Dein authentisches Selbst in einer Welt ohne wahre Identität sein

Die Welt um uns herum macht es schwierig, unsere wahre Identität in den Griff zu bekommen. Wir werden ermutigt, ein fantasievolles, ideales Selbst in den sozialen Medien zu projizieren und mehr Zeit damit zu verbringen, dies aufrechtzuerhalten, als damit, herauszufinden, wer wir wirklich sind.

Es stellt sich heraus, dass dies real ist , negative Folgen – wir sind nicht nur weniger glücklich, sondern auch weniger erfolgreich, wenn wir keine klare Identität haben. Aber was können wir dagegen tun? Wie können wir unser authentisches Selbst finden und werden?

Unser Ziel in diesem Artikel ist es, Ihnen zu helfen, darüber nachzudenken, Ihr authentischstes Selbst zu werden. Um die Bühne zu bereiten, werden wir uns ansehen, warum es wichtig ist, authentisch zu sein, und dann vier Dinge untersuchen, die Sie tun können, um zu erkennen, wer Sie wirklich sind.

Schließlich wir Ich werde darüber nachdenken, wie es durch Authentizität möglich wird, deine Träume immer schneller zu manifestieren.

Warum dein authentisches Selbst sein?

Fangen wir an indem du fragst, warum es so wichtig ist, du selbst zu sein und Authentizität anzunehmen. Erstens ist das Wissen um sich selbst eine Einladung, sowohl intern als auch extern frei zu leben.

In Ihren sozialen Interaktionen müssen Sie nicht zu viel darüber nachdenken, was Sie sagen sollen – Sie können einfach mitteilen, wie Sie sich fühlen und was du denkst.

Währenddessen kannst du in deinem inneren Leben deine wirklichen Erfahrungen und Gefühle ohne Selbsttäuschung oder Selbstbegründung annehmen.

Du bist Sie haben viel mehr Energie und lernen andere mit größerer Wahrscheinlichkeit auf sinnvolle Weise kennen.

Außerdem verwenden Sie Ihre Ressourcen, um die Dinge zu verfolgen, die Ihnen wirklich wichtig sind. anstatt deine Zeit in eine Art und Weise zu stecken, wie andere sich vorstellen, dass du bist oder sein willst.

Sich selbst belügen

) Im Gegensatz dazu bringt das Leben einer Lüge nichts als Elend. Sie werden jedoch nicht immer wissen, warum Sie sich nicht gut fühlen, wenn Sie nicht viel Selbstreflexion betrieben haben.

Sie werden vielleicht feststellen, dass Sie sich einfach nie ganz „richtig“ fühlen – stattdessen Sie haben das Gefühl, dass etwas nicht stimmt, als ob Ihr Leben nicht wirklich Ihr eigenes wäre.

Wenn Sie nicht authentisch sind, können Sie sich anderen nicht wirklich nahe fühlen, und diese Trennung und Einsamkeit schließlich Erodiert die psychische Gesundheit.

Außerdem erfordert Unechtheit das Tragen einer Art Kostüm, wenn Sie zur Arbeit gehen oder Kontakte knüpfen, und dies kostet einfach so viel Energie. Dann ist es wichtig aufzuhören, sich selbst anzulügen.

Wenn Ihnen das alles bekannt vorkommt, versuchen Sie jedoch, nicht zu hart mit sich selbst umzugehen. Es gibt viele verschiedene Erfahrungen, die dazu führen können, dass Sie unecht sind oder leugnen, wer Sie sind.

Zum Beispiel erinnern sich viele Menschen, die sich selbst belügen, daran, dass ihnen gesagt wurde, sie seien „falsch“ oder „nicht gut genug“. aufwachsen. Wenn wir diese Botschaft während unserer prägenden Jahre erhalten, lernen wir, dass wir vorgeben müssen, jemand anderes zu sein, wenn wir Liebe und Freundlichkeit empfangen wollen.

Wir tragen auch Scham unter dieser Maske, wissend dass jeder, der uns zu lieben scheint, uns nicht wirklich liebt – er liebt nur eine Projektion.

Sich selbst zu belügen kann auch in Phasen Ihres Lebens auftreten, selbst wenn Sie in einem ermächtigenden und aufgewachsen sind unterstützende Umgebung.

Wenn Sie beispielsweise Ihren Job verlieren oder eine schwere Trennung durchmachen, denken Sie möglicherweise fälschlicherweise, dass eine Neuerfindung der Schlüssel zum Erfolg ist. In Wahrheit ist das einzige glückliche Leben ein authentisches.

Wie man sein authentisches Selbst ist

Mit all dem oben Gesagten über die Wichtigkeit von Was können Sie tun, wenn Sie lernen möchten, wie Sie Ihr authentisches Selbst sein können?

Authentisch zu sein oder sich so wohl zu fühlen, dass Sie sich selbst sind, geschieht nicht einfach über Nacht, aber es gibt Dinge Sie können diese Authentizität pflegen. Hier sind vier Vorschläge:

Kennen Sie Ihren eigenen Wert

Bevor Sie anfangen, anderen Ihr wahres Gesicht zu zeigen, ist es einfacher zu lernen, wie sich selbst gegenüber authentisch sein. Mit anderen Worten, ein Teil des Herausfindens, wie man sein soll, besteht darin, nur darüber nachzudenken, wer Sie sind und dies zu akzeptieren.

Eine lustige Übung, um dies zu fördern, besteht darin, zehn Ihrer Macken aufzuschreiben. Wir fühlen uns oft verlegen über unsere Macken und Gewohnheiten, aber in vielen Fällen ziehen sie andere zu uns.

Wenn Sie also Ihre Liste schreiben, fragen Sie: Was macht Sie einzigartig? Was macht Sie stolz, anders zu sein?

Gehen Sie weiter über zehn hinaus, wenn Sie möchten, und – wenn Sie Lust dazu haben – können Sie sich schnell an eine Zeit erinnern, in der jemand jede Eigenart geschätzt hat.

Platziere diese Liste irgendwo, wo du sie sehen kannst, vielleicht am Spiegel, wenn du dich morgens anziehst. Dies wird Ihnen helfen, authentisch zu sein, auch wenn dies nur in Ihrem eigenen Verstand und Herzen geschieht.

Konformität überwinden

Wenn wir ' Wir sind nicht authentisch, oft, weil wir ängstlich versuchen, uns anzupassen. Wie oben erwähnt, sagt uns manchmal jemand, dass es schlecht ist, anders zu sein.

In anderen Fällen erhalten wir nur eine starke Botschaft von der Gesellschaft darüber, was es bedeutet, sympathisch, attraktiv und erfolgreich zu sein. Wir alle neigen dazu, uns anzupassen – dies wird durch das sogenannte Asch-Phänomen beschrieben.

Forscher stellen fest, dass viele von uns zwar die Idee der Authentizität mögen, aber oft den Handlungen anderer folgen – auch wenn Sie ergeben keinen Sinn!

Um sich selbst und Ihr Glück zu verbessern, üben Sie, Ihren eigenen Weg zu gehen. Treffen Sie zunächst eine andere Wahl in einem Szenario mit niedrigen Einsätzen, z. B. die Bestellung einer anderen Mahlzeit oder eines anderen Getränks als die, die alle anderen erhalten.

Beachten Sie, wie gut es sich anfühlt, sich zu behaupten, und trainieren Sie schrittweise Konformität in riskanteren Umgebungen zu vermeiden. Möglicherweise erhalten Sie zunächst einen Pushback, aber Sie werden wahrscheinlich auch einige Bewunderung auf sich ziehen.

Treffen Sie authentische Entscheidungen

Eine Möglichkeit Um zu beschreiben, was es heißt, ein authentisches Leben zu führen, muss man nur sagen, dass man eine Reihe authentischer Entscheidungen trifft. Um jedoch authentische Entscheidungen zu treffen, die widerspiegeln, wer Sie sind, müssen Sie sich zuerst sehr gut kennenlernen.

Eine authentische Selbstübung, die diese Selbsterkenntnis fördert, besteht darin, Ihre Werte zu erforschen. Wie bei der ersten Übung müssen Sie lediglich eine Auswahlliste erstellen.

Geben Sie zehn Werte ein, die Sie haben. Ordnen Sie sie als Nächstes an oder kreisen Sie zumindest die wichtigsten drei ein.

Der nächste Schritt besteht darin, sich zu fragen, wie viel Sie gemäß diesen wichtigsten Werten leben.

Wann hast du das zuletzt gemacht? Wann haben Sie zuletzt gegen die drei Spitzenwerte verstoßen und warum?

Was können Sie in den kommenden Tagen und Wochen tun, um die Wahrscheinlichkeit zu erhöhen, dass alle Ihre Entscheidungen diesen Werten entsprechen?

Beginnen Sie, authentische Beziehungen aufzubauen und die Vorteile einer

Wenn Sie sich selbst besser kennen, ist es Zeit, genauer hinzuschauen wie man in einer Beziehung authentisch ist. Was genau ist eine authentische Beziehung?

Im Großen und Ganzen fühlen sich beide Parteien frei, sich selbst zu sein und dieses Selbst ohne Angst vor einem Urteil auszudrücken. Um diese Art von Beziehungen aufzubauen, müssen Sie jedoch sorgfältig über die Menschen nachdenken, denen Sie begegnen.

Insbesondere möchten Sie zwischen „Einlegern“ und „Auszahlern“ unterscheiden – und auf diese zugehen Einleger jedes Mal.

Einleger sind Menschen, die unsere Erfahrungen und unser Leben aufwerten. Sie lassen sich bei uns verwundbar machen, akzeptieren unsere eigene Verwundbarkeit und üben gegenseitiges Vertrauen.

Sie fühlen und zeigen auch Sorgfalt für uns und investieren in unsere Entwicklung. Im Gegensatz dazu konzentrieren sich die Rückzieher auf das Nehmen.

Sie halten uns davon ab, Träume zu verfolgen, weil unser Erfolg sie unangenehm macht, und sie interessieren sich nur für das, was sie bekommen können – nicht dafür, uns um ihrer selbst willen zu kennen.

Wie Authentizität Ihnen helfen kann, sich effektiv zu manifestieren

In diesem Stadium haben Sie hoffentlich das Gefühl, mehr über authentisches Leben zu wissen und wie Sie es können Profitieren Sie davon, Ihr authentisches Selbst zu sein.

Zum Abschluss lohnt es sich zu überlegen, wie Authentizität mit der Anwendung des Gesetzes der Anziehung zusammenhängt, um Ihr Traumleben zu manifestieren.

Wann Wenn Sie sich dazu verpflichten, Ihr authentisches Selbst zu sein, beginnen Sie zu lernen, was Sie wirklich glücklich macht. Sie verbinden sich mit Ihren Grundwerten und leben in Übereinstimmung mit Ihrem Lebenszweck.

Darüber hinaus bedeutet Ihre positive und liebevolle Einstellung zu sich selbst, dass Sie ständig auf einer hohen Frequenz des Überflusses vibrieren und immer mehr anziehen Fülle in Ihrem Leben.

Dies unterscheidet sich dramatisch von einer Lüge, die Ihre Schwingung senkt und dazu neigt, mehr Negativität in Ihr Leben zu ziehen.

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