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Das geistige und emotionale Gleichgewicht zu bewahren ist für einen gesunden Geist unerlässlich, und dies ist ein großer Teil des spirituellen Leiters und Autors von ) Suche nach perfekter Gesundheit Sri Chinmoys Philosophie
In seinem Buch hat er sagt: „Wenn wir die negative Seite des Lebens betrachten, sehen wir Unglück, Sorgen, Ängste, Angst, Zweifel und so weiter. Wenn wir die positive Seite betrachten, sehen wir Glauben, Liebe, Freude, Bereitschaft, Bereitschaft, Eifer und so viele andere göttliche Eigenschaften. “
Er fährt fort:„ Jetzt wollen wir unser Leben so auszugleichen, dass die negativen Eigenschaften die positiven Eigenschaften nicht erobern können…. Balance kommt von innerer Ausgeglichenheit. Wenn wir keine innere Haltung haben, kann es im äußeren Leben kein Gleichgewicht geben. Gleichgewicht im Geist, Gleichgewicht im Herzen, Gleichgewicht im Leben selbst ist von größter Bedeutung.
„Wenn wir in unserem inneren Leben ein Gleichgewicht haben, werden wir niemals durch das, was im äußeren Leben oder im inneren Leben geschieht, erschüttert. In jedem Moment wird das Vertrauen in uns zum Vorschein kommen. “ Hier sind drei Gründe, warum sein Lebenswerk in der Meditation und sein neuestes Buch ein besseres “Du” bedeuten!
1 Im Gegensatz zu anderen gesundheitsorientierten Büchern wurde dies nicht von einem Arzt oder Fitnessexperten geschrieben
aber von einem international renommierten spirituellen Lehrer. Das Buch ist eine Zusammenstellung der Erkenntnisse des Autors aus verschiedenen Quellen, die sich über mehrere Jahrzehnte erstrecken, einschließlich Frage- und Antwortsitzungen, Büchern und Vorträgen. Darin spricht Sri Chinmoy die inneren, ganzheitlichen Geheimnisse guter Gesundheit an, indem er die Verbindung zwischen Geist, Körper und Seele betrachtet. Er bespricht ausführlich viele relevante Themen, wie man Lebensenergie durch gesunde Ernährung und richtigen Schlaf erhält, mit Stress und Depressionen umgeht, wie man körperliche Gewohnheiten schafft, die die spirituelle Praxis verbessern und vieles mehr.
2 Das Verständnis für ganzheitliche Gesundheit wächst
Das Verständnis für den Zusammenhang zwischen Meditation und Gesundheit der westlichen Wissenschaft stecken noch in den Kinderschuhen. Es werden jedoch immer mehr Bücher und Studien veröffentlicht, die sich mit Gesundheit aus ganzheitlicher und spiritueller Sicht befassen, und eine davon ist Suche nach perfekter Gesundheit .
Da das Konzept der ganzheitlichen Gesundheit in den Bereichen Fitness, Ernährung und Spiritualität wächst, interessieren sich die Menschen immer mehr für die Rolle der Spiritualität bei der Erzielung eines verbesserten Wohlbefindens. Es wird schnell zu einer effektiven Lebenskompetenz in einer zunehmend komplexen und stressigen Welt. Meditation, Gebet und Achtsamkeit fördern das geistige und emotionale Gleichgewicht, und dies kann sich auch positiv auf das allgemeine Wohlbefinden auswirken.
3 Es bietet eine kurze, aber praktische Anleitung zu den Grundlagen der Meditationspraxis
, einschließlich Atemtechniken und wirksamen Methoden zur Kontrolle des Geistes. Seeking Perfect Health untersucht all dies sehr detailliert, was bedeutet, dass es ein großartiger Anfängerfreund ist, die Rolle zu verstehen, die Meditation bei der Stärkung der Geist-Körper-Verbindung spielt.
Sri Chinmoy
war Autor, Musiker, spiritueller Leiter und als hoch angesehener Meditationslehrer anerkannt. 37 Jahre lang war er Direktor der nicht konfessionellen Friedensmeditationen bei den Vereinten Nationen in New York. Er schrieb und hielt ausführliche Vorträge zu den Themen Meditation, Glück, Gesundheit und den spirituellen Grundlagen des Friedens in unserer modernen Welt. Er ist leider im Jahr 2007 verstorben.