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Brief an junge Yogis, von einer jungen Yogini – Fernweh

Üben Sie 2019 mit uns bei Wanderlust O’ahu. Tickets sind jetzt im Vorverkauf! Meersalz, treffen Sie Savasana. Wir sehen uns an der Nordküste.

Liebe Keiki* Yogis,

Aloha! Mein Name ist Kailani Dove und ich bin 10 Jahre alt und komme von der Nordküste von Kauai. Ich mache Yoga, seit ich im Bauch meiner Mutter aufgewachsen bin. Ich bin mit meiner Mutter und meiner Familie mit Yoga aufgewachsen. Ich fand viele Herausforderungen in meiner Praxis, aber ich fand auch, dass diese Herausforderungen einfacher wurden, wenn ich es weiter versuchte.

Als ich 8 Jahre alt war, wusste ich, dass ich Yogalehrerin werden wollte und fing an, Yoga in einem Lehrerausbildungsprogramm zu studieren. Ich wollte Yogalehrerin werden, weil ich mein Familienerbe weiterführen wollte – meine Mutter war auch Lehrerin ! In der Woche meines 10. Geburtstages im letzten Jahr habe ich die Prüfung bestanden und wurde die jüngste Yogalehrerin aller Zeiten. Ich habe mein Yoga-Training geliebt, weil mein Lehrer Spaß gemacht hat und ich so viel über Yoga gelernt habe.

Es ist wichtig zu wissen, dass jeder überall Yoga machen kann, egal was passiert. Alles beginnt im Kopf und im Herzen.

Hier sind einige Möglichkeiten, wie Yoga mir als Keiki* geholfen hat!

1. Yoga hat mich schon vor meiner Geburt mit meiner Familie verbunden.

Als ich ein Baby war, krabbelte ich über und unter meiner Mutter, während sie Posen machte. Sie hob mich hoch und hielt mich mitten in ihrer Yogapraxis. Yoga bringt meine Familie zusammen, weil wir Yoga-Spiele und -Herausforderungen spielen, lachen und hinfallen und alles Spaß macht. Als meine Tante schwanger war, half ich ihr auch, Yoga-Posen zu machen, um ihr zu helfen, ruhig zu bleiben!

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2. Yoga hat mir bei meinen Freundschaften geholfen.

Ich mache gerne Yoga mit meinen Freunden, weil ich mich dann nicht einsam fühle. Mir gefällt auch, dass wir beim Yoga mit meinen Freunden mehr Zeit miteinander verbringen. Yoga im Unterricht macht auch Spaß!

3. Yoga hat mir in der Schule geholfen.

Ich habe gelernt, wie man spezielle Atemarbeit (Pranayama) macht, die ich im Unterricht machen kann, damit ich mich besser konzentrieren kann und nicht abgelenkt werde. Außerdem kann ich vor Prüfungen oder Unterrichtsstunden oder wenn ich mich im Unterricht müde oder steif fühle, einige Posen machen, von denen ich weiß, dass sie mir helfen, mich besser zu fühlen.

4. Yoga hilft mir, mich in meinem Körper besser zu fühlen.

Nach dem Yoga fühle ich mich entspannter und mein ganzer Körper fühlt sich gedehnt an. Ich fühle mich auch stärker, nachdem ich versucht habe, herausfordernde Posen wie Chaturanga und Stuhlpose zu machen.

5. Yoga hat mir geholfen, ein besserer Mensch zu werden.

In unserer Yogalehrerausbildung mussten wir die Yamas & Niyamas auswendig lernen und kennen, die wie die „Lebensregeln“ für Yogis sind. Ich lebe gerne nach ihnen, besonders nach Asteya (Wahrhaftigkeit), Ahimsa (Gewaltlosigkeit und Frieden) und Santosha (Dankbarkeit). Ich denke, Wahrhaftigkeit ist wichtig, denn wenn wir ehrlich sind, haben alle mehr Vertrauen. Ich bin friedlich, indem ich keine Tiere esse und Vegetarierin bin. Ich verwende auch kein Einwegplastik, um dem Planeten und den Tieren auf dem Planeten zu helfen. Ich versuche auch immer nett zu anderen zu sein und nicht frech zu sein. Ich denke, es ist auch wichtig, dankbar und zufrieden mit dem zu sein, was wir haben, weil die Menschen hart arbeiten, und es ist wichtig, sich daran zu erinnern.

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Insgesamt glaube ich wirklich, dass Yoga für jeden gut ist – egal in welchem ​​​​Alter! Mahalos zum Lesen. Ich hoffe, all diese Tipps helfen dir dabei, mehr Yoga mit deiner Familie und deinen Freunden zu machen!

Liebe,
Kailani

*Keiki bedeutet Kind auf Hawaiianisch.

Video aufgenommen bei Wanderlust O’ahu 2017.

Kailani Dove wurde am 4. November 2007 geboren. Nachdem sie jahrelang mit ihrer Familie und Freunden praktiziert hatte, fragte sie 2015 ihre Mutter, ob sie Yogalehrerin werden könnte, und begann ihr Studium. Im November 2017 in Kona, Hawaii Kailani schloss ihr Studium ab und wurde die jüngste Yogalehrerin der Nation. Kailani ist auch Musiker und nimmt seit dem Kindergarten Gesangs-, Gitarren- und Klavierunterricht. Sie tritt jetzt in einer Band auf, Flying Phoenix, die für Festivals und Veranstaltungen auf Kauai aufgetreten ist. Kailani genießt Surfen, Lesen, Spielen mit ihren Freunden und ihrem Hund Sugaree.