Zauber und Magie Lernen Weiße Magie und Schwarze Magie
Ich nehme immer die gleiche Fahrradroute zur Arbeit: nach Osten auf Queen, nach Süden auf Shaw und nach Westen auf Richmond. Es ist mir jetzt so vertraut geworden, dass mein Geist durch Zeit und Raum wandern kann, während mein Körper auf Autopilot schaltet.
Aber das war nicht immer so. Ich erinnere mich noch, wie ich bewusst entschieden habe, wie ich von Punkt A nach Punkt B komme, als ich diesen Job anfing. Es gab eine Methode und Logik, wie ich mich entschied, durch die Hauptverkehrsadern und Seitenstraßen meiner Stadt zu navigieren, mit der zugrunde liegenden Absicht, ein ideales Gleichgewicht zwischen Geschwindigkeit und Sicherheit zu finden. Doch was einmal eine sehr überlegte Entscheidung war, darüber denke ich nicht einmal mehr nach; Was einst bewusste Absicht war, ist heute unbewusste Routine.
Aber was ist der Unterschied zwischen einfach nur den Bewegungen nachzugehen und wirklich auf die Handlung zu achten? Wie können Sie unterscheiden, was Gewohnheit und was Ritual ist?
Was ist der Unterschied?
Die Wörterbuchdefinition dieser Wörter führt zu sehr ähnlichen Ergebnissen: Etwas, das eine Person oft regelmäßig und wiederholt tut. Auch wenn diese beiden Wörter oft synonym verwendet werden, möchte ich darauf hinweisen, dass ihr Unterscheidungsmerkmal die Absicht ist. Aber was eigentlich ist Absicht? Es ist das Entscheidende warum wir tun etwas – es ist die leidenschaftliche Argumentation, die die eigene Denkweise von der unbewussten Ausführung einer wiederholten Handlung dahin verlagert, dass der sich wiederholende Prozess stattdessen eine bewusste Handlung wird.
Rituale sind Praktiken, die eine klare Absicht in sich tragen – eine bewusste Handlung mit Zweck. Absicht verändert die Praxis, weil sie Ihre Denkweise verändert warum du tust etwas. Auf diese Weise werden Gewohnheit und Ritual durch das Vorhandensein oder Fehlen einer Absicht unterschieden. Absicht ist es, bewusstes Gewahrsein in das zu bringen, was wir tun.
Dasselbe passiert mit unserer Yoga-Praxis. Wir beginnen mit der bewussten Entscheidung, aus bestimmten Gründen zu einer bestimmten Zeit zu einer bestimmten Klasse zu erscheinen. Vielleicht ist es der Yogastil, der Lehrer, die Studioatmosphäre oder eine Kombination aus Bequemlichkeit und Charakter, die mit dem übereinstimmt, was wir von unserer Praxis erwarten: Dies ist ein Ritual.
Wenn wir anfangen, Yoga zu praktizieren, kann unsere Absicht sein, einfach zu lernen und zu erforschen, wie wir geschickt darin werden, unseren Körper in der Asana-Praxis zu bewegen. Wenn die Absicht erreicht ist, verwandelt sich die Praxis – wir driften langsam in den Bereich der routinemäßigen Gewohnheit und werden vertraut. Aber wenn wir dort bleiben, stagnieren wir, weil dem, was wir tun, die Bedeutung fehlt, die es einmal hatte.
Es tut uns einen großen Dienst, innezuhalten und zu fragen warum, nachdem wir dies erreicht haben, nachdem wir unsere Ziele erreicht haben – üben wir weiter? Wir sind sich entwickeln, wachsende Wesen, die sich ändern müssen wie und was wir tun, während wir uns verändern und innerlich wachsen. Wir befinden uns in einem ständigen Zustand des Wandels – dies ist die Evolution unserer Seele, und das Wachstum und die Veränderung unseres Körpers sind das Muster des Lebens. Die Änderung unserer Praktiken von Gewohnheiten zu absichtlichen Ritualen spiegelt dies wider und unterstützt das Wachstum.
Oft kommt das Setzen von Absichten von plötzlicher Bewusstheit, wie der Donnerschlag im Schlaf, der uns im Bett aufrichtet. Dies könnte eine Verletzung oder eine aufsteigende Frage sein – etwas, das uns zwingt, innezuhalten und neu zu bewerten. Dies ist der donnernde Moment, in dem wir die Gelegenheit nutzen können, unsere Praxis von unbewusster Routine und Gewohnheit in ein neu geborenes oder neu entwickeltes Ritual zu verlagern.
Dies kann mehr als Ihre Yoga-Praxis profitieren. Ich bin ein Autor. Normalerweise rolle ich aus dem Bett und schreibe meine Morgenseiten, während ich meinen Kaffee trinke. Dann frühstücke ich und mache mich an meine Schreibarbeit. Und für eine ganze Weile funktionierte dieser Prozess – bis es nicht mehr funktionierte. Ich begann zu sehen, dass meine Arbeit an Qualität und Inspiration litt; Ich stagnierte in den Qualen der Gewohnheit.
Heute Morgen wollte ich mich nicht gleich nach dem Aufstehen hinsetzen – ich wollte die Welt sehen und neue Ideen aus einem aufgeweckten und bewegten Körper einbringen. Also zog ich meine Schuhe an, setzte meine Ohrhörer auf und ging in meiner Nachbarschaft herum und diktierte auf mein Telefon. Das Ergebnis dieses bewusst gewollten neuen Schreibrituals: genau dieses Stück.
Foto von Daniel Craig
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Mara Raye Munro ist die Gründerin von Yoga for Creativity, Autorin von Leaving Pompeii und Yoga for Creativity (im Erscheinen) und Mitautorin des kürzlich erschienenen Buches Wanderlust. Als Erforscherin innerer und äußerer Landschaften ist es ihre Leidenschaft, nach vergrabenen Schätzen zu graben, die die Rituale und das Wissen alter Kulturen sind, um sie mit der modernen Welt zu teilen. Sie arbeitet mit Gruppen und einzelnen Künstlern zusammen, um ihnen zu helfen, durch ihre Yogapraxis ganzheitliche persönliche Gesundheit und kreative Fülle zu finden. Folgen Sie ihrer Reise auf Facebook, Twitterund Instagram.