Zauber und Magie Lernen Weiße Magie und Schwarze Magie
Tage in der Sonne, sich in Workshops und Wellnesskursen zu neuen Höhen pushen und mit Freunden zu toller Live-Musik bis in die frühen Morgenstunden tanzen – Festivals sind eine tolle Zeit, aber sie können dich wirklich erschöpfen. So wie Ihr Körper sich sammelt und Sie bei jedem neuen Unterfangen unterstützt, tanken und nähren Sie Ihren Körper bei jedem Schritt des Weges. Flüssigkeitszufuhr und Ernährung sind der Schlüssel; Superfoods können Ihrem Körper helfen, sich auf anstrengende Aktivitäten vorzubereiten, Entzündungen abzuwehren und Giftstoffe loszuwerden.
Was sind Superfoods?
Wenn es um Ernährung geht, sind nicht alle Lebensmittel gleich. Kraftvolle, nährstoffreiche Lebensmittel können Energie und Ausdauer liefern, sich nach intensiver Aktivität schneller erholen, Entzündungen verringern und sogar die Bedürfnisse Ihres Körpers einschätzen und sich entsprechend anpassen. Protein wächst und repariert Muskelfasern. Mineralien wie Magnesium unterstützen die Beweglichkeit und Entspannung. Antioxidantien wie Kakao, Matcha und Acai wirken als Super-Verteidiger, um die Zellgesundheit zu unterstützen und Entzündungen, Müdigkeit und Gewebeschäden abzuwehren. Natürlich vorkommende Zucker wie Honig, Ahornsirup, Goji-Beeren und andere Superfruits enthalten Spuren von Vitaminen und Mineralstoffen. Und Adaptogene wie Maca aus den peruanischen Anden können die Bedürfnisse des Körpers einschätzen und helfen, ihn ins Gleichgewicht zu bringen, indem sie Energie und hormonelle Reaktionen auf Stress regulieren.
Aber gute Entscheidungen zu treffen, während man auf einem Festival die beste Zeit seines Lebens hat – zwischen den Sessions laufen, lange aufbleiben und früh aufstehen – das kann eine Herausforderung sein. Glücklicherweise kann ein wenig Vorplanung viel bewirken. Navitas Organics (der Firmenname ist das lateinische Wort für „Energie“) ist bekannt für einfache, nährstoffreiche Superfoods, die mit den hochwertigsten Bio-Zutaten verpackt sind. Werfen Sie ein paar Wellness-Shots, pflanzliche Proteinmischungen, tägliche Wellness-Boosts und Notfall-Snacks in Ihre Festival-Tasche, um das Tief am Nachmittag zu umgehen und trotzdem jede Nacht unter den Sternen zu singen. Was auch immer das Festival zu bieten hat, Sie sind bereit!
Starte stark in den Tag.
Jede Morgendämmerung ist heilig. Umfassen Sie den ganzen Tag, was er zu bieten hat, indem Sie mit pflanzlichem Protein auftanken. Organic Essential Superfood Blends packen 14 Superfoods, sechs Probiotika und 12 Gramm Protein und sind köstlich mit Wasser oder in einem Smoothie gemischt, um vor dem ersten Workshop des Morgens Energie zu tanken. Probieren Sie Vanilla and Greens gemischt mit einem Nussgetränk oder fügen Sie Cacao and Greens zu Ihrem morgendlichen Latte hinzu.
Unterdrücken Sie das Magenknurren vor dem Mittagessen
Der Morgen begann früh, aber das Mittagessen ist noch Stunden entfernt. Snacks zum Mitnehmen wie Navitas Chocolate Cacao Power Snacks bestehen aus Datteln, Kürbiskernen, Mandelbutter, dunkler Schokolade und einer Superfood-Mischung, die Kakao und Macapulver enthält. Die mineral- und superfoodreichen Häppchen sind perfekt für einen schnellen, genussvollen Snack für unterwegs (weil Hangry und Namaste sich nicht vertragen). Die Frischhaltepackung hält die Bissen nach dem ersten Öffnen köstlich, und selbst wenn die Temperatur steigt, widerstehen die Würfel der schokoladigen Güte der Versuchung, zu einer matschigen Masse zu schmelzen.
Nachmittag Refokussierung
Alle kämpfen mit dem Crash nach dem Mittagessen. Rühren Sie eine Packung Focus Daily Superfood Boost in Wasser, Saft oder Smoothie, um 100 mg ausgewogenes Koffein zu erhalten (als Referenz enthält ein 16-Unzen-Latte 150 mg Koffein). Die Superfoods Matcha, Yerba Mate, Löwenmähnenpilz und Ashwagandha erwecken den Geist, während Antioxidantien und das adaptogene Superfood Maca dem Körper helfen, Energie zu tanken und mit Stress fertig zu werden, während sie gleichzeitig ein Gefühl des Wohlbefindens fördern, damit Sie Ihr Gleichgewicht und Ihren Fokus finden können.
Für mehr Entspannung und weniger Koffein liefert der Focus Wellness Shot 20 mg CBD-Öl, plus Superfood Matcha und magenberuhigenden Ingwer zusammen mit Kaffeefruchtextrakt für 50 mg Koffein (ungefähr der gleiche Koffeingehalt wie 8 Unzen schwarzer Tee).
Die Ruhe vor dem Sturm
Du hast Nervosität, bevor du deinen Lieblingslehrer triffst. Oder Sie sind fertig für den Tag und möchten sich entspannen, bevor die Musik beginnt. Der 2,5-oz Calm Wellness Shot ruft Ihren Namen. Der Acai-Limonaden-Shot enthält organisches Acai-Pulver, Magnesium sowie 20 mg Cannabidiol (CBD), eine Phytoverbindung aus der Hanfpflanze, die Geist und Körper nähren kann, um Gesundheit und Wohlbefinden zu fördern. Acai hilft, Umweltbelastungen entgegenzuwirken, und Magnesium mildert Ihre Stimmung, sodass Sie bei allem, was Sie tun, voll und ganz präsent sein können. Schalten Sie ein und genießen Sie den Sonnenuntergang, mein Freund.
Wiederherstellung
Ein weiterer früher Morgen nach einer langen Nacht! Genießen Sie den Restore Wellness Shot mit entzündungshemmender Kurkuma und immunstärkenden, verjüngenden Zitrusfrüchten. Oder helfen Sie Ihrem Körper mit Detox Daily Superfood Boost bei der Entgiftung. Dieses organische, glutenfreie, vegane Superfood-Pulver unterstützt die Darmgesundheit mit 10 Milliarden CFUs Probiotika und vier Schlüsselenzymen sowie acht Premium-Superfoods. Mischen Sie es mit Wasser oder probieren Sie es mit Joghurt.
Mit ein wenig Vorausplanung und achtsamer Ernährung können Sie Ihr nächstes Festival von innen heraus genährt und erneuert durchleben. Und wenn Sie sehen, dass sich jemand am Nachmittag abmüht, zeigen Sie etwas Liebe und teilen Sie es.