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Das spirituelle Geheimnis Nummer 1, um nicht mehr zu viel Geld auszugeben Seele und Geist

Wenn Sie jemals unter übermäßiger Scham gelitten haben, verschwindet der Moment, in dem Sie beim Kauf des glänzenden Dings ein lebhaftes Gefühl bekommen, und Sie haben eine nörgelnde Stimme, die Sie eigentlich nicht hätten verbringen sollen dieses Geld – du wirst wissen, dass es dir die ganze Freude am Tag nimmt. Hier teilt Leo Babauta seinen Rat, um den Impuls zu überwinden, Dinge zu kaufen, die Sie wirklich nicht brauchen

Viele dieser Triebe entstehen bei uns durch externen Druck wie Werbung. Aber Sie müssen nicht auf die Nachrichten aus den Medien hören oder auf die Impulse reagieren, wenn sie in Ihrem Körper auftreten.

Wenn Sie das nächste Mal den Drang verspüren, etwas zu kaufen, das Sie sich nicht leisten können, beobachten Sie die Beschleunigung Ihres Herzschlags und bemerken Sie die Erregung in Ihrem Bauch.

Dann beruhigen Sie diese Gefühle sanft, indem Sie Ihre Gedanken auf den gegenwärtigen Moment konzentrieren. Wenden Sie Ihre Aufmerksamkeit dem zu, was gerade vor Ihnen liegt, und stellen Sie fest, wie viele erstaunliche Dinge Sie bereits haben.

Sag in deinem geistigen Auge: 'Ich bin dankbar für das, was ich habe, für das Leben, das ich lebe. Ich finde Freude und Zufriedenheit in dem, was ich bereits habe.

Wenden Sie Ihre Aufmerksamkeit den Menschen zu, die Ihnen in Ihrem Leben nahe stehen, und fühlen Sie sich dankbar für ihre Existenz. Seien Sie dankbar für die Gelegenheit, das Leben zu leben, für das Vergnügen, das Sie in jedem Moment finden können, und für den Frieden, der gerade in Ihnen ist. Dies sind die Dinge, die Ihnen dauerhafte Freude bereiten können, nicht zukünftige Einkäufe, die einen momentanen Impuls lindern.

Dieser Moment ist alles was wir brauchen und es ist eine Gelegenheit für monumentale Dankbarkeit. Wenn dein Leben schon so magisch ist, warum brauchst du dann noch ein glänzendes Ding?

Über der Autor

Diese Funktion wurde aus einem Artikel übernommen, der ursprünglich in Leo Barbautas erstaunlichem Blog Zen Habits

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