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Anleitung zur Visualisierung mentaler Bilder

Stift

Warum müssen Sie Bilder visualisieren? Sie benötigen diese Fähigkeit für jede Art von kreativer Arbeit, für das Erstellen von Plänen und für die Verwendung kreativer Visualisierungen und des Gesetzes der Anziehung.

Wenn Sie diese Website regelmäßig besuchen, haben Sie sicherlich mehr als nur ein paar Artikel über kreative Visualisierung und das Gesetz der Anziehung gefunden.

Was ist kreative Visualisierung auf den Punkt gebracht?
Es ist ein mentales Werkzeug, um Ihre Träume und Wünsche wahr werden zu lassen. Es nutzt die Vorstellungskraft des Unterbewusstseins und das Gesetz der Anziehung. Es kann Ihnen helfen, Gewohnheiten zu ändern, Ihr Leben zu gestalten und Erfolg zu erzielen.

Ich werde in diesem Artikel nicht auf das „Wie“ und „Warum“ dieses Themas eingehen, da Sie auf dieser Website viele Artikel über kreative Visualisierung finden können.

Wie man mentale Bilder visualisiert

In diesem Artikel spreche ich das Thema an, wie man mentale Bilder visualisiert.

Das Visualisieren von mentalen Bildern und das Hinzufügen von imaginären Geräuschen, Geschmacksrichtungen usw. machen Ihr mentales Bild klar und sehr realistisch. Dies verstärkt natürlich seine Wirkung auf Ihr Unterbewusstsein, was wiederum Ihre Einstellung, Ihr Verhalten und Ihre Handlungen und damit das Maß für den erzielten Erfolg beeinflusst.

Es gibt verschiedene Möglichkeiten, Ihren Geist zu trainieren, klare mentale Bilder zu visualisieren.

Nachfolgend finden Sie zwei Übungen, um diese Fähigkeit zu verbessern. Wenn Sie mehr darüber erfahren möchten, wie man visualisiert und wie man diese Fähigkeit entwickelt, empfehle ich Ihnen, das Kapitel über Visualisierung im Buch Manifest and Achieve zu lesen.

Visualisieren – Übung 1
Nehmen Sie einen kleinen Gegenstand, wie z. B. ein Glas, einen Löffel oder eine Frucht, und betrachten Sie ihn einige Augenblicke lang.

Schließen Sie jetzt Ihre Augen und versuchen Sie, das Objekt so klar wie möglich zu visualisieren, ohne die Augen zu öffnen, so lange Sie können, auch wenn es zunächst nur ein paar Sekunden sind.

Wenn das Bild verschwommen wird oder Sie es vergessen, öffnen Sie Ihre Augen, sehen Sie das Objekt einige Sekunden lang an, schließen Sie dann Ihre Augen und sehen Sie es weiter in Ihrem Geist.

Bemühen Sie sich, zu einer Minute klarer Visualisierung zu gelangen. Eine Minute ohne Vergesslichkeit und Ablenkung ist schon eine Leistung.

Visualisieren – Übung 2
Machen Sie ein Foto von einer natürlichen Landschaft, aber nicht mit zu vielen Details.

Legen Sie das Foto vor sich hin und betrachten Sie es einige Augenblicke lang, während Sie versuchen, alle Details zu sehen und sich daran zu erinnern.

Wenn Sie bereit sind, schließen Sie die Augen und stellen Sie sich die Szenerie auf dem Foto vor.

Wie in der vorherigen Übung, wenn das Bild verschwommen wird oder Sie es vergessen, öffnen Sie Ihre Augen, schauen Sie ein paar Sekunden lang auf das Foto, schließen Sie dann Ihre Augen und fahren Sie fort, es zu visualisieren.

Versuchen Sie, sich mindestens eine volle Minute lang auf das mentale Bild zu konzentrieren.

Nachdem Sie die Fähigkeit erworben haben, eine Minute lang zu visualisieren, verlängern Sie die Zeit allmählich auf fünf Minuten.

Ein paar abschließende Worte

Wenn Sie versucht haben zu visualisieren, aber keine Ergebnisse erhalten haben, kann dies einen der folgenden Gründe haben:

Mangelde Fokusierung. Die Unfähigkeit, den Geist länger als ein paar Sekunden auf einen einzigen Gedanken zu fokussieren. Geistige Faulheit. Mangel an Ausdauer. Den Grundlagen der Visualisierung nicht folgen.

Mit etwas Training können Sie Ihre Fähigkeit verbessern, klare mentale Bilder zu sehen.

Träumen Sie? Kannst du dich erinnern, wie Leute, die du kennst, aussehen? Denkst du an Situationen, die dir in der Vergangenheit passiert sind? Machen Sie Pläne für die Zukunft?

Wenn Sie das tun, und ich bin sicher, dass Sie das tun, können Sie visualisieren. Das mentale Bild kann verschwommen und unklar sein, aber dies kann verbessert werden.

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