessern. Seine Akupressurtabellen sind leicht zu befolgen, und ich fand Erleichterung für fast jedes Symptom, an das ich denken konnte – für Freunde oder für mich selbst.
Zusätzlich zu den Der Abschnitt, der die Zustände und ihre Behandlung beschreibt, Chinese Health Care Secrets enthält Kapitel über die natürlichen Gesundheitsgeheimnisse von Ernährung, Schlaf und Ruhe, körperlicher und geistiger Hygiene, Bewegung, reguliertem Sex und Umwelthygiene. Die meisten von uns bekommen nicht genug Schlaf oder Ruhe, auch ich nicht. Ich weiß das, aber ich drücke meinen Körper unerbittlich. Nachdem ich sein Kapitel mit dem Titel “Natürliche Gesundheitsgeheimnisse von Schlaf und Ruhe” gelesen hatte, war ich viel entspannter und konnte ruhig schlafen. Lin betont, dass die Qualität des Schlafes noch wichtiger ist als die Quantität des Schlafes, obwohl das eine sicherlich das andere beeinflusst.
Chi Gung
Ein weiteres mächtiges Buch ist Chi Gung von LV Carnie. Chi Gung ist eine alte chinesische Kunst oder Praxis, um zu lernen, wie man die Energie in seinem Körper gezielt entwickelt oder nutzt. Diese Energie, die als
Chi bezeichnet wird, besteht aus statischer Elektrizität, Infraschall und Infrarot Strahlung und Magnetfelder. Chi ist eine komplexe Form von Energie, die sich in Ihrer Vitalität, Ihrem Geist, Ihrem Leben manifestiert.
Chi Gung beinhaltet die Koordination Ihrer Atmung mit Ihrem Bewusstsein. Dein Geist bewegt dein Chi und das Chi bewegt dein Blut und deinen Sauerstoff, und dies verändert deinen Stoffwechsel. Lily Carnie beschreibt über achtzig einfache Übungen und Übungen, die Sie zu Hause mit Atmung, Körperhaltung und sensorischem Bewusstsein ausführen können. Einfache Dinge bewusst zu tun, bringt eine ganz neue Energie in mein Leben. Wer geht nicht gerne barfuß, schwimmt, zeichnet Träume auf, lernt, Intuition zu entwickeln oder beherrscht Fähigkeiten mithilfe von Visualisierung? Carnies vorgeschlagene Liste von “Aufgaben” war wie eine Wiedergeburt – die einfachen Alltagserfahrungen des Lebens zu genießen.
Wirbeln
Eine einfache Übung, die ich versuchte, war das Wirbeln. Erinnerst du dich daran, wie du als kleines Kind herumgewirbelt bist? Hat es nicht Spaß gemacht? Ich liebe es, meinem dreijährigen Enkel zuzusehen, wie er sorglos und glücklich herumwirbelt. Als Baby liebte er es, wenn ich ihn festhielt und herumwirbelte. Kinder wissen von Natur aus, was gut für ihren Körper ist. Es ist bedauerlich, dass wir so viel Weisheit unseres Körpers ausschließen, wenn wir erwachsen werden.
Wenn wir als Erwachsene herumwirbeln, wird den meisten von uns danach schwindelig zwei oder drei Umdrehungen. Warum ist das? Carnie sagt, dass der Hauptgrund, warum uns schwindelig wird, darin besteht, dass wir unseren Geist zu aktiv halten. Damit das Wirbeln von Vorteil ist, müssen Sie Ihren Geist beruhigen und sich bewegen, ohne darüber nachzudenken. Aus Sicherheitsgründen schlägt sie vor, mindestens ein paar Stunden lang nichts zu essen oder zu trinken, bevor sie herumwirbelt. Wenn Sie anfangen, halten Sie Ihre Augen unscharf. Wenn Sie beobachten, wie sich die Welt dreht, während Sie sich drehen, wird Ihnen wahrscheinlich sehr schnell schwindelig.
Wirbeln kann Ihnen nicht nur beibringen, wie man sich zentriert, sondern auch hilft auch, Ihre Intuition aufzubauen. Das Wirbeln öffnet Ihren Geist für neue Denk- und Wahrnehmungsweisen, indem es eine Fokussierungsmethode anbietet, mit der Sie übermäßiges geistiges Geschwätz beseitigen können. Wenn dein Geist zu aktiv ist, wirst du es sofort wissen, weil du fallen wirst. Nur wenn Sie lernen, Ihre Konzentrationsfähigkeit zu kontrollieren, können Sie längere Zeit wirbeln.
Das Wirbeln bietet Ihnen eine Möglichkeit, mehr Kontrolle über Ihren Geist zu erlangen. Dies ist ein Sprungbrett zur Verbesserung Ihrer Chi-Gung-Fähigkeiten, indem es Ihnen hilft, Konzentration und sensorisches Bewusstsein zu entwickeln und eine Verbindung zwischen körperlicher Handlung und geistiger Kontrolle herzustellen.
Sie können Chi Gung verwenden, um den Alterungsprozess zu verlangsamen, Ihren Stoffwechsel zu verändern, mit Pflanzen und Tieren zu sprechen, Objekte mit Ihrem Geist zu bewegen, Schmerzen und extremen Temperaturen zu widerstehen und sogar den Geist von jemandem zu lesen.
Aikido
Ein drittes Buch, das mich ansprach, war Aikido zur Selbstfindung von Stan Wrobel, Ph.D. Aikido ist eine Kampfkunst, die sich auf harmonische Bewegungen und minimale Muskelanstrengungen stützt, um Konflikte zu lösen. Es fordert uns heraus, neue Wege zu lernen, um Beziehungen zu nutzen, um diese Konflikte zu verstehen. Aikido ist ein wunderbares Werkzeug, das Situationen schafft, in denen wir etwas Äußeres nutzen, um nach innen zu schauen, um uns selbst zu finden.
Dieses Buch lehrte mich, dass die Das Bewusstsein und die Qualität jedes Augenblicks und jeder Bewegung bringen aufregende neue Erfahrungen mit sich. Normalerweise achten wir nicht auf den gegenwärtigen Moment. (Ich weiß, dass ich die Vergangenheit oft wiedererlebe oder mir Sorgen um die Zukunft mache.) Aber wie Wrobel schreibt: “Unsere Bewegungen verkünden, wer wir sind und wie wir mit der Außenwelt interagieren wollen.” Machen Sie sich in jedem Moment bewusst, was Sie tun.
Aikido ist der Weg der Harmonie. Für einige ist es die Kampfkunst, den physischen Körper mit der Kraft eines Angriffs zu verbinden. Doch Aikido ist der Handschlag, mit dem wir andere in jede Interaktion unseres Lebens einbeziehen. Es ist das Verhältnis, das wir in unserer Kommunikation herstellen. Es ist das Tempo, das wir festlegen, wenn wir Tango tanzen, einen anderen in einem Wrestling-Match umkreisen oder uns in einer rhythmischen Umarmung mit einem Liebhaber bewegen.
Aikidos Techniken sind die Mittel, mit denen wir lernen, uns im Verhältnis zu anderen und zur Umwelt zu sehen. Sie sind die Mittel, mit denen wir versuchen, unsere Integrität in Bezug auf andere und das Universum zu bewahren. Sie sind die Mittel, mit denen wir unsere eigene Konstitution untersuchen – ob physisch, biomechanisch, intellektuell, emotional oder spirituell. Sie sind die Zwei-Wege-Spiegel, die es uns ermöglichen, zu unserem Gegner durchzusehen und gleichzeitig unser eigenes Verhalten, unsere Absicht und unsere Aufmerksamkeit in der Interaktion zu beobachten.
In Zeiten von Konflikten, Terroranschlägen, unfreundlichen Geschäftspraktiken und Weltgesundheitsepidemien wie SARS und AIDS haben wir das Gefühl, immer auf der Hut sein zu müssen. Als ich anfing, Stans Techniken anzuwenden, war ich in der Lage, diese antagonistische Energie zu zerstreuen und mich in Harmonie mit Menschen um mich herum zu bewegen, zu denken und zu handeln. Es ist leicht, auf eine konfrontative Haltung zurückzugreifen, aber Aikido, “der Weg der Harmonie”, hat mir gezeigt, wie ich meine Integrität und meinen persönlichen Raum auf nicht kämpfende Weise bewahren kann.
Fazit
Versuchen Sie dies, wenn Sie sich das nächste Mal die Titel auf unserer Website ansehen. Sehen Sie, welche Sie ansprechen, noch bevor Sie die dazugehörigen Wörter lesen. Ich wette, es wird etwas in diesen “warmherzigen” Büchern geben, das zu Ihnen spricht, oder dass die angeborene Weisheit Ihres Körpers weiß, dass Sie darüber lesen sollten.
Viel Spaß beim Lesen und Heilen!
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