Bittersalz gegen Akne: Der vollständige Leitfaden

Du willst definitiv kein Salz in eine Wunde streuen, aber vielleicht möchtest du es auf einen Pickel reiben? Genauer gesagt, können Bittersalze bei der Behandlung von Ausbrüchen von Vorteil sein? Engagierte Benutzer werden Ihnen absolut sagen, ja, dass dieses einfache, erschwingliche Heilmittel – das gleiche Zeug, das Sie als Badezusatz verwenden würden – es ist das Geheimnis für einen klaren Teint. Wie sich herausstellt, hat die Idee eine gewisse Gültigkeit, und Bittersalz kann einige gute Dinge für Ihre Haut tun. Aber es ist nicht ganz so einfach, wie es das Internet vermuten lässt. Hier erklären Zenovia Gabriel, MD, eine Dermatologin in Newport Beach, CA, Dr. Michelle Henry, Clinical Instructor of Dermatology am Weill Cornell Medical College, und die staatlich geprüfte Dermatologin Dr. Stacy Chimento von Riverchase Dermatology in Miami, was Bittersalz bewirken kann für Ihre Haut und vor allem, wie Sie sie gegen Hautunreinheiten einsetzen können.

Was ist Bittersalz?

Bittersalz sind einfach Kristalle von Magnesiumsulfat, einem Mineral. Es wird seit seiner Entdeckung im 17. Jahrhundert seit langem im Gesundheits- und Wellnessbereich eingesetzt. Bittersalz wird auch seit langem in der traditionellen chinesischen Medizin verwendet und ist bekannt für seine beruhigende Wirkung auf schmerzende Muskeln und sogar entzündete Haut, sagt Chimento. (Machen Sie sich sowohl die entzündungshemmende als auch die entgiftende Wirkung dieses Magnesiumsulfats zu eigen.) Wie Ihnen jeder sagen wird, der nach einem intensiven Training jemals ein Bittersalzbad genommen hat, sind diese Vorteile legitim. Dennoch übersetzen sie nicht unbedingt direkt, wenn es um die Verwendung von Bittersalz bei Akne geht.

Vorteile von Bittersalz bei Akne

“Im Theorie, Bittersalz könnte gut für Ausbrüche sein, da das Magnesiumsulfat Schwellungen und Entzündungen lindern und den Körper bei der Ausleitung von Giftstoffen unterstützen kann. Das Salz kann auch überschüssiges Öl austrocknen“, erklärt Henry. „Einige Leute, die Epsom-Salz bei Schönheitsfehlern verwenden, werden eine Verbesserung bemerken.“ Der große Vorbehalt dabei? Dies sind so ziemlich ausschließlich anekdotische Beweise, die auf persönlichen Erfahrungen basieren, fügt sie hinzu Es gibt keine wissenschaftlichen Beweise dafür, dass das Magnesiumsulfat in Bittersalz sowohl zur Vorbeugung als auch zur Behandlung von Akne von Vorteil ist”, unterstreicht Gabriel.

Neben diesen angeblich entzündungshemmenden Vorteilen werden Bittersalze auch oft als gutes körperliches Peeling positioniert, das abgestorbene Hautzellen ablöst und hilft, Mitesser, Whiteheads und Mattheit zu bekämpfen, bemerkt Chimento. Das stimmt, aber da es sich um ziemlich große Partikel handeln kann, ist es sehr leicht, es zu übertreiben und die Haut zu reizen, besonders wenn sie anfangs empfindlich ist, warnt sie. Gabriel stimmt zu und weist darauf hin, dass ein Peeling mit Bittersalz oft zu rauer, roter Haut führen kann. (Und denken Sie daran, dass Peeling zwar ein wichtiger Bestandteil jeder Hautpflegeroutine und unerlässlich ist, um die Haut sauber zu halten, Sie Akne jedoch nicht wegschrubben können.)

Nebenwirkungen von Bittersalz

Im Allgemeinen ist Bittersalz relativ sicher, sagt Henry. Die häufigsten Nebenwirkungen sind diejenigen, die wir bereits angesprochen haben – gereizte, verschlimmerte, ausgetrocknete Haut – die am ehesten durch Überbeanspruchung oder unsachgemäße Anwendung auftreten. Wie bei so ziemlich jedem Inhaltsstoff ist auch eine tatsächliche allergische Reaktion immer möglich; Um auf Nummer sicher zu gehen, testen Sie Bittersalz auf einer kleinen Stelle auf Ihrem Unterarm, bevor Sie es auf Ihr Gesicht auftragen.

Wie man es benutzt

Hier wurden unsere Derms gespalten. „Ich verlasse mich auf evidenzbasierte Therapien und Bittersalz ist keine evidenzbasierte Behandlung von Akne“, sagt Gabriel. Sie empfiehlt niemandem, sie zu verwenden, und betont stattdessen, dass es viele andere, wissenschaftlich untersuchte und bewährte Lösungen gibt, wie topisches Benzoylperoxid und/oder Salicylsäure, die weitaus bessere Alternativen sind.

Auf der anderen Seite sagen Henry und Chimento, dass es in Ordnung ist, Epsom-Salz bei Ihren Ausbrüchen zu probieren, aber mit ein paar großen Einschränkungen. Erstens sind sich beide Ärzte einig, dass dies nur eine Option ist, die es wert ist, in Betracht gezogen zu werden, wenn Ihre Akne mild ist. „Wenn Ihre Akne schwerwiegend ist, konsultieren Sie einen Dermatologen, anstatt zu Hause zu experimentieren“, rät Henry. Zweitens, verwenden Sie sie als punktuelle Behandlung und nicht auf Ihrem gesamten Gesicht. Stelle eine Lösung aus Bittersalz und Wasser her und trage die Mischung dann mit einem Wattestäbchen direkt auf die Hautunreinheiten auf, sagt Henry. (Wenn Sie wirklich darauf aus sind, Bittersalz als Peeling zu verwenden, stellen Sie sicher, dass Sie es mit einem feuchtigkeitsspendenden Inhaltsstoff kombinieren – Kokosnussöl, Olivenöl, Honig – und verwenden Sie es auf Ihrem Körper und nicht auf Ihrem Gesicht. Denn die Haut auf Ihrem Körper ist dicker, ist es weniger wahrscheinlich, dass Sie Rötungen und Irritationen bekommen.) Tun Sie dies zwei- bis dreimal pro Woche für bis zu zwei Wochen, wenn Sie tatsächlich positive Ergebnisse sehen, fügt sie hinzu. Wenn Sie jedoch zu irgendeinem Zeitpunkt Beschwerden oder Reizungen bemerken, stellen Sie die Anwendung ein.

Letztendlich hat Bittersalz definitiv einen Platz in der Beauty- und Wellnesswelt. Und im Vergleich zu anderen DIY-Aknemitteln, die im World Wide Web herumschwirren (Zu Ihrer Information, Zahnpasta auf Pickel zu geben ist ein großes No-Go), ist dies wahrscheinlich eines der „besseren“ und harmloseren Mittel, die Sie ausprobieren sollten, wenn Sie es sind geneigt, relativ gesehen. Befolgen Sie einfach den Rat der Dermatologen und achten Sie genau auf Ihre Haut und wie sie reagiert. Und denken Sie daran, wenn Sie es mit ausgewachsener, intensiver Akne zu tun haben, müssen Sie einen Dermatologen hinzuziehen.