Zauber und Magie Lernen Weiße Magie und Schwarze Magie
Es passiert uns allen, aber aus vielen Gründen fürchten sich besonders viele Frauen davor –Altern. Ich weiss. Ich war einer von ihnen. Ihre dreißiger Jahre können eine Herausforderung sein. Mit 38 Jahren kann ich sagen, dass ich nicht unerheblich viel Geld für Lotionen, Diäten und Frisuren ausgegeben habe, die versprochen haben, mich in meinen späten Zwanzigern / frühen Dreißigern zu halten. Und neben dem Auftauchen von Linien und grauen Haaren beginnt als Frau die Fruchtbarkeitsuhr immer lauter ihren Countdown zu ticken. Wenn Sie wie ich sind, können Ihre Dreißiger zu einem jahrzehntelangen Kampf um Akzeptanz werden.
Aber kürzlich ist etwas passiert: Es ist mir egal.
Ich lächelte, als ich sah, wie eine 59-jährige, immer lebhafte Carrie Fisher ins Gesicht derer lachte, die sie dafür kritisierten, dass sie 32 Jahre älter aussah als bei dem letzten Mal, als sie die legendäre Prinzessin Leia spielte – vor 32 Jahren. Ich war zu Tränen gerührt, als ich einer 73-jährigen Aretha Franklin zuhörte, die das Haus im Kennedy Center zum Einsturz brachte. Ich habe die Ferien mit älteren Familienmitgliedern verbracht, die mich zum Lachen bringen, deren Geschichten mich fesseln und von deren Lebenserfahrungen ich unbedingt lernen möchte. Ich habe Ehrfurcht vor den Frauen, die uns einen Weg ebnen und zeigen, dass Altern schön ist – vielleicht nicht im typischen, oberflächlichen Sinne des Wortes, sondern im tiefsten Sinne des Wortes.
Empath werden
Patricia Moore ist eine solche Frau. Von 1979 bis 1982, kurz bevor eine im Bikini gekleidete Carrie neben Jabba the Hutt auftrat (ein Bild, von dem sich viele Menschen offensichtlich am Boden zerstört fühlen), erlebte Pattie in ihren Zwanzigern das Leben einer Achtzigjährigen. Gekleidet in die Kleidung ihrer Großmutter, mit Make-up und Prothesen, die ihre natürlichen Fähigkeiten beeinträchtigten, verbrachte Pattie ihre Freizeit damit, die Ansichten der Gesellschaft über ältere Frauen zu erforschen. Ihre Motivation resultierte aus ihrer Erfahrung in der Designbranche. Bei der Arbeit am Design eines Kühlschranks erwähnte Pattie ihrem Team gegenüber, dass der Türgriff für ältere Menschen und Verbraucher mit Arthritis einfacher zu handhaben sei. Ihr wurde gesagt: „Wir entwerfen nicht für diese Leute.“
Diese Entlassung startete ihre Mission, besser zu verstehen, wie Alter und Fähigkeiten von Architektur und Design übersehen wurden. Verkleidet erfuhr sie aus erster Hand, wie Städte und Produkte für junge und gesunde Menschen geschaffen wurden und wie ältere Menschen als irrelevant angesehen wurden. Die Leute überquerten die Straße, um ihr nicht vom Bordstein herunterhelfen zu müssen, und am tiefsten Punkt wurde sie überfallen und geschlagen. „Es gab sicherlich diejenigen, die sich darum kümmerten – die Humanisten. Aber ich habe auch gelernt, dass wir eine Gesellschaft sind, die nicht nur den Älteren nicht dient, sondern eine, die das Altern überhaupt nicht akzeptiert“, sagt sie.
„Wir sind alle viel zu dynamisch und evolutionär, um statisch, emotional, spirituell zu bleiben.“ – Cyndi Lee
Seit dieser Zeit hat sich Pattie der Schaffung von Gleichberechtigung verschrieben, um sicherzustellen, dass die Bedürfnisse älterer und herausgeforderter Verbraucher berücksichtigt und erfüllt werden. Sie hat Hunderten von Firmen geraten, ihre Denkweise über das Altern umzukehren, darunter AT&T, OXO und Procter & Gamble, die im vergangenen Jahr eine zeitlose Schönheitskampagne eingeführt haben.
Jetzt, mit 63 Jahren, hat die Erfahrung des Alterns Patties Verständnis dafür verstärkt, dass „alt“ ein missverstandenes Wort ist. „Wenn wir darauf bestehen, Menschen entweder als ‚jung’ oder ‚alt’ zu beschreiben, schaffen wir widersprüchliche Lager für Aufmerksamkeit und Handeln. Niemand ist alt, wir alle haben ein Alter“, sagt sie. „Wenn du genug Glück hattest, wenn du dir bewusst genug warst und wenn du dir selbst einen Weg geebnet hast, dann würde ich sagen, dass das Glück mit jedem Jahrzehnt wächst. Ich freue mich jeden Tag mehr, und wer wünscht sich das nicht?“ Sie sagt.
Yoga und Altern
Pattie schlägt die Trommel für Frauen, um die körperlichen Aspekte der vergehenden Zeit anzunehmen. „Ich sehe die Säcke und die Flecken und denke – wo kommen die her? Und darüber lachen. Und wenn Leute sagen: „Wow, Pattie, du siehst aus wie eine Frau in den Vierzigern“, sehe ich darin kein Kompliment. Vielmehr höre ich die Abweisung des Alters. Es macht mich traurig zu sehen, dass die Gesellschaft Frauen dazu gedrängt hat, sich zu ändern, wer sie von Natur aus sind.“
Es ist traurig. Allein in den USA setzt die Anti-Aging-Industrie jährlich Produkte im Wert von 2 Milliarden US-Dollar um. Und während wir der „Gesellschaft“ die Schuld geben mögen, liegt diese Anti-Aging-Besessenheit auch in unserer Yoga-Community. Yoga wurde als ein weiteres versprochenes Allheilmittel gegen das Altern vereinnahmt.
„Wenn wir im ausgedehnten Bewusstsein dessen ruhen, wer wir wirklich sind, gibt es sowieso keinen alternden oder jugendlichen Körper, an dem wir uns festhalten können.“ – Priti Robyn Ross
Ich hatte das Glück, Lehrer zu haben, die diese verzerrte Sicht auf Yoga ablehnen. Cyndi Lee, die weltbekannte Gründerin von OM Yoga, ist eine dieser inspirierenden Lehrerinnen. Sie stimmt zu, dass es im modernen Yoga mehr um die Industrie und weniger um Yoga geht, und hat sich daher dem Mantra verschrieben, dass „Jugend verkauft“. Aber Yoga ist nicht– und war es nie – über den Versuch, jung zu bleiben oder den Alterungsprozess umzukehren, sagt sie.
„Wenn man zwei Minuten darüber nachdenkt, merkt man, wie lächerlich diese Behauptung wirklich ist“, sagt Cyndi. „Niemand kann das Altern rückgängig machen, und wer will schon jung bleiben oder jemand bleiben? Wir sind alle viel zu dynamisch und evolutionär, um statisch, emotional, spirituell zu bleiben.“ Mit 61 Jahren sagt Cyndi, dass sie durch das Alter mehr Wertschätzung für die Kostbarkeit des menschlichen Lebens empfindet. Nicht jeder wird alt. Altern bedeutet, dass man noch am Leben ist, betont sie. Und was die körperlichen Veränderungen betrifft, so sagt sie, dass sie es genießt, zuzusehen, wie sie sich entfalten. „Ich mag es zu sehen, wie sich mein Körper und mein Gesicht verändern. Es ist sehr ähnlich wie meine Mutter aussah, aber nicht genau. Ich liebe es, Mystery-Bücher zu lesen, und zuzusehen, wie sich mein Gesicht verändert, ist ein bisschen so – was wird als nächstes passieren? Es wird nicht nicht warum also nicht interessant finden, anstatt das, was einfach real ist, mit einem negativen Etikett zu versehen?“
…die Falten in meinem Gesicht wurden von einer Öffnung meines Herzens begleitet. Ich habe erkannt, dass ich jetzt mehr liebe als je zuvor.
Priti Robyn Ross von Kripalu, eine weitere meiner Lehrerinnen, hat mir ebenfalls dabei geholfen, mich daran zu erinnern, dass ein Leben, das in Weisheit und Neugier verbracht wird, der Weg der Schönheit ist. „Yoga ist Ausdruck wahrer Authentizität. Es ist der Weg der Selbstverwirklichung. Es bedeutet, ein Leben auf dem rigorosen Weg der Erforschung zu führen. Das Altern zu leugnen oder es als etwas Unattraktives anzusehen, steht im Gegensatz zu Yoga und diesem wahren Weg“, sagt sie. Darüber hinaus weist sie darauf hin, dass, wenn wir in die tippen Wahrheit unseres Seins, wenn wir in dem ausgedehnten Bewusstsein dessen ruhen, wer wir wirklich sind, gibt es sowieso keinen Körper, der altert oder jung ist, an dem man sich festhalten könnte. „Ich bete dafür, dass wir als Gemeinschaft tiefer in das eintauchen können, was wir wirklich sind, und aufhören, uns Sorgen zu machen, wenn unsere Yogahosen heiß aussehen“, sagt sie.
Mehr Zeilen, mehr Liebe
Als Liebhaber von Yoga hoffe auch ich, dass unsere Branche versteht, wie wichtig es ist, zu akzeptieren, wo wir stehen, anstatt an der Vergangenheit oder der Vorstellung von Schönheit von jemand anderem festzuhalten. Ich war von den Umfrageergebnissen von L’Oreal beflügelt, bei denen 9.000 Frauen über 50 angaben, dass sie lieber aussehen würden gut als jung auszusehen.
Ich möchte auf jeden Fall gut aussehen. Machen Sie keinen Fehler, ich werde immer noch Kokosöl auf mein Gesicht auftragen und auf mich selbst aufpassen. Aber was ich am meisten an der kleinen Menge an Alterung, die ich getan habe, zu schätzen gelernt habe, ist, dass die Linien in meinem Gesicht von einer Öffnung meines Herzens begleitet wurden. Ich habe erkannt, dass ich jetzt mehr liebe als je zuvor.
Es gab eine Zeit, in der ich nicht im selben Raum wie meine Mutter sein konnte, aber jetzt bin ich so zutiefst dankbar für ihre Existenz. An unserer Persönlichkeit hat sich nichts geändert, und wir sehen beide 20 Jahre älter aus, aber mit der Zeit und Übung hat sich mein Herz mehr geöffnet. Es ist, als wäre die Macht erwacht, und ich bin so gespannt, wie das aussehen wird, wenn man weitere 20, vielleicht 40, vielleicht sogar 50 Jahre mehr übt. Zu denken, dass ich vielleicht irgendwo in einem Bett liege, winzig und zerknittert, aber mit einem Herzen so weit wie die Welt, bedeutet für mich weit mehr, als glatt und geschmeidig zu sein und die zeitlose Schönheit zu vermissen, die in uns allen steckt.
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Helen Avery ist Abschnittsredakteurin bei Wanderlust Media und arbeitet an den Vitality- und Wisdom-Kanälen auf -. Sie ist Journalistin, Schriftstellerin, Yogalehrerin, Seelsorgerin in Ausbildung und Vollzeit-Hundeausführerin von Millie.