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Bleib im Jetzt und fühle dich großartig (mit ein wenig Hilfe von deinen Engeln)! | Seele und Geist

Wusstest du, dass Engel die besten Achtsamkeitsgurus da draußen sind? Die himmlische intuitive Tara LaDue erklärt, wie sie Sie auf dem Boden halten und die Wunder rundum wertschätzen können

Ich habe ein Geständnis. Ich habe Probleme damit, präsent zu bleiben. Wie schalte ich meinen Affenverstand aus? Gott sei Dank machten mich meine Engel laut und deutlich durch eine Orakelkarte aus Kris Carrs Crazy Sexy Love Notes darauf aufmerksam.

Ich habe in die Zukunft projiziert und mir Gedanken über Dinge gemacht, die passieren sollen und was ich erreichen muss , während ich dieses schöne Leben direkt vor mir verpasse.

Es war Zeit, „anwesend zu sein“, wie die Karte, die ich ausgewählt hatte, so offensichtlich feststellte.

Wunder geschehen in jeder Sekunde eines jeden Tages direkt vor unseren Augen. Sich in etwas anderem als dem Hier und Jetzt zu verfangen, führt zu verpassten Gelegenheiten zum Glücklichsein. Ich beschloss sofort, über die Karte zu meditieren, die ich ausgewählt hatte, und zu sehen, was meine Engel noch vorschlagen würden. Folgendes haben sie mir gesagt:

Du hast es verstanden: meditiere! Meditation kann für einige von uns mit all den Ablenkungen schwierig sein. Heute meditiere ich normalerweise am erfolgreichsten in einer Kundalini-Yoga-Klasse. Aber kürzlich habe ich einige geführte Meditationen von Louise Hay, Doreen Virtue und Gabby Bernstein gefunden, die es mir ermöglichen, im Moment zu leben. Ein Kristall, der auch bei der Meditation hilft, ist Fluorit.

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Wenn die Dinge zu viel werden – übergebe die Dinge den Engeln. Meine Gottheiten baten mich, nicht zu vergessen, dass sie da waren, um zu helfen, wann immer ich brauchte. Wenn ich von bestimmten Ergebnissen oder der Vergangenheit besessen bin, kann ich diese Gedanken an sie weitergeben. Ich kann ein gutes altes Gespräch mit meiner Höheren Macht führen.

Schalten Sie das interne Gedankengeschwätz aus. Nicht so einfach, oder? Es kann sein, wenn Sie erkennen, wann Sie es tun. Ich kann die Dinge verlangsamen, indem ich mir selbst beschreibe, was in diesem Moment passiert. Zum Beispiel: „Im Moment habe ich ein Gespräch mit meinen Engeln, um mir Wege zu zeigen, wie ich präsent bleiben kann. Sie sagen mir, ich solle jede Minute laut beschreiben, wie es passiert, und die Möglichkeiten darin schätzen. “ Je mehr Sie dies üben, desto einfacher wird es. Versprechen.

Befreunden Sie Ihren Atem. Die Engel sagten mir, wenn ich genau auf meinen Atem achte, wird mein Geist in einen Zustand der Präsenz geraten. Wenn ich den Luftstrom durch meinen Körper spüre, lebe ich im Jetzt. Wenn ich das Einatmen durch die Nase und das Ausatmen aus dem Mund herauszähle, bin ich mit meinem gegenwärtigen Leben beschäftigt.

Ich bin meinen Engeln so dankbar, dass sie mich zurück in die Gegenwart gebracht haben. Das Leben ist so ein Segen. Momentan geschehen kleine und große Wundermomente. Verpassen Sie sie nicht! Lao Tzu sagt: „Wenn du in Frieden bist, lebst du in der Gegenwart.“

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Über den Autor

Tara war Von Doreen Virtue als Certified Angel Card Reader ™ und Angel Intuitive® geschult und zertifiziert. Tara bietet ihren Kunden Unterstützung und Anleitung durch ihre Verbindung mit den Engeln. Tara lebt mit ihrem geliebten Shih Tzu, Chester Harold, in Pasadena und schreibt auch eine Abhandlung mit dem Titel „Came to Believe“. taraladue.com