Zauber und Magie Lernen Weiße Magie und Schwarze Magie
Meditation hat sicherlich einen Moment Zeit, wobei die Praxis bei allen, von Millennials bis hin zu Prominenten, beliebter denn je ist. Mit achtsamen Angeboten, die scheinbar überall auftauchen – in Unternehmensumgebungen, Krankenhäusern, Selbsthilfegruppen, Staatsgefängnissen, Treffen und großen öffentlichen Versammlungen wie The Big Quiet – sind die kraftvollen, nachgewiesenen Vorteile der Meditation heute weithin akzeptiert und werden vom Mainstream praktiziert.
So dauerte es nicht lange, bis die Idee für ein Drop-in-Meditationsstudio in einer Großstadtboutique verwirklicht wurde. Lernen Sie das MNDFL kennen, New York Citys allererstes urban-schickes Meditationszentrum, das Anfang November eröffnet werden soll. Aber hat NYC nicht schon eine Menge Orte zum Meditieren? Sicher, aber nichts dergleichen.
MNDFL ist undogmatisch und offen für alle – selbst die geschäftigsten New Yorker – mit schnellen, praktischen Kleingruppensitzungen, die während einer Mittagspause oder auf dem Weg zur Happy Hour geübt werden können. Der Raum ist modern und schick, im Gegensatz zu anderen älteren, traditionelleren Einstellungen, die für manche abschreckend sein können.
Well+Good hat die volle Schaufel:
Das Konzept ist die Idee von Ellie Burrows, der ehemaligen Führungskraft der Filmindustrie, die zur spirituellen Bloggerin wurde, und dem angesehenen buddhistischen Lehrer und Autor von The Buddha Walks Into A Bar, Lodro Rinzler, Freunde, die sich letztes Jahr bei einem Kaffee die Idee für MNDFL ausgedacht haben.
„Ich sagte ihm, dass ich Probleme habe, zu Hause zu sitzen und zu üben, und fragte ihn, warum es keinen Ort gibt, an dem ich meditieren kann, so wie ich in einen Salon gehe und mir die Nägel machen lasse oder zum Training in einen Body By Simone gehe.“ Burrows erinnert sich. „Als vielbeschäftigter New Yorker wollte ich einen Ort, an dem ich nicht fünf Stockwerke hochsteigen und zweistündige Gespräche führen musste.“
„Wir wollen den New Yorkern helfen, sich wohl zu fühlen“, sagt Burrows über das ultimative Ziel von MNDFL. „Es ist so eine chaotische Stadt. Wir wollen einen speziellen Raum bieten, in dem Menschen ruhig sitzen können, was nicht der Fall ist [their] zu Hause oder im Büro, damit sie sich zurücksetzen und reflektieren können. Alles, was wir gebaut haben, dient nur diesem einzigen Ziel: einen Raum zum Atmen zu schaffen.“
Und diese Stadt könnte es sicherlich gebrauchen! Kommen Sie einfach vorbei und wählen Sie aus einer 30-minütigen Sitzung für 15 USD oder einer 45-minütigen Sitzung für 25 USD. Klassenpakete und jährliche Mitgliedschaftsoptionen sind verfügbar, und überprüfen Sie die Liste für Weltklasse-Lehrer wie Sharon Salzberg, Elena Brower und Emily Fletcher. Atmen Sie tief durch, bleiben Sie zum Tee und treffen Sie sich mit anderen gleichgesinnten achtsamen Typen, und betreten Sie dann den Betondschungel mit mehr Leichtigkeit und Leichtigkeit in Ihrem Schritt.
Modisch? Ja. Aber auch hochwirksam. Schließlich haben die unzähligen Yoga-Studios, die die Stadt überfüllten, nie Schaden angerichtet, niemand hat sich jemals über eine Kakaphonie von OMs beschwert, und es gibt auch kein zu viel gutes Karma. Ich denke, man kann mit Sicherheit sagen, dass es uns allen umso besser geht, je mehr Menschen meditieren (in dieser Stadt und darüber hinaus). Stellen Sie sich eine Welt voller mitfühlender, einfühlsamer Meditierender vor … Es ist einfach, wenn du es versuchst.
Der Beobachter hat mehr:
Genauso wie Fitnessfans für unterwegs in Y7 oder Sky Ting für eine kurze Yoga-Sitzung vorbeischauen können, können New Yorker in MNDFL für eine 30- oder 45-minütige geführte Meditation vorbeischauen, die von einem der 25 des Studios geleitet wird zertifizierte Lehrer, deren Hintergrund eine Vielzahl alter Meditationstraditionen umfasst. Kunden können auch geführte Einzelmeditationen vereinbaren oder für selbstgeführte Meditationen vorbeischauen, wenn der Unterricht nicht stattfindet.
Der Zweck des Studios sei es, Meditation zugänglicher zu machen, sagte das MNDFL-Team dem Observer. Alle Kurse sind überkonfessionell, frei von Fachjargon und basieren auf nachvollziehbaren Ideen wie Stressbewältigung oder Bewältigung arbeitsbedingter Probleme.
Außerdem bietet MDNFL Kunden die Möglichkeit, ihren Lehrern spezifische Fragen zu stellen.
„Es spricht einiges dafür, einen Lehrer zu haben, bei dem man am Ende der Sitzung tatsächlich Fragen stellen kann“, betonte Herr Rinzler. „Viele Apps verwenden geführte Meditation, aber wenn zum Beispiel Ihre Knie schmerzen, gibt es niemanden, der danach fragen könnte.“
Während also Meditation auf die Gefahr hindeutet, modisch zu werden, wird die wahre Natur der Praxis (hoffentlich) nicht verloren gehen, da wir alle wütenden New Yorker ein bisschen glücklicher und mit viel mehr Seelenfrieden nach Hause gehen können. Namasté dazu.
Foto mit freundlicher Genehmigung von MNDFL
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Andrea Rice ist Praxis- und Community-Redakteurin bei Wanderlust Media. Sie ist auch Autorin und Yogalehrerin. Ihre Arbeiten sind in der New York Times, Yoga Journal, mindbodygreen, Yoganonymous, AstroStyle und mehreren Musikmagazinen erschienen. Ihr Unterrichtsstil ist eine Mischung aus ihrer Liebe zur Musik und intuitiver Bewegung, mit Betonung auf Kernstärke. Sie finden ihre regelmäßigen Kurse bei Shambhala Yoga in Brooklyn und verbinden sich mit ihr auf Instagram und Twitter.