Zauber und Magie Lernen Weiße Magie und Schwarze Magie
Dating und Beziehungen können sowohl aufregend als auch schwierig sein. Es wird immer eine Mischung aus schönen und anspruchsvolleren Zeiten geben.
Es ist erwähnenswert, dass emotionaler Missbrauch, wie die meisten Arten von Missbrauch, schleichend auftritt, oft ohne dass entweder der Empfänger oder der Täter erkennt, dass das, was in der Beziehung geschieht, missbräuchlich ist.
Sowohl Männer als auch Frauen verhalten sich häufig emotional missbräuchlich gegenüber ihren Partnern, ohne sich dessen bewusst zu sein.
Täter fragen sich selten: „Bin ich emotional missbräuchlich?“
Wenn Sie mit einem geringen Selbstwertgefühl zu kämpfen haben, in einem dysfunktionalen Haushalt aufgewachsen sind oder Situationen erlebt haben, in denen Sie sich machtlos oder entwertet gefühlt haben, ist die Wahrscheinlichkeit, dass Sie als Erwachsener in Ihren Beziehungen kontrollierend, manipulativ und emotional missbräuchlich werden, besonders hoch.
Personen mit ausgeprägten Ohnmachtsgefühlen in ihrem eigenen Leben können dies dadurch überkompensieren, dass sie andere kontrollieren und übermäßig kritisieren.
Dies kann jedem passieren und daher hat jeder von uns das Potenzial, im Kontext intimer Beziehungen emotional missbräuchlich zu werden.
Emotionaler Missbrauch im Rahmen romantischer Beziehungen kommt häufiger vor, als man sich vorstellen kann.
Einer in der unabhängigen medizinischen Fachzeitschrift The Lancet untersuchten Studie zufolge „kann die Prävalenz emotionalen Missbrauchs bei Frauen zwischen 9 und 70 % liegen.“
Es lässt sich nicht leugnen, dass romantische Beziehungen hart sind. Alle gesunden Beziehungen erfordern von beiden Partnern Arbeit, Liebe, Respekt und das Engagement, alle drei aufrechtzuerhalten.
Diese Dynamik wird nur noch schwieriger, wenn irgendeine Art von Missbrauch – physischer, psychischer/mentaler/emotionaler, sexueller oder verbaler Art – im Spiel ist.
Anzeichen von häuslicher Gewalt und emotionalem Missbrauch können von Partner zu Partner und von Beziehung zu Beziehung unterschiedlich aussehen. Und insbesondere emotional missbräuchliche Beziehungen sind möglicherweise nicht immer leicht zu erkennen, da die charakteristischen Anzeichen dieser Art von Missbrauch oft weniger offensichtlich und schwieriger zu identifizieren sind als solche, die auf körperliche Gewalt hinweisen.
Es gibt eine Vielzahl von Ursachen für emotionalen Missbrauch, die verschiedene Ursachen haben.
Zu den Gründen, warum jemand emotional missbräuchlich werden kann, gehören unter anderem die folgenden:
Ein überwältigendes Bedürfnis, einen Partner zu kontrollieren, basierend auf der Angst vor Verlassenheit. Ein Bedürfnis, sich im Allgemeinen unter Kontrolle und verantwortlich zu fühlen. Eine Geschichte von geringem Selbstwertgefühl. Überkompensation von Gefühlen der Unzulänglichkeit. Ausgeprägte Gefühle des Grolls wegen einer vermeintlichen Kränkung von einem Partner begangen. Eine Geschichte gescheiterter Beziehungen oder vergangener persönlicher Misserfolge im Leben.
Wenn Sie sich fragen, ob Sie in Ihren Beziehungen möglicherweise emotional missbräuchlich waren oder sind, besteht der beste „Test“ darin, Ihr Verhalten sowie das Verhalten anderer um Sie herum ehrlich zu betrachten.
Hier sind 24 mögliche Anzeichen dafür, dass Sie jetzt ein Täter sind oder gewesen sein könnten.
1. Sie stehen Ihrem Partner überkritisch gegenüber.
2. Ihr Partner scheint zu zögern oder hat Angst, Ihnen seine Gedanken und Gefühle mitzuteilen.
3. Wenn Sie und Ihr Partner einen Streit haben, liegen Sie nie falsch.
4. Sie nutzen die stille Behandlung als Waffe oder Form der Bestrafung.
5. Sie verwenden Dinge, die Ihr Partner Ihnen vertraulich erzählt hat, später gegen ihn.
6. Sie machen bösartige Witze, von denen Sie wissen, dass sie Ihrem Partner schaden.
7. Ihr Partner scheint in Ihrer Nähe ängstlich oder nervös zu sein.
8. Ihr Partner kann ohne Ihr Mitwirken keine Entscheidung treffen, entweder weil er glaubt, dass Sie verärgert sein werden, oder weil Sie ihm gesagt haben, dass er das nicht „dürfen“.
9. Du magst die Dinge auf eine bestimmte Art und bist nicht bereit, Kompromisse einzugehen.
10. Du schreist deinen Partner an, anstatt mit ihm zu reden.
11. Sie verhalten sich in der Öffentlichkeit anders als wenn Sie mit Ihrem Partner allein sind, und bewahren Ihr „bestes Verhalten“ für andere auf.
12. Sie geben Ihrem Partner die Schuld, wenn die Dinge nicht so laufen, wie Sie es sich vorgestellt oder erhofft haben.
13. Sie weisen Ihren Partner auf alle Fehler und Schwächen hin und würdigen dabei nur selten seine vielen positiven Eigenschaften und Werte.
14. Sie verwenden eine raue Sprache, Vulgarität oder Beschimpfungen, um Ihren Standpunkt deutlich zu machen.
15. Sie erniedrigen oder beschimpfen Ihren Partner.
16. Ihr Partner sagt Ihnen, dass Sie kein sehr netter Mensch sind.
17. Ihr Partner sagt Ihnen, dass Sie häufig „launisch“ sind.
18. Sie werden eifersüchtig und kontrollierend, wenn jemand anderes mit Ihrem Partner spricht.
19. Sie haben das Gefühl, dass Ihr Partner nichts richtig machen kann.
20. Sie verweigern Intimität und/oder Sex, wenn Sie mit Ihrem Partner unzufrieden sind.
21. Ihr Partner hat sich zu einem Liebhaber des Partners entwickelt und möchte nie den Eindruck erwecken, dass er nicht mit Ihnen übereinstimmt.
22. Sie geben niemals Fehler zu oder sagen, dass Ihnen Ihr Verhalten und Handeln leid tut, selbst wenn Sie wissen, dass Sie sich wahrscheinlich entschuldigen sollten.
23. Sie minimieren die Sorgen und Gefühle Ihres Partners.
24. Sie machen Ihrem Partner Gas, machen ihn „verrückt“ oder manipulieren ihn, damit er glaubt, dass das, was er erlebt, nicht real ist.
Was tun, wenn Sie glauben, ein missbräuchlicher Partner zu sein?
So schrecklich das auf den ersten Blick auch klingen mag, ist es wichtig zu erkennen, dass emotionaler Missbrauch für den Täter einem Zweck dient.
Ihre missbräuchlichen Verhaltensweisen und Handlungen geben ihnen die Möglichkeit, das Gefühl zu haben, in einer Machtposition zu sein. Dies gibt ihnen ein Gefühl von Sicherheit und Komfort. Sie wirken dem Gefühl der Unzulänglichkeit entgegen, das sie unbewusst hegen.
Wie andere Arten von Missbrauch signalisiert emotionaler Missbrauch ein zugrunde liegendes Problem des Täters, das noch nicht angemessen angegangen wurde.
Wenn man der Grundursache des Missbrauchs auf den Grund geht, kann dies dem Täter oft nicht nur dabei helfen, sein Verhalten zu verstehen, sondern auch bessere, äußerst positive Bewältigungsstrategien zu entwickeln, mit denen er seine Angst vor Verlust oder Verlassenheit, sein geringes Selbstwertgefühl, sein Gefühl der Unzulänglichkeit usw. bewältigen kann.
Sowohl Einzel- als auch Paarberatung können sehr nützlich sein, um diese negativen Gefühle effektiv zu bewältigen, die Kommunikationsfähigkeiten zwischen Partnern zu verbessern und die allgemeine Gesundheit von Beziehungen auf breiter Front zu verbessern.
Wenn Sie oder jemand, den Sie kennen, sich in einer missbräuchlichen Situation befindet, stehen Ihnen in Ihrem Bundesstaat Ressourcen sowie die rund um die Uhr erreichbare nationale Hotline für häusliche Gewalt (1-800-799-7233) zur Verfügung.
Dr. Tarra Bates-Duford ist eine Psychologin, die sich intensiv mit familiären Beziehungen, Familientraumata und Funktionsstörungen beschäftigt.