Angstzitate zur Bewältigung von Sorgen und zum Loslassen

Stift

Hier ist unsere Sammlung von Stress- und Angstzitaten, die bei Angstzuständen helfen und Geist und Gefühle beruhigen

Angst und Nervosität rauben Ihre Energie und machen Sie unglücklich und unzufrieden.

Das Leben mit Angst, Nervosität und Anspannung belastet Ihren Körper und kann Ihre Gesundheit und Ihr Immunsystem beeinträchtigen. Sie müssen lernen, sich zu beruhigen, zu entspannen und die Dinge nicht zu persönlich zu nehmen.

Eine Sammlung von Angst-Zitaten zum Entspannen und Loslassen

„Praktisch jeder weiß, wie es ist, sich ängstlich, besorgt, nervös, ängstlich, verkrampft oder panisch zu fühlen. Angst ist oft nur ein Ärgernis, aber manchmal kann sie Sie lähmen und Sie daran hindern, mit Ihrem Leben das zu tun, was Sie wirklich wollen. Aber ich habe tolle Neuigkeiten für dich: Du kannst deine Gefühle ändern.“ – David D. Burns

„Eines der Dinge, die mir die Komödie im Laufe der Jahre gegeben hat, ist eine wirklich gute Fähigkeit, über mich selbst zu lachen und Dinge, die nicht wirklich wichtig sind, nicht zu ernst zu nehmen. Ich habe das Gefühl, dass mich sehr wenig mehr beleidigt. Dafür bin ich wirklich dankbar, denn ich glaube, ich war ein ziemlich verklemmtes kleines Kind.“ – Anna Faris

„Es klingt komisch, aber meine größte Angst ist, dass ich nicht perfekt bin. Ich bin ein Perfektionist und rege mich auf, wenn etwas schief geht oder wenn ich nicht gut abschneide. Früher war ich sehr angespannt, aber ich habe gelernt, mich zu lockern.“ – Nick Jonas

“Lernen loszulassen. Das ist der Schlüssel zum Glück.“ – Buddhas

„Ich habe immer unter der Dusche gesungen. Jetzt mache ich die Bühne zu einer mentalen Dusche, um nicht zu verkrampfen und genieße es.“ – Elizabeth Taylor

Rechnen Sie nicht mit Ärger und machen Sie sich keine Sorgen darüber, was vielleicht nie passieren wird. Im Sonnenlicht aufbewahren. – Benjamin Franklin

„Wählen Sie Ihre Werkzeuge sorgfältig aus, aber nicht so sorgfältig, dass Sie sich verkrampfen oder mehr Zeit im Schreibwarengeschäft verbringen als an Ihrem Schreibtisch.“ – Natalie Goldberg

Du musst dich lockern. Das Leben wird lustiger und einfacher, wenn Sie lockerer werden. – Remez Sasson

„Ein gutes Lachen überwindet mehr Schwierigkeiten und vertreibt mehr dunkle Wolken als alles andere.“ – Laura Ingalls Wilder

„Mir tun immer die Leute leid, die heute mehr an einen regnerischen Tag als an Sonnenschein denken.“ – Rae Foley

„Wenn du angespannt bist, kannst du nicht glücklich und ruhig sein.“ – Remez Sasson

„Ich bin nicht verklemmt. Ich bin gewissenhaft. Es besteht ein Unterschied.” – Lenore Appelhans

„Es ist in Ordnung, Nervosität zuzugeben – nach der Veranstaltung. Aber wenn du den Leuten erzählst, dass du vor dem Spiel verkrampft bist, kann es sein wie: „Der Typ hat Probleme. Wir können ihm nicht vertrauen.“ – Gianluigi Buffon

„Du solltest wegen nichts zu verklemmt sein. Vor allem dein Job.“ – Gilbert Arenas

„Hör auf, verkrampft zu sein. Verkrampft zu sein, zehrt an deiner Energie und macht dich ängstlich und ärgerlich.“ – Remez Sasson

Angstzitate und Linderung von Nervosität

Weitere Zitate, die bei Angst helfen

„Über die Angst zu lachen ist eines der besten Dinge, die man tun kann. Wenn du Angst hast, dann lache, anstatt einfach in Panik zu verfallen. Die Angst wird wirklich verkrampft und geht.“ – Friedrich Lenz

„Ich genieße einen Abendspaziergang. Es hilft mir zu reflektieren und baut Stress ab.“ – Blac Chyna

Der Geist, der sich Sorgen um die Zukunft macht, ist unglücklich.“ – Seneca

„Ich stresse, mache mir Sorgen, werde nervös und fange an, über viele Dinge nachzudenken, aber ich denke, ein bisschen Zweifel und Nervosität halten mich immer auf den Beinen.“ – Vaani Kapoor

„Eine gut angepasste Person ist jemand, der denselben Fehler zweimal macht, ohne nervös zu werden.“ – Alexander Hamilton

„Ich bin jetzt zufriedener und mit mir im Reinen als ich es als Kassenkönigin war. Ich habe sogar ein Stadium erreicht, in dem es mich nicht mehr erschüttert, wenn jemand etwas Schlechtes über mich druckt.“ – Julie Andrews

„Mische ein bisschen Dummheit in deine ernsthaften Pläne. Es ist schön, im richtigen Moment albern zu sein.“ – Horaz

„Stress, Angst und Depression werden verursacht, wenn wir leben, um anderen zu gefallen.“ – Paulo Coelho

„Wenn man mit etwas Neuem anfängt, ist man immer etwas verklemmt.“ – Don Rickles

„Wenn du deine Erwartungen loslässt, wenn du das Leben akzeptierst, wie es ist, bist du frei. Festhalten bedeutet, ernst und verklemmt zu sein. Loslassen heißt leichter werden.“ – Richard Karlson

„Ich kann nicht immer kontrollieren, was draußen passiert. Aber ich kann immer kontrollieren, was drinnen vor sich geht.“ – Wayne Färber

„Sorge leert morgen nicht seinen Kummer. Es verliert heute seine Kraft.“ – Corrie Ten Boom

„Sich Sorgen zu machen ist wie ein Schaukelstuhl, es gibt dir etwas zu tun, aber es bringt dich nirgendwo hin.“ – Glen Turner

„Atme, lass los und erinnere dich daran, dass genau dieser Moment der einzige ist, von dem du weißt, dass du ihn mit Sicherheit hast.“ – Orpah Winfrey

„Schlechte Zeiten haben einen wissenschaftlichen Wert. Das sind Gelegenheiten, die sich ein guter Lernender nicht entgehen lassen sollte.“ – Ralph Waldo Emerson/span>

„Mir ist sehr wichtig, was die Fans denken. Ich fange an, mich nicht mehr darum zu kümmern, was Kritiker sagen, weil ich denke, dass es Kritikern auch wichtig ist, was Fans über sie denken, also gibt es dort durch dieses Glas eine kleine Brechung.“ – Dan Harmoni

„Innerer Frieden beginnt in dem Moment, in dem Sie sich entscheiden, einer anderen Person oder einem anderen Ereignis nicht zu erlauben, Ihre Emotionen zu kontrollieren.“ – Pema Chodron

„Nichts mindert Angst schneller als Handeln.“ – Walter Anderson

„Meine Angst kommt nicht davon, an die Zukunft zu denken, sondern davon, sie kontrollieren zu wollen.“ – Hugh Prather

Angstzitate für Ruhe

Umgang mit Angst Zitaten.

„Die beste Waffe gegen Stress ist unsere Fähigkeit, einen Gedanken einem anderen vorzuziehen.“ – William James

„Die Wahrheit ist, dass es keinen wirklichen Stress oder Angst auf der Welt gibt; Es sind deine Gedanken, die diese falschen Überzeugungen erschaffen.“ – Wayne Färber

„Die Angst wurde im selben Moment wie die Menschheit geboren. Und da wir es nie beherrschen werden, müssen wir damit leben lernen? So wie wir gelernt haben, mit Stürmen zu leben.“ – Paulo Coelho

„Ein ruhiger Geist bringt innere Stärke und Selbstvertrauen, das ist also sehr wichtig für eine gute Gesundheit.“ – Dalai Lama

„Frieden in der Welt beginnt mit Frieden in einem selbst. Wenn alle achtsam leben, sind alle gesünder, fühlen sich erfüllter im Alltag und es herrscht mehr Frieden.“ – Thich Nhat Hanh

„Wenn du die Angst des Lebens besiegen willst, lebe im Moment, lebe im Atem.“ – Amit Ray

„Atme tief durch und mach das Schwierige zuerst.“ – Maria Anne Radmacher

“Das Leben kann sich in einem Augenblick verändern; sorge dich nicht so sehr um die Zukunft, dass du vergisst, das zu feiern, was du gerade hast.“ – Jodi Picoult

„Seelenfrieden ist das Gegenmittel gegen Angst.“ – Remez Sasson

„Je näher ein Mensch einem ruhigen Geist kommt, desto näher ist er der Stärke.“ – Marcus Aurelius

„Viele Menschen mit psychischen Erkrankungen leiden schweigend und haben Angst, Hilfe zu suchen, aus Angst vor Viktimisierung.“ – Luciana Berger

“Das Streben, selbst nach den besten Dingen, sollte ruhig und gelassen sein.” – Cicero

„Nichts verschafft dem einen so viel Vorteil gegenüber dem anderen, als unter allen Umständen immer kühl und gelassen zu bleiben.“ – Thomas Jefferson

Zitate sind ein gutes Werkzeug, um die Denkweise zu ändern und positiver zu machen. Bei einer Angststörung oder einem Problem mit der psychischen Gesundheit sind Zitate jedoch nicht das Heilmittel. In diesem Fall ist professionelle Hilfe die Lösung.

Zitatverzeichnis >> Angstzitate