Chakren erklärt! Der vollständige Leitfaden für Anfänger zu den sieben Chakren

Ich habe jahrelang nach Balance gesucht. Wenn es um mein Arbeitsleben / Zuhause, Emotionen, Beziehungen und andere Bereiche ging, schienen die Dinge immer etwas unpassend zu sein.

Der übliche Ratschlag, mehr Schlaf zu bekommen oder einfach nur richtig essen und trainieren 'war nicht genug. Frustriert tauchte ich in Yoga, Meditation und andere Praktiken ein.

Durch Meditation entdeckte ich ein altes Konzept, das mir half, meinen Körper und mein höheres Selbst viel besser zu verstehen als jemals zuvor.

Sobald ich die Bedeutung des Begriffs “ Chakra ” vollständig verstanden hatte und die Frage beantworten konnte: “Wie funktionieren Chakren?” Das Gleichgewicht des Lebens zu finden war keine Aufgabe mehr.

Wenn ein Klempner einen verstopften Abfluss stoppt, muss das Wasser nicht mehr zum Fließen aufgefordert werden. Dies geschieht natürlich.

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Was bedeutet Chakra und wie funktionieren Chakren?

Das Chakra-System war schon immer ein Teil der menschlichen Existenz, da es Teil davon ist wie wir gemacht werden, genau wie ein Herz oder Ohrläppchen.

Der erste schriftliche Bericht darüber wurde in den Veden gefunden, einer alten Zusammenstellung von Texten, die zwischen 1500 und 500 v. Chr. in Indien geschrieben wurden

Wie alle Wörter in den Veden ist 'Chakra' ein Sanskrit-Begriff, der 'Scheibe', 'Rad' oder 'Wirbel' bedeutet.

Die sieben Chakren drehen Räder von Energie, die die Wirbelsäule auf und ab laufen. Das erste befindet sich an der Basis des Steißbeins, während sich das letzte direkt über der Oberseite des Kopfes befindet.

Jedes Chakra hat eine separate Position und dient einem anderen Zweck. Indem ich so viel wie möglich über jedes Chakra-Zentrum lernte, wurde ich auf einige Dinge aufmerksam:

• Chakren sind „Regulatoren“, die jeden Teil unseres Körpers beeinflussen und sogar mit Krankheiten in Verbindung gebracht wurden.
• Jedes Chakra hat einen fünfteiligen Einfluss: emotional, energetisch, physisch, psychisch und spirituell;
• Wenn unsere Chakren aus dem Gleichgewicht geraten, Es können sich sowohl körperliche als auch geistige Probleme manifestieren.

Obwohl es 7 allgemein anerkannte 'Haupt'-Chakren gibt, werden bis zu 110 energetische Zentren von verschiedenen Sekten erkannt;

Jedes Chakra ist mit einer bestimmten Farbe verbunden (dh grün, gelb, lila).

Es gibt Möglichkeiten, Ihre Chakren durch das persönliche Üben verschiedener Techniken wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Bevor ich Vorschläge dazu mache, möchte ich Informationen zu jedem einzelnen Energiepunkt bereitstellen.

Was sind die 7 Chakren?

Da jedes Chakra so einzigartig ist, gibt es keine Möglichkeit, sie alle in einem kurzen Absatz zu behandeln.

Wenn Sie eine vollständige energetische Heilung wünschen, müssen Sie lernen, wie Sie alle sieben Chakren ausbalancieren. Dies beginnt mit dem Verständnis ihrer Positionierung und ihres Zwecks.

Bevor Sie sich also eingehender mit dem Ausbalancieren und Heilen von Chakren befassen, finden Sie zunächst weitere Informationen zu Position und Zweck von jedes Chakra.

Wurzel-Chakra

Auch bekannt als Muladhara , der Wurzelchakra befindet sich an der Basis am Steißbein und ist die Heimat unserer instinktiven Intuition. Es ist das erste von vier physischen Chakren. Es ist unser Überlebenszentrum und gilt als das erste Chakra, da es der erste Teil der Wirbelsäule ist, der sich entwickelt, während wir Embryonen sind.

Sicherheit und Grundbedürfnisse sind alle mit diesem Energiezentrum verbunden. Genau wie die Wurzeln einer Pflanze ist es dieses Chakra, das uns begründet.

Obwohl ich eine sehr spirituelle Person bin, liebe ich es, Chakren zu studieren, die wissenschaftliche Verbindung. Ich denke oft an das Wurzel-Chakra als Verbindung zur eigenen Kindheit.

Psychologen theoretisieren, dass wir uns in jungen Jahren darauf verlassen, dass unsere Eltern unsere grundlegendsten Bedürfnisse erfüllen. Wenn sie unsere Erwartungen (physisch oder emotional) nicht erfüllen, kann sich ein tiefes Misstrauen entwickeln. Dies tendiert dazu, uns bis ins Erwachsenenalter zu folgen und ein Ungleichgewicht in unserem Wurzelchakra zu verursachen.

Im Abschnitt Heilung werde ich diskutieren, wie sich dies häufig manifestiert und was Sie tun können, um Ihr Wurzelchakra und zu entsperren Fühlen Sie sich wieder wie zu Hause.

Sakralchakra

Wenn Sie Probleme haben, 'S' auszusprechen Worte, mach dich bereit, sprachlos zu sein! Direkt unter Ihrem Nabel finden Sie das Svadhishthana , das Sanskrit-Wort für Ihr Sakralchakra . In diesem Energiezentrum dreht sich alles um Selbstdarstellung. Es wird wörtlich übersetzt als “Wohnort des Selbst”. Ich nenne es den “Sitz des Selbst”, da es sich um Sexualität, Kreativität oder emotionale Erklärungen handelt.

Wenn Sie sich an das oben beschriebene Kinderkonzept halten, stellen Sie sich vor, Sie wären etwa fünf oder sechs Jahre alt. Es ist wahrscheinlich, dass Sie sich während dieser Zeit frei fühlten, Sie zu sein – das wahre Sie, Ihr authentisches Selbst. Deshalb sind kleine Kinder von Natur aus frei und fröhlich.

Zum größten Teil fließen ihre Chakren frei und sie sind auf das ausgerichtet, was sie sind. Dieses Gefühl der Ganzheit ist etwas, zu dem viele von uns ihr ganzes Leben lang zurückkehren wollen. Es ist möglich.

Wenn Sie Probleme mit Grenzen, Beziehungen oder tiefen Verbindungen haben, liegt wahrscheinlich ein Problem mit Ihrem Sakralchakra vor. Das Ausbalancieren des zweiten Energiezentrums kann Freude und Erfüllung in Ihr Leben zurückbringen und die Verbindung erhöhen, die Sie mit anderen und sich selbst haben.

Solar Plexus Chakra

Das dritte Chakra, auch bekannt als Manipura oder Nabelchakra ) ist Ihr Zentrum persönlicher Macht. Es hängt mit Ihrem Selbstwertgefühl, Ihren Zielen, Wünschen und wahrsten Absichten zusammen. Es ist auch ein Aufbewahrungsort für Ihren Intellekt und Ihr Ego.

Nach meiner Erfahrung ist das Solar Plexus Chakra eines der am wahrscheinlichsten aus der Ausrichtung geraten. Dies geschieht normalerweise in den Teenagerjahren, kann aber auch zu anderen Zeiten auftreten, wenn wir uns weniger oder nicht genug fühlen.

Erinnerst du dich an Eeyore aus dem Disney-Klassiker Winnie the Pooh? Im Herzen pessimistisch, geht er immer mit gesenktem Kopf in einem depressiven Zustand und scheint mit nichts Schritt zu halten, besonders mit seinem Schwanz. Es ist schade, dass sie nicht viel über Chakren in den hundert Hektar großen Wäldern wissen, da er mit Sicherheit von einer Solarplexus-Ausrichtung profitieren könnte.

Wenn Sie sich mit einem der folgenden Probleme befassen, ist es wahrscheinlich, dass du könntest auch:

• Kritik und Ablehnung ausgesetzt

Niedriges Selbst -Bewertung

Co-Abhängigkeit oder Sucht

Mangelnde Kontrolle über sich selbst

Obwohl die Die Farbe des Sonnenchakras ist hellgelb, es ist ein Feuerelement und direkt mit dem Verdauungssystem verbunden. Dies scheint keine große Sache zu sein, aber eine Sache, die ich als lebensverändernd empfunden habe, sind neue Informationen über den Darm und Ihre geistige Gesundheit.

Viele Jahre lang gingen Wissenschaftler davon aus, dass die leistungsstarken Neurotransmitter Diese steuern unsere Stimmung und das allgemeine Wohlbefinden werden nur im Gehirn produziert. Es stellt sich heraus, dass unser Magenbereich wie ein zweites Gehirn ist.

Dies ist umso mehr ein Grund, Ihr Solarchakra in Schach zu halten und auf einem optimalen Niveau zu funktionieren. Es wird Sie befähigen, Ihrem wahren Weg zu folgen.

Herzchakra

Wenn Sie noch nie von einem gehört haben Bei den anderen Energiewirbeln kennen Sie sicherlich Ihr Herzchakra und die dort enthaltenen wunderbaren Dinge. Sein Sanskrit-Name Anahata bedeutet „unverletzt“, und das ist das, wonach wir alle streben, besonders nach schwierigen Lebenszeiten. Dazu müssen wir sicherstellen, dass unser Herz offen ist.

Obwohl das wie ein Kinderspiel klingt, tun wir normalerweise das Gegenteil. Ein Beispiel, auf das wir uns alle beziehen können, ist Herzschmerz. Ob Ablehnung, Verlassenheit oder Verlust von jemandem, den wir lieben, der starke Schmerzen verursacht, das Ergebnis ist das gleiche.

Diese Art von tiefem Schmerz kann dazu führen, dass wir abschalten, unversöhnlich sitzen und Blockieren Sie alle, um eine Wiederholungssituation zu verhindern. Obwohl dies zu diesem Zeitpunkt sinnvoll ist, funktioniert es selten und kann eine Blockade des Herzchakras verursachen. Was als nächstes oft vorkommt, ist das Gegenteil von dem, was sein sollte: Eifersucht, Wut, Groll und allgemeines Unglück.

Es gibt so viele einfache Möglichkeiten, dieses vierte Chakra-Energiezentrum freizugeben, und die meisten beginnen mit dem Geben Liebe. Ich weiß, das klingt ein bisschen klischeehaft, aber es ist tatsächlich sehr mächtig und kann durch ein paar einfache Übungen erreicht werden, die ich im Abschnitt Heilung erläutern werde.

Hals-Chakra

Wenn Sie sich von der Mitte Ihrer Brust zu Ihrem Hals bewegen, finden Sie Ihre Vishuddha oder Hals-Chakra . Dies ist das erste von drei spirituellen Chakren und das Kraftwerk der Kommunikation.

Andere Chakra-Zentren befassen sich mit der Bestimmung Ihrer Wahrheit, aber dieser Wirbel ermöglicht es Ihnen um es auszudrücken. Wenn die Energie fließt, können Sie anderen sagen, wie Sie sich fühlen, effektiv zuhören und Gefühle durch Kunstformen wie Singen oder Malen kommunizieren.

Eine weitere wichtige Sache, die Sie über das fünfte Chakra-Rad wissen sollten, ist, dass es sich in der Nähe des Gebiets befindet wo Karma erzeugt wird .

Aus diesem Grund ist es so wichtig, sicherzustellen dass unsere Gedanken, Worte und Handlungen vollständig auf das abgestimmt sind, was wir für wahr und richtig halten. Andernfalls kann es zu einer Chakra-Blockade kommen.

So viele Menschen in Beziehungen, die nicht gut laufen, denken, dass sie einfach nicht mit ihren Partnern kompatibel sind, sondern stellen fest, dass sie dieselben Probleme haben die nächste Partnerschaft.

Dies ist ein Problem mit dem Hals-Chakra, das, wenn es korrigiert wird, Ihre romantischen Beziehungen und Partnerschaften auf eine neue Ebene bringen kann.

Third Eye Chakra

Sicher haben Sie jemanden sagen hören, er hätte ' ein sechster Sinn 'über etwas. Was sie normalerweise meinen, ist, dass sie ein Gefühl für etwas hatten, das von den anderen Sinnen nicht bewiesen werden konnte, sich aber als richtig herausstellte.

Dieser Satz ist mit dem sechsten Chakra verbunden, besser bekannt als das Third Eye Chakra . Das Ajna hilft Ihnen beim Öffnen, die richtigen Entscheidungen zu treffen und genau zu wissen, was zu tun ist, unabhängig von den Umständen.

Ich werde Vergiss niemals die Geschichte, die mir eine Freundin über ihre Erfahrungen mit ihrem Third Eye Chakra erzählt hat, lange bevor sie jemals wusste, was es war. Dies war in den frühen Tagen der sozialen Medien und lange bevor Dating-Apps eine übliche Art waren, jemanden zu treffen.

Dieser Freund traf einen Mann auf Facebook und sie schickten mehrere Monate lang Nachrichten. Er lebte in Florida und lud sie zu einem Besuch ein und bot sogar an, ein Flugticket zu kaufen.

Obwohl sie zustimmte, hatte meine Freundin das Gefühl, dass etwas nicht ganz stimmte. Also lehnte sie die Einladung ab und ignorierte seine beharrlichen und überzeugenden Botschaften. Monate später blätterte sie durch die Fernsehkanäle und sah eine Ankündigung für aktuelle Nachrichten.

Sie war schockiert, als sie den Fahndungsfoto ihres ehemaligen Beau auf dem Bildschirm sah. Er war als Teil eines föderalen Menschenhandelsrings festgenommen worden. Das Vertrauen in ihre Intuition hat ihr möglicherweise das Leben gerettet.

Sie müssen keine dramatische Erfahrung wie meine Freunde machen, um die Wunder Ihres Third Eye Chakra zu erleben. Es ist natürlich offen! Alles was Sie tun müssen, ist es so zu halten.

Dieses Intuitionszentrum ist der Schlüssel zu Ihrem Sou l Verbindung und hilft Ihnen auch, das innere Wissen zu Ihrem Vorteil zu nutzen. Wenn Sie dem „Sitz Ihrer Seele“ vertrauen, können Sie psychische Fähigkeiten nutzen.

Daher ist das regelmäßige Löschen dieses Chakras besonders wichtig für Hellseher oder Personen mit besonderen Begabungen.

Kronenchakra

Möchten Sie mehr über Ihre Geistführer erfahren? Wünschst du dir Führung von einer höheren Macht? Sie sollten sicherstellen, dass Ihr Kronenchakra in Topform ist!

Das siebte und letzte Chakra liegt direkt über dem Kopf wie die Krone einer Königin. Die Sahasrara ist unsere Verbindung zum gesamten Universum und zu uns um uns herum, einschließlich unseres reinen Bewusstseins.

Ich erwähnte am Anfang des Artikels, dass Das Wurzel-Chakra erdet uns. Das Kronenchakra verbindet uns mit dem Himmel.

Wenn du spirituell wachsen willst, muss dein 7. Chakra normal funktionieren. Wenn dies der Fall ist, können Sie Ihr Ego überwinden und sich auf das Gesamtbild konzentrieren. Sie werden nicht länger von negativen Emotionen oder egoistischen Wünschen festgefahren sein.

Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass die Chakra-Arbeit unten beginnen und sich nach oben bewegen muss. Wenn Sie also Probleme mit Ihrem Kronenchakra haben, ist es wahrscheinlich, dass Energiezentren auf niedrigerer Ebene blockiert oder überaktiv sind.

Wenn Sie diese zuerst heilen, kann Ihr Kronenchakra leichter ausgerichtet werden mit.

Was sind die Chakra-Farben?

Jedes der sieben Chakren hat eine Farbe , das es im Chakra-System darstellt. Wenn Sie über jedes dieser Zentren meditieren, möchten Sie sich die rotierenden Scheiben als bunte Lichtwirbel vorstellen.

Am Anfang war dies für mich schwierig, da ich schnell vergaß, wann Farbe – an jedes Chakra angepasst.

Um dies zu vereinfachen, verwende ich a gebräuchliches Akronym, mit dem sich die meisten Menschen an die Farben im Regenbogen erinnern: Roy G Biv. Dieser alberne Name beschreibt jede Farbe von der Wurzel bis zur Bewegung die Krone.

• Wurzel-Chakra (Rote Farbe)
• Sakral Chakra (orange Farbe)
• Solar Plexus Chakra (gelbe Farbe)
• Herzchakra (grüne Farbe)
• Hals-Chakra (blaue Farbe)
• Third Eye Chakra (Indigo Color)
• Crown Chakra (Violette Farbe)

Jede dieser Farben zeigt eine bestimmte emotionale oder physische Komponente des Chakra-Systems an. Zum Beispiel werden unsere Emotionen durch Grün dargestellt, während unsere Fähigkeit, mit anderen zu kommunizieren, blau ist. Sie können auch verschiedene verkörpern

Schwingungsfrequenzen und Auren im elektromagnetischen Feld .

Chakras Heilung

Der einzige Weg, um ein Gleichgewicht zu finden, besteht darin, sicherzustellen, dass alle unsere Energiezentren ausgeglichen sind. Dies geschieht durch das Heilen (Entsperren) von Chakren.

Wenn Sie dies lernen, können Sie überaktive Chakren in Einklang bringen und physische und emotionale Manifestationen dieser Probleme verhindern.

Es gibt einige allgemeine Möglichkeiten, jedes Zentrum und dort zu heilen sind auch einige spezifische. Ich finde, dass die Heilung von Chakren ein Versuch und Irrtum ist, und was für eine Person funktioniert, funktioniert nicht für eine andere.

Lesen Sie weiter, um weitere Informationen darüber zu erhalten, wie Sie die richtige Heilung finden übe für dich.

Was ist Chakra-Heilung und wie werden Chakren entsperrt?

Wenn Chakren unausgeglichen sind , werden sie als ' unteraktiv ' oder '') beschrieben überaktiv'.

Unteraktive Chakren sind “ blockiert ” oder verteilen Energie nicht auf instabile Weise. Um sie zu heilen, müssen wir Wege finden, sie zu öffnen.

Interessant ist, dass ein blockiertes Chakra das gesamte System beeinflusst. Wenn ein Energiezentrum nicht richtig fließt, werden einer oder mehrere der anderen einen Weg finden, dies zu kompensieren.

Wenn dies passiert, werden umgebende Chakren “überaktiv” und treten in den Schnellgang. Obwohl dies eine große Sache zu sein scheint, kann es Probleme verursachen, die genauso herausfordernd sind wie ein blockiertes Chakra.

Indem wir die Chakren entsperren, die weniger offen sind als sie sein sollten, können wir unseren Körper bringen und den Geist wieder ins Gleichgewicht bringen und unser höchstes Potenzial erreichen.

Es gibt viele Möglichkeiten, dies zu tun. Die häufigsten sind Meditation und Yoga, aber es gibt auch andere Möglichkeiten.

Da der Prozess für jedes einzelne Chakra leicht unterschiedlich ist, habe ich nachfolgend einige allgemeine Tipps aufgeführt und , von denen ich einen schnellen Überblick erstellt habe wie man jedes der sieben Zentren heilt.

Ein schneller und effektiver Weg ist die Verwendung von

das Chakra-Aktivierungssystem . Über dieses System führt Stephanie Mulac Sie dabei, Ihre Chakren schneller zu beseitigen, als Sie es jemals für möglich gehalten hätten.

Sie werden lernen, wie Sie durch die Energieblöcke sprengen, die Sie zurückhalten und Sie festhalten

Andere, die mit Stephs System gearbeitet haben, fühlen sich absolut gesund, voller Zuversicht und wollen gehen.

1). Chakra-Heilmeditation

Ich erwähne dies zuerst, weil es der Schlüssel sein kann, zwei verschiedene Dinge zu tun. Das erste ist die Heilung, die die Blockade verursacht hat.

Wenn beispielsweise ein Kindheitstrauma dazu führte, dass sich Ihr Wurzelchakra schloss, müssen Sie sich damit befassen, bevor Sie dazu in der Lage sind Öffnen Sie das Energiezentrum vollständig. Die Meditationspraxis kann Ihnen helfen, mit Ihrem höheren Selbst in Kontakt zu treten und Schmerzbereiche aufzudecken, die angegangen werden müssen.

Anschließend können Sie geführte Chakra-Meditationen verwenden, um sich auf das Stimmen zu konzentrieren Jedes dieser Zentren hat eine bestimmte Heilungsfrequenz.

Wenn Sie nicht sicher sind, wo Sie anfangen sollen, schlage ich vor, das obige Video anzusehen und eines von

DR. Die Bücher von Joe Dispenza oder das Herunterladen seiner geführten Meditationen. BOTEC 1 konzentriert sich speziell auf Chakren.

2. Chakra Healing Essential Oils

Als ich anfing, meine Chakren durch Meditation zu heilen, tat ich dies unwissentlich. Ich fühlte mich auch von bestimmten Düften angezogen, denen ich noch nie viel Aufmerksamkeit geschenkt hatte, insbesondere Lavendel.

Erst als ich anfing, Aromatherapie zu studieren, wurde mir klar, wie bestimmte Gerüche direkt mit bestimmten Energiezentren verbunden sind. Es stellt sich heraus, dass Lavendel das Kronenchakra verkörpert.

Verwendung von ätherischem Lavendelöl in einem Diffusor hat mir geholfen, mein Kronenchakra zu heilen und mit diesem Energiezentrum in Einklang zu bleiben. Hier sind einige andere zu berücksichtigen:

• Wurzelchakra: Patchouli oder Myrrhe
• Sakralchakra: Rose oder Sandelholz
• Solar Plexus Chakra: Wacholder, Zitrone oder Zedernholz

Herzchakra: Rose oder Jasmin

Hals-Chakra: Pfefferminze oder Kamille

Drittes Augenchakra: Rosmarin oder Muskatellersalbei

Kronenchakra: Lavendel oder Rosenholz

3. Chakra Yoga Posen

Wie Meditation ist Yoga eine großartige Übung für diejenigen, die ihre Chakren heilen möchten. Ich fand es wirklich vorteilhaft, um festsitzende Energie freizusetzen, die einen Schub benötigt, damit sie aus dem Körper ausgestoßen werden kann.

Wenn Sie noch nie Yoga probiert haben, kein Problem. Finden Sie einfach eine Anfängerklasse in Ihrer Nähe, schnappen Sie sich eine Matte und probieren Sie es aus. Wenn Sie es lieber zu Hause versuchen möchten, finden Sie hier einige Posen für jedes Energiezentrum.

• Wurzelchakra: Girlande oder Gebirgspose

Sakralchakra: Drehdreieck oder die Pose der Göttin

Solar Plexus Chakra: Boot oder der halbe Herr der Fische Pose

Herzchakra: Kobra- oder Kamelhaltung

Hals-Chakra: Pflug- oder Fischhaltung

Drittes Augenchakra: Delphinhaltung oder Sonnengrüße

Kronenchakra: Balancing Butterfly oder Corpse Pose

Sie finden eine detaillierte Erklärung jeder Pose Hier. Wenn Sie mehr über den Beginn Ihrer eigenen Yoga-Praxis erfahren möchten, können Sie auch eine kaufen) Yoga-Buch .

4. Chakra Healing Music

Verwenden von Musik im Zusammenhang mit Meditation und / oder Yoga ist eine der besten Möglichkeiten, um das Gleichgewicht Ihrer Chakren zu beschleunigen. Eine Sache, die nur wenige Menschen erkennen, ist, dass es eine Frequenz gibt, mit der unser Körper auf natürliche Weise mitschwingt.

Aus diesem Grund wird jede Musik, die auf 432 Hz eingestellt ist, automatisch beruhigend und heilend.

Eine schnelle iTunes- oder Youtube-Suche nach Hertz 432-Musik bietet unzählige Optionen, die Sie in Verbindung mit anderen Praktiken verwenden können.

Tibetian Singing Bowls sind eine weitere gute Alternative.

5. Chakra-Heilsteine ​​

Chakra-Heilsteine ​​ sind der letzte Schrei. Ich besitze mehrere wunderschöne Heilsteinschmuckstücke, aber Sie können auch einzelne Steine ​​kaufen, wenn das Tragen von klobigen Stücken nicht Ihr Ding ist.

Der einfachste Weg, um auszuwählen, welche Steine ​​ausgewählt werden sollen, besteht darin, die Farbe des Steins an den spezifischen Energiebereich anzupassen, den Sie heilen möchten. Zum Beispiel würde ein roter Jaspis das Wurzelchakra ausgleichen, während ein Saphir bei Problemen mit dem dritten Augenchakra besser funktionieren würde.

Chakra-Heilungstipps für jedes Chakra

Ich werde jedem dieser Heilungsabschnitte ein paar beschreibende Worte voranstellen, die auf die Notwendigkeit hinweisen Chakra-Balancing.

Wenn keines dieser Wörter zu Ihrem aktuellen Zustand passt, können Sie trotzdem am Balancieren arbeiten (es kann nicht schaden) oder mit dem nächsten Abschnitt fortfahren.

Wurzel-Chakra-Heilung

Überaktive Wurzel-Chakra-Symptome: Ängstlich, unsicher, übermäßig materialistisch und resistent gegen Veränderungen

Unteraktive (blockierte) Wurzelchakra Symptome: Mangelnde Sicherheit, Angststörungen / Panikattacken, Mitabhängigkeit, Angst von Verlassenheit, Wut oder dem Gefühl, vom Körper getrennt zu sein

Wurzel-Chakra-Heilungstipps:

• Raus in die Natur! Indem Sie sich erden und wieder mit der Erde verbinden, ermutigen Sie Ihren Körper, wieder zu vertrauen. Ein Naturspaziergang, ein Bad im Frühling oder einfach nur einen Baum umarmen sind einfache Dinge, die Ihr Wurzelchakra öffnen können.
• Machen Sie eine Erdungsübung. Stellen Sie sich vor, wie Sie während Ihres Spaziergangs Ihre Energie durch Ihre Füße in die Erde drücken. Dies stärkt Ihre Verbindung.

Versuchen Sie es erdige ätherische Öle. Zedernholz und Sandelholz sind eine gute Wahl, um dieses Energiezentrum zu heilen.

Sakrale Chakra-Heilung

Überaktive Sakralchakra-Symptome: Emotionen sind allgegenwärtig, von Drama und Chaos angezogen, es fehlen persönliche Grenzen in Beziehungen und Freundschaften

Unteraktive (blockierte) Symptome des Sakralchakras: Mangel an Kreativität und Motivation, emotionale Verwirrung, kein Verlangen nach Sex, Fruchtbarkeitsprobleme, dysfunktionale Beziehungen

Heiltipps für Sakralchakra:

• Klangtherapie . Der Ton 'VAM' ist mit dem Sakralchakra und der Frequenz 288 Hz verbunden. Das Finden von Musik oder Geräuschen, die auf diese Frequenz eingestellt sind, fördert Ihre Heilung.

Kristalle zur Chakraheilung. Wenn Sie nach einer Möglichkeit suchen, Ihr zweites Chakra auszugleichen, verwenden Sie Mondstein-, Bernstein- und Mandarinenquarz.

Heilende Lebensmittel. Ob Sie es glauben oder nicht, es gibt bestimmte Lebensmittel, die dazu beitragen können, dass Ihre Chakren richtig fließen. Wenn Sie Probleme mit Ihrem Sacra Chakra haben, versuchen Sie, Mandarinen, Karotten, Mangos und andere orangefarbene Lebensmittel zu essen.

Solar Plexus Chakra Healing

Überaktive Solar Plexus Chakra Symptome: Aggressiv und wütend, perfektionistisch oder übermäßig kritisch gegenüber sich selbst oder anderen

Unteraktive (blockierte) Symptome des Solar Plexus Chakra: Schwerwiegende Probleme mit dem Selbstwertgefühl, unentschlossen, schüchtern, ohne Selbstbewusstsein Kontrolle oder Selbstvertrauen und Probleme mit dem Verdauungssystem

Tipps zur Heilung von Solarchakren:

• Affirmationen. Weil sie das Selbstwertgefühl und die insgesamt guten Gefühle steigern können, sind positive Affirmationen ein guter Ausgangspunkt, um mit der Heilung eines Ungleichgewichts des Solarplexus zu beginnen. Einige Beispiele sind “Ich bin meiner eigenen Selbstliebe würdig” und “Ich bin perfekt so wie ich bin”
• Super Selbstpflege. Einer der Hauptgründe, warum dieses Chakra blockiert wird, ist die Tendenz, sich darauf zu konzentrieren, allen außer uns selbst zu helfen. Anstatt nach außen zu schauen, konzentrieren Sie sich darauf, auf Sie aufzupassen. Sagen Sie “Nein” statt “Ja”, tun Sie Dinge, die Sie glücklich machen, und stellen Sie Ihre eigenen Bedürfnisse täglich in den Vordergrund.
• Pilates. Es gibt bestimmte Pilates-Übungen, die auf dieses Energiezentrum abzielen. Daher finde ich, dass diese Art von Übung ein guter Ausgangspunkt für die Wiederherstellung des Gleichgewichts ist.

Herzchakra-Heilung

Überaktive Herzchakra-Symptome: In Beziehungen anhänglich sein , ohne Selbstbewusstsein, ohne Grenzen, ohne Zutritt, mit “Ja”, wenn Sie wirklich “Nein” meinen

Unteraktive (blockierte) Chakra-Symptome: Kalt, distanziert und unfähig oder unwillig, sich anderen zu öffnen, widerwillig oder unversöhnlich

Tipps zur Heilung von Herzchakren:

• Vergebung. Dies ist der erste Schritt, um Ihr Herd-Chakra freizugeben. Wenn Sie in diesem Bereich unausgewogen sind, haben Sie mit ziemlicher Sicherheit etwas Vergebungsarbeit zu erledigen. Denken Sie daran, dies ist nicht für oder über jemanden, der Sie verletzt hat. Es geht darum, gespeicherte Energie freizusetzen, die Ihren Fluss blockiert und die Liebe aus Ihrem Leben heraushält.
• Gehen Sie grün. Grün, nicht Rot, ist die Farbe, die mit dem Herzchakra verbunden ist. Das Tragen von Grün, das Essen von grünen Lebensmitteln und der Kauf von grünen Kristallen können Sie auf Ihrem Weg zur Offenheit für Liebe und Licht unterstützen.
• Mehr geben. Drücken Sie sich, um anderen zu geben. Geben Sie Ihre Zeit, Ihr Geld, Ihr Verständnis, ein Ohr zum Zuhören und alles andere, was Sie zu dieser Welt beitragen müssen. Wenn Sie dies tun, wird Ihr Herz mit voller Kraft geöffnet.

Throat Chakra Healing

Überaktiver Hals Chakra-Symptome : Zu gesprächig, schlechter Zuhörer, sehr kritisch gegenüber anderen Menschen, verbal missbräuchlich, herablassend

Unteraktive (blockierte) Hals-Chakra-Symptome : Introvertiert, schüchtern, hat Schwierigkeiten, die Wahrheit zu sagen, kann trotz seiner Wünsche keine Bedürfnisse ausdrücken

Tipps zur Heilung des Hals-Chakras:

• Tagebuch. Wenn Sie in Ihrem fünften Chakra-Zentrum ein Ungleichgewicht haben, spricht Sie das Journaling möglicherweise nicht an. Wenn das der Fall ist, haben Sie noch mehr Motivation, Ihre inneren Gedanken aufzuschreiben. Dies bringt Bewusstsein, was der erste Schritt zum Chakra-Gleichgewicht ist.
• Sing es laut! Dies ist eine, die ich gemacht habe, als ich daran arbeite, alle sieben Chakren zu öffnen. Ich habe es geliebt, als kleines Mädchen zu singen, und ich fand es eine gesunde Art, mich auszudrücken, selbst als Erwachsener. – Randnotiz: Sie müssen keine gute Singstimme besitzen. Rollen Sie einfach die Fenster in Ihrem Auto hoch und schnallen Sie die Melodien an, wo niemand etwas hören kann!
• Atemtechniken. Wenn Sie mit dieser Art von Ungleichgewicht zu tun haben, kann langsames und kontrolliertes Atmen Ihnen helfen, Ihre Emotionen zu kontrollieren, damit Sie nicht aus der Reihe sprechen. Dies hilft auch anderen Bereichen.

Third Eye Chakra Healing

Überaktive Chakra-Symptome des dritten Auges : Mangelndes Urteilsvermögen, Konzentrationsstörungen, Halluzinationen, unrealistisch / Leben in einer Fantasiewelt

Unteraktiv Third Eye Chakra Symptome : Abgeschlossen für neue Ideen, zu abhängig von Autorität oder Religion, getrennt oder misstrauisch gegenüber der inneren Stimme

Third Eye Chakra Heilungs-Tipps:

• Komm in die Kunst. Auch wenn Sie nicht besonders kreativ sind, ist es gut, etwas zu üben, das dies in Ihnen zum Ausdruck bringt. Kreativität hilft, Ihre Intuition zu steigern und Ihre Chakren auszugleichen, besonders wenn es etwas ist, das Ihnen wirklich Spaß macht.

Visualisieren. Verbringen Sie Zeit damit, die Farbe Indigo zu visualisieren, während Sie meditieren. Auf diese Weise können Sie die Kraft nutzen, die Ihr drittes Auge enthält.

Akupunktur. Diese alte Praxis hat viel zu viele Vorteile, um sie zu nennen! Dies kann besonders hilfreich sein, wenn Sie versuchen, Chakren auszugleichen und zu heilen.

Kronenchakra-Heilung

Überaktive Kronenchakra-Symptome Süchtig nach

Spiritualität , die sich nicht um körperliche Bedürfnisse kümmert

Symptome des unteraktiven Kronenchakras Nicht sehr offen für Spiritualität, unfähig zu setzen oder aufrechtzuerhalten Ziele, fehlende Richtung im Leben im Allgemeinen

Kronenchakra Heilungs-Tipps:

• Studiere universelle Gesetze. Wenn Sie mehr über das Gesetz der Anziehung und andere spirituelle Konzepte erfahren, können Sie Ihr Kronenchakra öffnen. Sogar zehn Minuten am Tag helfen erheblich.

Führen Sie ein Traumtagebuch. Wenn sich dieses Chakra öffnet, werden Sie feststellen, dass Ihre Träume lebendiger werden. Ich nehme meine Träume tatsächlich auf meinem Handy auf, weil es schneller ist als das Schreiben, wenn ich halb schlafe, aber Sie können ein traditionelles Stift- und Papierjournal erstellen, wenn Sie möchten.

Vervollkommnen Sie Ihr Gebet. Das muss nicht traditionell sein. Es kann auf Gott, die Engel oder sogar auf sich selbst gerichtet sein. Solange es sich um aufrichtige Kommunikation handelt, werden Sie Ihre Verbindung zu dem, was sich außerhalb von Ihnen befindet, sowie zu dem, was sich in Ihnen befindet, ausbauen.

FAQs zu Chakren

Ich habe jede Menge Fragen zu Chakren und bin immer gerne bereit zu helfen. Ich habe festgestellt, dass die meisten von uns dieselben Fragen zu ihren Energiezentren haben. Aus diesem Grund habe ich eine Zusammenfassung dieser FAQs erstellt und für jede ein paar Informationen bereitgestellt.

Wie ist die Bedeutung von Chakren?

Das Wort '

Chakren 'bedeutet' Räder 'oder' Scheiben '. Diese Energiezentren verlaufen entlang der Wirbelsäule und halten unseren Körper auf einem optimalen Niveau.

Woher weißt du, ob dein Chakra geöffnet ist?

In unseren natürlichen Zuständen ist unser

Chakren sind offen. Wenn wir in einem Gebiet Probleme bekommen, stellen wir fest, dass unsere Energiezentren möglicherweise blockiert sind. Um festzustellen, ob Ihre sieben Chakren offen sind, schauen Sie sich Ihr Leben an. Wenn alles reibungslos läuft, können Sie loslegen! Wenn Sie in einem bestimmten Bereich Probleme zu haben scheinen, müssen Sie möglicherweise etwas Chakra heilen. Hier finden Sie die Symptome blockierter Chakren.