Zauber und Magie Lernen Weiße Magie und Schwarze Magie
Es ist zunehmend bekannt, dass ätherische Öle als Teil einer Massage verwendet werden können. Sie sind besonders gut darin, Ruhe zu induzieren. Sie sind jedoch weiter verbreitet, als Sie wahrscheinlich annehmen. In der Tat sind ätherische Öle ein wichtiges Werkzeug in Ihrem Arsenal, wenn es darum geht, die Stimmung gezielt zu beeinflussen. Aromatherapie entspannt Sie nicht nur; Sie können sich auch glücklicher, energischer oder selbstbewusster fühlen. In der Zwischenzeit können ätherische Öle für Angstzustände und geistige Reinigung dazu beitragen, Negativität aus Ihrem Körper, Ihrem Geist und Ihrem Raum zu entfernen.
In diesem grundlegenden Leitfaden werden wir ätherische Öle zur Reinigung des Hauses und des Körpers untersuchen der Geist, und wir werden eine Reihe von stimmungsfördernden Ölen in Betracht ziehen, die Ihnen helfen können, Ihre Ziele zu erreichen und Ihr Wohlbefinden zu verbessern. Insbesondere konzentrieren wir uns darauf, wie Sie acht der stärksten Öle verwenden können, um Angstzustände und andere Formen der Negativität zu lindern. Währenddessen werden wir auch nützliche Anwendungen dieser Öle in Betracht ziehen.
Aromatherapie und Verringerung der Angst
Lassen Sie uns zunächst die wichtigsten Grundlagen der Verwendung von ätherischen Ölen zur Verringerung von Angstzuständen untersuchen. Einer der Hauptvorteile von ätherischen Ölen besteht darin, dass sie dazu beitragen können, das Gleichgewicht physisch, emotional und in bestimmten Räumen zu fördern.
Fast alle von uns erleben Phasen der Angst. In dieser Zeit sind wir in entscheidender Weise grundlegend aus dem Gleichgewicht geraten. Obwohl ätherische Öle keinen Ersatz für eine konventionelle medizinische Behandlung oder Therapie darstellen, können sie diese Ansätze ergänzen und dazu beitragen, weniger schwerwiegende Angstzustände zu behandeln.
Es gibt eine Vielzahl von Möglichkeiten, diese Öle zu verwenden. Daher lohnt es sich auch, Ihre bevorzugten Methoden zu berücksichtigen, bevor Sie bestimmte Öle auswählen. Sie können Kerzen einschließlich bestimmter Öle kaufen, Sie können zu Hause Ölmischungen mischen und Sie können auch Parfums auf Ölbasis auf Ihre Pulspunkte auftragen (z. B. an den Handgelenken und an der Basis des Halses). Einige Menschen tragen duftende Kleidung, wenn sie damit rechnen, in eine stressige Situation zu geraten, andere tragen ätherische Öle in ihrem Schlafzimmer auf, um einen erholsamen Schlaf herbeizuführen. Obwohl die meisten Öle sicher sind, lesen Sie unbedingt die Etiketten, um sicherzustellen, dass Sie sie auf gesunde Weise verwenden (insbesondere, wenn Sie sie auf Ihre Haut auftragen möchten).
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8 ätherische Öle für Angst und Glück
Mit dem Gefühl, wie und warum Sie ätherische Öle verwenden möchten, können wir uns nun den spezifischen Eigenschaften von zuwenden acht der besten Öle und überlegen Sie, wann Sie sie verwenden möchten. Alle diese Öle haben die gemeinsame Eigenschaft, das Glück zu fördern, Angstzustände zu verringern oder Negativität auf irgendeine Weise zu neutralisieren. Als solche sind sie angemessen, egal ob Sie sich melancholisch, gestresst, nervös fühlen oder das Gefühl haben, dass Sie sich in Ihrem eigenen Zuhause nicht wohl fühlen. Sie können davon profitieren, ein paar von mehreren zu kaufen, da wir oft nicht wissen, welche Öle für uns am besten geeignet sind, bis wir Gelegenheit zum Experimentieren hatten.
Sobald Sie wissen, welches Öl oder welche Öle Sie verwenden Besprechen Sie Ihren Plan unbedingt mit Ihrem Arzt, damit dieser Ihnen weitere Informationen geben kann, die Sie möglicherweise benötigen (z. B. mögliche Wechselwirkungen zwischen Ölen und bestimmten Medikamenten, die Sie einnehmen).
1. Lavendel
Lavendel ist bekannt als eines der besten ätherischen Öle gegen Angstzustände und unglaublich vielseitig.
Das Öl ist hellgelb und hat einen leicht süßen, blumigen Duft, den fast jeder mag. Sie können es verwenden, um bei Stress ein Gefühl der Ruhe und Entspannung hervorzurufen. Es soll auch bei Schlaflosigkeit helfen.
Aromatherapeuten empfehlen es als gute Wahl, wenn das Leben übermäßig beschäftigt und intensiv wird; Der Duft hilft Ihnen, einen Schritt zurückzutreten und Ihre Gedanken zu verlangsamen. Aus diesem Grund kann das Verbrennen einer Lavendelkerze Ihren Fokus während Achtsamkeits- oder Meditationsübungen verbessern.
2. Rose
Rosenöl wird durch einen Prozess gewonnen, der als Wasserdampfdestillation bezeichnet wird. Es riecht leicht und süß und soll das Selbstvertrauen stärken, wenn Sie gegen schlechte Laune kämpfen. Wenn Sie mit einer schockierenden negativen Entwicklung in Ihrem Leben zu kämpfen haben, könnte Rosenöl besonders hilfreich sein.
Darüber hinaus ist es ein allgemein erhebendes Öl, das Gefühle des Glücks und des Wohlbefindens hervorruft. Es ist auch erwähnenswert, dass seine Verwendung über die Behandlung von Angstzuständen hinausgeht. Zum Beispiel würde jeder glaubwürdige Aromatherapie-Verband feststellen, dass Rosenöl ein potenzielles Aphrodisiakum ist. Es kann Ihnen helfen, Ihre Haut besser zu pflegen. Auf diese Weise kann es helfen, Rötungen, Entzündungen und Aknenarben zu reduzieren.
3. Vetiver
Oft enthaltene Listen von ätherischen Ölen zum Schutz oder zur Reinigung eines Hauses. Vetiver ist mit Zitronengras verwandt, hat aber eine angenehme Wirkung erdiger Duft. Schutzöle Rezepte enthalten oft auch diese Zutat, da es Negativität in all ihren Formen entgegenwirken soll.
In Bezug auf die Behandlung von schlechter Laune ist es am effektivsten, um Gefühle von Wut und Ressentiments zu reduzieren. Es kann helfen, Ihre Gedanken zu klären und die Entwicklung von Mitgefühl zu fördern.
Viele Menschen berichten auch, dass es hilft, das Niveau der ängstlichen Energie zu senken. Dies bedeutet, dass es wie Lavendel das Potenzial hat, Ihnen zu einem erholsameren Schlaf zu verhelfen.
4. Kümmel
Kümmel ist eines der weniger bekannten ätherischen Öle. Es ist jedoch auch eines, auf das Sie sich bald verlassen können.
Kümmelöl ist leicht scharf. Einige sagen, dass es besonders beruhigend sein kann. Kümmel wird in Zeiten empfohlen, in denen Sie sich geistig überlastet fühlen. Es kann helfen, Ihre Energie zu steigern und Ihre schwindende Begeisterung für das Leben zu erneuern. Folglich kann es Ihnen helfen, sich insgesamt verjüngt zu fühlen.
Es ist auch ein empfohlenes Mittel gegen allgemeine Disharmonie, sei es in einem Haus oder zwischen zwei Personen. Zum Beispiel kann ein Kümmel in der Nähe Ihres Bettes Ihnen helfen, schwierige Streitigkeiten mit Ihrem Partner zu lösen.
5. Wildorange
Wenn Sie an ätherische Öle denken, um glücklich zu sein, sollte Wildorange ganz oben auf Ihrer Liste stehen.
Obwohl der genaue Wirkmechanismus noch unbekannt ist, glauben viele Experten, dass Wildorange zu den ätherischen Ölen gehört, die Serotonin, einen stimmungsfördernden Neurotransmitter, fördern. Es eignet sich hervorragend zur Behandlung niedriger Energieniveaus. Mit diesem ätherischen Öl können Sie sich motiviert und inspiriert fühlen, wenn Sie Schwierigkeiten haben, ein Projekt zu starten.
Ebenso ist es ein hilfreiches Öl, wenn Sie an etwas Kreativem arbeiten. Oder wenn Sie eine Arbeitsaufgabe haben, die Sie langweilig finden. Einige Leute benutzen es auch, wenn sie mit der durch Jetlag verursachten Lethargie umgehen.
6. Rosmarin
Ein weiterer erdiger Duft, ätherisches Rosmarinöl, ist gut zur Behandlung von Müdigkeit und allgemein zur Verbesserung der Stimmung in Zeiten von Depressionen geeignet.
Obwohl es im wissenschaftlichen Sinne kein Öl ist (da es kein Fett enthält), ist es stark und wirksam, um Negativität entgegenzuwirken. Als Bonus verbessert Rosmarin nachweislich die Konzentration und den Fokus.
Laufende Untersuchungen zu seinen Auswirkungen auf das Gehirn legen nahe, dass es Ihnen hilft, mehr Informationen zu behalten und den Gesamtcortisolspiegel zu senken (das „ Stresshormon ”). Wenn Sie Rosmarinblätter in Ihre Küche einbeziehen, können Sie möglicherweise auch einige dieser bedeutenden Vorteile genießen.
7. Vanille
Süß und lecker, es ist kein Wunder, dass der Duft von Vanilleöl dazu beitragen kann, Negativität aus Ihrem Herzen zu verbannen
Wenn Sie sich über ätherische Öle für Stimmungsschwankungen oder ätherische Öle zur Stimmungsaufhellung wundern, kann Vanille eine schnelle und kraftvolle Lösung bieten.
Dieses tiefbraune Öl ist bekannt für den Kampf gegen Stress und Angst. Zu diesem Zweck wurde es bereits im 17. Jahrhundert verwendet. Einige Leute mögen es besonders, es einem Bad hinzuzufügen, da nach Vanille duftender Dampf ein tiefes Gefühl der Entspannung fördern kann. Darüber hinaus funktioniert es sehr gut, wenn es in einem Diffusor für ätherische Öle verwendet wird.
8. Kamille
Schließlich wird Kamille allgemein als eines der besten ätherischen Öle zur Heilung von Schlaflosigkeit angesehen. Es kann einen tiefen, erholsamen Schlaf hervorrufen. Dies ist wahrscheinlich keine Überraschung, da die meisten Menschen von den Schlafmitteln des Kamillentees gehört haben.
Das ätherische Kamillenöl hat jedoch auch eine weniger bekannte Eigenschaft, die Traurigkeit zu lindern. Dies ist insbesondere dann der Fall, wenn Ihre schlechte Laune mit dem Gefühl der Einsamkeit zusammenhängt. Benutzer von Kamillenöl beschreiben ihre Stimmung häufig als „aufgeladen“, nachdem sie den Duft von Kamille eingeatmet haben.
Wie Rosenöl kann es auch als Teil einer Hautbehandlung verwendet werden, die eine gesunde, glatte Haut fördert Teint. Ebenso kann es helfen, Wundnarben zu reduzieren.
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