Bin ich giftig? Hier sind 10 Fragen, die Aufschluss geben

„Eine ‚toxische Person‘ ist jemand, dessen Verhalten, Einstellungen oder Handlungen für andere durchweg schädlich oder belastend sind“, sagt Dr. Hafeez. „Diese Toxizität kann die Form einer Person annehmen, die ein Manipulator, eine negative Person, ein Tyrann oder ein Aggressiver ist, oder jemand, der emotional nicht erreichbar oder nicht unterstützend ist.“ Wir alle kennen wahrscheinlich jemanden wie diesen, der es stressig macht, in seiner Gegenwart zu sein. Die Ursachen sind vielfältig, können aber ungelöste Traumata und emotionale Schmerzen, psychische Erkrankungen wie die Borderline-Persönlichkeitsstörung, Eifersucht, geringes Selbstwertgefühl und der Wunsch nach Kontrolle sein.

„Toxisches Verhalten kann auch von Familienmitgliedern, sozialen Umfeldern oder früheren Partnern gelernt werden“, fügt der Experte hinzu. „Jemand, der in einer toxischen Umgebung aufwächst, verkörpert diese Eigenschaften eher.“ Worauf es in Wirklichkeit hinausläuft, ist ein Mangel an Empathie, da Dr. Hafeez anmerkt, dass toxischen Menschen die Fähigkeit fehlt, die Gefühle anderer zu verstehen.

Was ist, wenn Sie das sind? „Der Umgang mit toxischem Verhalten erfordert oft eine Mischung aus Selbsterkenntnis, professioneller Hilfe und persönlichem Wachstum, mit einem Verständnis dafür, was das Verhalten antreibt, was oft zu einem besseren Management oder einer Abschwächung seiner Auswirkungen auf einen selbst und andere führt“, sagt sie. Im Folgenden finden Sie zehn Merkmale, die eine giftige Person aufweisen könnte – sowie einige umsetzbare Tipps, wie Sie diese angehen können.