Bist du in einer einseitigen Beziehung? Hier sind 20 Zeichen (und 13 Korrekturen)

Hast du das Gefühl, dass du die ganze Arbeit in der Beziehung machst? Können Sie nie tun, was Sie tun möchten, wenn Sie Zeit mit Ihrem Partner verbringen? Nimmt Ihr Partner Sie als selbstverständlich hin?

Dann befinden Sie sich vielleicht in einer einseitigen Beziehung.

In diesem Artikel gehen wir auf 20 Anzeichen dafür ein, dass Sie in einer einseitigen Beziehung sind, und sprechen dann darüber, was Sie dagegen tun können.

Lass uns gehen…

Was ist eine einseitige Beziehung?

Eine einseitige Beziehung wird durch ein Ungleichgewicht in der Machtverteilung definiert.

Eine Person investiert mehr Zeit und Energie in die Beziehung, während ihr Partner nicht das gleiche Maß an Aufmerksamkeit und Fürsorge für ihr Wohlbefinden bietet.

Und wenn eine Person die ganze Arbeit für die Beziehung aufbringt, kann sie sich unzufrieden und verärgert darüber fühlen, dass ihr Partner nicht mehr ihr „Teamkollege“ ist.

Bei einer einseitigen Liebe bleibt der gebende Partner im schlimmsten Fall für immer in der Falle, was zu einem Kreislauf unerfüllter Beziehungen führen kann.

Es ist möglich, dass Sie jemanden treffen, der zu faul, egoistisch oder giftig ist; Sie kümmern sich nicht genug um die andere Person und fühlen sich berechtigt, Liebe zu bekommen, die sie nicht erwidern können.

Es ist jedoch wichtig zu verstehen, dass eine unausgeglichene Beziehung nicht immer beabsichtigt ist.

Normalerweise beginnt es damit, dass der gebende Partner Unterstützung anbietet, ohne eine Gegenleistung zu verlangen.

Der andere Partner wiederum wird zu bequem und hört auf, sein eigenes Gewicht zu ziehen.

Manchmal gibt es auch Ausnahmen.

Eine Person müsste definitiv mehr als ihren fairen Anteil tragen, wenn ihr Partner krank ist, finanziell zu kämpfen hat oder persönliche Probleme hat.

Dennoch sollten die Bedürfnisse der Bezugsperson weiterhin erfüllt werden und der andere Partner sollte auf andere Weise Unterstützung anbieten.

Was verursacht es?

Es gibt eine Reihe von Gründen, warum eine einseitige Beziehung auftritt:

Abhängigkeit: Emotionale Abhängigkeit ist ein Faktor, der tief in der Kindheit verwurzelt ist und daher schwer zu überwinden ist. Menschen, die als Kinder misshandelt wurden, wachsen zu Erwachsenen heran, die lernen, zu akzeptieren, dass Misshandlung ihr Standard der Liebe ist.
Emotionale Unreife: Manche Menschen halten an einer einseitigen Liebe fest, weil sie ihre emotionale Reife noch durch Lebenserfahrungen aufbauen müssen. Sie brauchen einige Zeit, um die Idee zu akzeptieren, Single zu sein, also ziehen sie es vor, bei einem gleichgültigen Partner zu bleiben, um Einsamkeit zu vermeiden.
Geringe Selbstachtung: Menschen mit geringem Selbstwertgefühl können eine unerfüllte Beziehung nicht loslassen, weil sie sicher sind, dass sie nie wieder jemanden finden werden, den sie lieben können. Sie halten an dieser Person fest, auch wenn sie nicht gut behandelt wird, weil sie sich für wertlos halten.
Schlechte Kommunikationsstile: Manche Menschen neigen dazu, sich zu schützen, indem sie ihre Gefühle verbergen, während andere aufwachsen, ohne zu lernen, wie man ihre Bedürfnisse richtig kommuniziert. Wenn jemand nie ermutigt wurde, seine Gefühle oder Meinungen mitzuteilen, hat er möglicherweise Schwierigkeiten, seine Unzufriedenheit in der Beziehung auszudrücken.
Unterschiedliche Erwartungen: Wenn ein Partner die Beziehung als eine langfristige Beziehung betrachtet und der andere die nächsten Monate nicht wirklich überblicken kann, dann wird ihre Investition in die andere Person sehr unterschiedlich sein. Ihre Sicht auf die Beziehung bestimmt, wie intensiv Ihre Bemühungen sein werden.
Beziehungsgeschichte: Menschen, die in der Vergangenheit von ihren Partnern abgelehnt wurden, würden ihrem aktuellen Partner Unterstützung anbieten, um ihr Interesse aufrechtzuerhalten. Da Ihre früheren Beziehungen und Ihr Bindungsstil Ihre Wahrnehmung von Romantik beeinflussen können, kann es schwierig sein, dieses ungesunde Muster zu durchbrechen.

Während es leicht ist, die ganze Schuld dem Partner zuzuschieben, der sich nicht bemüht, seinem Partner das Gefühl zu geben, geliebt zu werden, liegt die Schuld tatsächlich bei beiden Menschen.

Der gebende Partner sollte seine Grenzen festlegen und schützen.

Wenn sie sich weiterhin von ihren Partnern ausnutzen lassen, ohne etwas zu sagen, lässt das Problem einfach bestehen.

20 Anzeichen dafür, dass Sie in einer ungesunden einseitigen Beziehung sind

Unabhängig davon, ob Ihre einseitige Beziehung beabsichtigt war oder sich aus den Umständen entwickelt hat oder nicht, kann dies Probleme für die Gesundheit der Beziehung selbst bedeuten.

Hier sind ein paar Anzeichen dafür, dass es ein Gleichgewichtsproblem zwischen Ihnen und Ihrem Partner gibt:

1) Sie haben das Gefühl, dass Sie sich am meisten anstrengen

Laienhaft ausgedrückt, hat das erste Anzeichen dafür, dass Sie in einer einseitigen Beziehung sind, mit der Anstrengung zu tun, die Sie investieren.

Musst du alles organisieren? Halten Sie das Haus sauber und Ihr Partner rührt nie einen Finger? Bist du derjenige, der für die ganze Romantik in der Beziehung sorgt?

Laut der Beziehungsexpertin Kelly Campbell kann es bedeuten, sich in einer romantischen Beziehung mehr Mühe zu geben, „viel mehr an Ressourcen, Zeit, Geld und emotionalen Investitionen zu investieren und dafür wenig bis gar nichts zu bekommen“.

Es ist wichtig, im Auge zu behalten, was Sie für die Beziehung tun und was Ihr Partner tut.

Um sicherzustellen, dass du alles objektiv siehst, solltest du es vielleicht aufschreiben, bevor du deinen Partner damit konfrontierst.

2) Wünschen Sie eine Beratung speziell für Ihre Situation?

Während dieser Artikel die wichtigsten Anzeichen einer einseitigen Beziehung untersucht, kann es hilfreich sein, mit einem Beziehungscoach über deine Situation zu sprechen.

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3) Unsicherheit

Wenn Sie der einzige sind, der der Beziehung Priorität einräumt, sind Sie wahrscheinlich der einzige, der eine schöne gemeinsame Zeit plant, sich bemüht, regelmäßig zu kommunizieren und Ihren Partner zu unterstützen, wann immer er Sie braucht.

Ihr Partner hingegen gibt sich nicht die gleiche Mühe. Sie scheinen nicht investiert zu sein, also zweifelst du am Ende an ihrem Engagement für dich.

Auch wenn manche Menschen nicht von Natur aus demonstrativ sind, bist du dir ihrer Gefühle völlig unsicher und fragst dich, ob sie sich überhaupt um dich kümmern.

In einer ungesunden, einseitigen Beziehung zu sein, schürt viel Unsicherheit, Angst und innere Konflikte für den gebenderen Partner.

Anstatt wirklich bekannt zu sein und von der Beziehung genährt zu werden, konzentrieren Sie mehr Aufmerksamkeit und Energie darauf, gemocht zu werden, und versuchen, die Erwartungen Ihres Partners zu erfüllen.

Sie fragen sich, wie Sie attraktiver wirken können oder was Sie am besten sagen oder tun können, um das Interesse Ihres Partners zu wecken, weil Sie sich so verunsichert fühlen.

Und Sie fühlen sich mit Ihrem Partner nie wirklich wohl, daher fühlt sich die Beziehung alles verzehrend und erschöpfend an.

4) Kontrollprobleme

Ein Zeichen für ein Machtungleichgewicht in der Beziehung ist, wenn Ihr Partner übermäßig kontrolliert.

Mit der Zeit schränken sie nach und nach Ihren Kontakt zu Familie und Freunden ein, bestimmen, was Sie anziehen und wie Sie sich verhalten sollen, wählen aus, wohin Sie am Wochenende gehen, und entscheiden, mit welchen Freunden Sie sich treffen – ohne anzuhalten, um auf Ihre Vorlieben zu hören.

Normalerweise treten Kontrollprobleme allmählich auf und werden durch Schuldgefühle oder Manipulation ausgeübt.

Einige Partner können auch dazu führen, dass Sie sich wegen Dingen schlecht fühlen, für die Sie sich nicht schlecht fühlen sollten, wie z. B. emotional zu werden, Ihre Gedanken auszudrücken oder Trost bei ihnen zu suchen.

Aber das ist auch eine Chance…

Die Wahrheit ist, dass die meisten von uns ein unglaublich wichtiges Element in unserem Leben übersehen:

Die Beziehung, die wir zu uns selbst haben.

Ich habe davon von der Schamanin Rudá Iandê erfahren. In seinem ehrlichen, kostenlosen Video über die Pflege gesunder Beziehungen gibt er Ihnen die Werkzeuge an die Hand, mit denen Sie sich in den Mittelpunkt Ihrer Welt stellen können.

Er deckt einige der größten Fehler ab, die die meisten von uns in unseren Beziehungen machen, wie Co-Abhängigkeitsgewohnheiten und ungesunde Erwartungen. Fehler, die die meisten von uns machen, ohne es zu merken.

Warum empfehle ich also Rudás lebensverändernden Rat?

Nun, er verwendet Techniken, die von alten schamanischen Lehren abgeleitet sind, aber er verleiht ihnen seine eigene moderne Wendung. Er mag ein Schamane sein, aber seine Liebeserfahrungen waren nicht viel anders als deine und meine.

Bis er einen Weg fand, diese häufigen Probleme zu überwinden. Und das möchte er mit Ihnen teilen.

Wenn Sie also bereit sind, diese Änderung heute vorzunehmen und gesunde, liebevolle Beziehungen zu pflegen, Beziehungen, von denen Sie wissen, dass Sie sie verdienen, sehen Sie sich seinen einfachen, echten Rat an.

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5) Schlechte Kommunikation

Du verbringst deine ganze Zeit damit, deinem Partner Textnachrichten zu schicken, ihn anzurufen und die ganze Woche über Termine zu vereinbaren, um sich zu sehen – denn wenn du das nicht tust, würden Tage vergehen, ohne dass einer von euch ein einziges Wort wechselt.

Klingt vertraut?

Wenn du der Einzige bist, der sich Mühe gibt, das Gespräch am Laufen zu halten und deinem Partner zu zeigen, wie viel er dir bedeutet, besteht eine gute Chance, dass du einseitig verliebt bist.

Dieses Problem könnte sich auch in Ihren Kommunikationsmustern widerspiegeln.

Du denkst vielleicht, dass dein Partner nur ein großartiger Zuhörer ist, weil er sich nie einmischt oder das Gespräch auf sich selbst lenkt.

Sie bieten jedoch auch keine Anekdoten oder Geschichten.

Wann immer Sie dort sitzen und über alles in Ihrem Leben sprechen, teilt Ihr Partner überhaupt nichts mit.

Das gibt dir nicht nur das Gefühl, dass du sie nicht so gut kennst, sondern es kann auch zu Frustration führen, weil du möchtest, dass sie sich öffnen und erwidern.

Sogar deine Kämpfe sind unproduktiv; Sie wollen zum Kern des Problems vordringen, die Dinge besprechen und eine Lösung finden.

Sie möchten, dass es funktioniert, aber sie wischen das Problem einfach ab – als ob sie sich einfach nicht genug darum kümmern würden, die Dinge zu reparieren.

6) Nicht übereinstimmende Prioritäten

Für dich fließt dein ganzes Geld und deine Freizeit in die Beziehung.

Das Geld und die Freizeit Ihres Partners gehen woanders hin, sei es beim Einkaufen, einer Mitgliedschaft im Fitnessstudio oder beim Treffen mit anderen Freunden.

Sie haben das Gefühl, dass Sie in derselben Beziehung sein sollten, aber es gibt keine Überschneidungen in Ihren Prioritäten und ihre Bedürfnisse stehen für sie an erster Stelle.

Um eine nachhaltige und gesunde Beziehung zu pflegen, müssen beide Partner einander über alles andere stellen.

Wenn Sie das Gefühl haben, dass sie sich nicht um Ihr Wohlbefinden kümmern oder Sie glücklich machen, ist Ihr Verdacht wahrscheinlich richtig.

Ein wirklich fürsorglicher Partner würde sich für Ihr tägliches Leben interessieren und genauso viel Energie in die Beziehung investieren wie Sie.

Sie würden mehr Zeit und Geld aufwenden, um bei Ihnen zu sein, und an Ihre Seite eilen, wenn Sie sie brauchen.

Wenn Ihr Partner Sie nicht so priorisiert, dann stimmt etwas nicht in Ihrer Beziehung.

7) Finanzielles Ungleichgewicht

Geld ist in den meisten Beziehungen eine der Hauptursachen für Konflikte, aber es kann bei Paaren mit einer ungesunden Beziehungsdynamik besonders anstrengend sein.

Es ist völlig in Ordnung, wenn der Partner mit mehr finanziellen Ressourcen vorübergehend aushilft, wenn sein Partner mit dem Verlust des Arbeitsplatzes oder anderen finanziellen Problemen zu kämpfen hat.

Tatsächlich könnte es möglicherweise das Beste aus beiden Partnern herausholen, da sie in Zeiten der Not zusammenbleiben und sich umeinander kümmern.

Allerdings ist es ein…