Der CityRow Go Max wird schnell zu meinem Lieblingstraining

Wir haben den CityRow Go Max getestet, nachdem wir ein kostenloses Muster von der Marke erhalten haben. Lesen Sie weiter für unsere vollständige Produktbewertung.

Die Leute hassen mich dafür, dass ich das sage, aber Cardio ist mein glücklicher Ort. An den meisten Tagen würde ich viel lieber eine 30-minütige HIIT-Sitzung oder einen Tanz-Cardio-Kurs absolvieren, als mich durch Yoga nach unten zu drängen oder mich durch Barre zu schlagen. Aber irgendwo zwischen all diesen Sprungkniebeugen und Plank Jacks fing ich an, einen fiesen kleinen Fall von Shin Splints zu entwickeln. Mein befreundeter Physiotherapeut – der zufällig Mitglied des – Beauty & Wellness Review Board ist – riet mir, zu versuchen, Cardio mit geringer Belastung in meine Fitnessroutine zu integrieren, wie Schwimmen, Speed-Walking und Rudern.

Als New Yorker war ich bereits (praktisch) ein professioneller Speedwalker und hatte keinen Zugang zu Schwimmbädern – aber was ich tat Zugang hatte, war ein Ruderstudio namens CityRow nur ein paar Blocks weiter. Ich habe mich sofort in die Energie des Unterrichts verliebt – die begeisterten Lehrer, die eleganten Maschinen und den mörderischen Schweiß. Aber ein Teil von mir – der faule Teil von mir, der das Pendeln hasst – wünschte sich, es gäbe eine Möglichkeit, das Rudererlebnis zu Hause nachzubilden. Als CityRow mir also anbot, mit seinem CityRow Go Max – einem Rudergerät für zu Hause – eine Runde zu drehen, zögerte ich nicht.

Neugierig, ob der CityRow Go Max dem Hype gerecht wird? Lesen Sie meine vollständige Rezension, voraus.

Was ist der CityRow Go Max?

Inspiriert von CityRows Kette von Boutique-Fitnessstudios, ist das CityRow Go Max ein elegantes Rudergerät für zu Hause, das ein massives Tablet (19,5 Zoll) enthält, das mit virtuellen Kursen für jedes Fitnessniveau gefüllt ist.

Nachdem Gründerin Helaine Knapp mit ihren Group-Fitness-Kursen Erfolg sah, begann sie, an der Idee zu kauen, den Ruderer für zu Hause zu entwickeln. „Ich habe viel zu lange in einem Studio-Apartment gelebt, also wollte ich etwas schaffen, das nur einen Bruchteil des Platzes einnimmt und ein sehr effizientes Training darstellt“, sagt sie. „Mit effizient meine ich weniger Zeit für mehr Ergebnisse – denn darum geht es bei CityRow.“

Und so wurde der CityRow Go Max geboren. Egal, ob Sie neu im Rudern oder ein erfahrener Profi sind, hier ist für jeden etwas dabei, von 10-minütigen Quickies, um Ihnen grundlegende Form und Funktion beizubringen, über 45-minütiges strukturiertes Rudern bis hin zur „freien Ruder“-Funktion der Maschine für diese die wissen, was sie tun und einfach nur zen wollen.

Das Design: Elegant und robust

Alles, was Sie über New York hören, ist wahr – die Apartments sind es klein. Sehr klein. Winzig. Daher ist mir bei Trainingsgeräten ein durchdachtes Design ohne Schnickschnack wichtig. Die CityRow enttäuscht nicht. Dies ist eine unglaublich schlanke, leichte Maschine – und jeder Quadratzentimeter ist beabsichtigt. Bei einer Länge von 83,5 Zoll müssen Sie definitiv etwas Platz für diese Schönheit schaffen, aber sie ist immer noch unglaublich kompakt für einen Ruderer. Sie lässt sich auch zusammenklappen und kann vertikal aufbewahrt werden, wenn sie nicht verwendet wird, was bedeutet, dass Sie sie in einem verstauen können hohen Schrank oder schieben Sie ihn unter Ihr Bett, wenn er erhöht ist.

Als mir die Installateure zum ersten Mal zeigten, wie man die Maschine zusammenklappt, dachte ich mir sofort, dass ich sie einfach rund um die Uhr mitten in meinem Wohnzimmer stehen lassen würde – warum sich mit dem Ärger herumschlagen? Aber es ist wirklich extrem einfach zu falten und in die vertikale Position zu kippen. Ich bin 5’1″ groß und kann es alleine machen, ohne befürchten zu müssen, dass es umfällt oder mich verletzt.

Das, und der CityRow fühlt sich immer noch unglaublich robust an. Wenn ich rudere, die Maschine noch nie wackelt oder wackelt. Der Sitz fühlt sich A) bequem an, aber B) arretiert. Egal wie schnell ich mich bewege, es besteht nie die Sorge, dass es aus dem Gleichgewicht gerät oder durch den Druck wackelt. Ich habe sogar meinen Vater—der 1,80m groß ist und viel schneller rudern kann als ich—mit ihm eine Runde drehen lassen und er stimmte zu, dass der CityRow Go Max ein solides, sicheres Gerät ist ; Es ist mit Wasser gefüllt, um Widerstand zu leisten, und macht das entzückendste Rauschen, mit dem Sie sich fühlen, als ob Sie wirklich in einem Ruderboot sitzen, das die Strömung durchschneidet. (Beachten Sie nur, dass Sie das Wasser jedes Mal mit einigen Desinfektionstabletten behandeln müssen nach einer Weile, oder das Wasser fängt an, ein wenig grün zu werden.)

Die Workouts: Rudern und mehr

Ja, das ist ein Rudergerät – aber das bedeutet nicht, dass Sie auf Ruderkurse beschränkt sind. Legen Sie einfach Ihre Yogamatte oder ein paar freie Gewichte aus und genießen Sie die Hunderte von HIIT-, Yoga- und Krafttrainingskursen, die das CityRow-Gerät bietet.

Aber es überrascht nicht, dass die meisten Klassen in der Kategorie Rudern sind (es ist immerhin ein Ruderer). Es gibt buchstäblich Tausende von On-Demand-Optionen (mit wöchentlich neuen Kursen), die das gesamte Fitnessspektrum abdecken, und in den nächsten Monaten oder so werden Sie offiziell Live-Kurse auf Ihrem CityRow Go Max 30+ verfolgen können mal pro Woche.

Ich begann mit 10-minütigen Kursen, die sich darauf konzentrierten, Ihnen die richtige Form und Funktion sowie die Vorteile des Ruderns beizubringen, und arbeitete mich dann zu längeren, fortgeschritteneren Kursen hoch, die sich mehr auf lustige, intervallartige Schweißsitzungen als auf Hände konzentrieren. auf Anweisung. „Ich empfehle immer, dass Kunden zuerst die Grundkurse ausprobieren, damit sie ihre Form wirklich festigen können“, sagt Knapp. “Nur die kleinsten Anpassungen können Ihren Kern wirklich ansprechen und Ihr Training auf die nächste Stufe bringen.”

Ich habe die Kurse der meisten CityRow-Trainer ausprobiert, und sie sind alle äußerst enthusiastisch, lustig, sachkundig und körperpositiv (hier gibt es kein „Verdienen Ihrer Mahlzeiten“ oder bestrafende Töne). Aber wenn strukturierte Kurse nicht Ihr Ding sind, können Sie gerne Ihren Fernseher einschalten oder Ihre Lieblingsmusik spielen und die „kostenlose Ruder“-Funktion der Maschine genießen, die Ihre Wiederholungen, Ihren Herzschlag und mehr ohne Anleitung eines Trainers verfolgt.

Zu Ihrer Information, es kostet 29 $/Monat, Zugang zu allen Kursen zu haben (was im Vergleich zu anderen Ruder- und Fitnessgeräten, die näher bei 49 $/Monat liegen, wirklich erschwinglich ist), aber die Funktion „kostenloses Rudern“ ist kostenlos.

Installation: Sie werden keinen Finger rühren

Ich halte mich für eine ziemlich fähige Person, aber Technologie ist einfach nicht meine Stärke. Glücklicherweise bietet CityRow einen vollständigen Liefer- und Installationsservice für weiße Handschuhe an, der in den Kosten Ihrer Maschine enthalten ist. Das Team hat mir die Maschine nicht nur bis vor die Haustür geliefert, sondern sie genau dort aufgestellt, wo ich sie in meiner Wohnung haben wollte. Sie führten mich durch alle Glocken und Pfeifen, zeigten mir, wie man die Maschine zusammenklappt und entfaltet, und beantworteten jede einzelne Frage, die ich hatte, ohne dass ich mich gehetzt fühlte. Sie achteten sehr darauf, dass ich die Besonderheiten meines CityRow Go Max vollständig verstand – ich musste nichts tun.

Und das ist so ein kleines Detail, aber das Team trug sogar kleine Überzieher über den Schuhen und räumte alle Verpackungen aus meiner Wohnung, nachdem sie die Maschine fertig aufgebaut hatten. Es scheint unbedeutend, aber es war so bedeutend für mich, dass sie keine Spuren hinterlassen wollten – außer natürlich von der Maschine. Es war Sorgfalt und Nachdenklichkeit auf höchstem Niveau.

Sicherheitsaspekte

Im Allgemeinen gilt Rudern als sichere und schonende Übung. Aber wie immer sollten Sie mit Ihrem Arzt sprechen, bevor Sie mit einer neuen Trainingsroutine beginnen – insbesondere, wenn Sie an einer Vorerkrankung leiden und insbesondere, wenn Sie in ein Gerät investieren. Die Maschine sollte immer ausgeschaltet werden, wenn sie nicht verwendet wird, und unabhängig davon, ob Sie sie vertikal oder horizontal lagern, halten Sie sie fern, weit weg von Ihren Kindern und/oder Haustieren. (Es ist eine gute Idee, es in einem verschlossenen Raum aufzubewahren, wenn Sie kleine Kinder oder Haustiere haben.)

Ähnliche Produkte: Sie haben Optionen

CityRow gehen: Wenn das Tablet auf dem CityRow Go Max für Sie keine Priorität hat, dann ist das Original CityRow Go höchstwahrscheinlich besser geeignet. Das Gerät verfügt über das gleiche leichte, schlanke Design ohne den Monitor. Stattdessen gibt es einen Ort, an dem Sie Ihr eigenes Telefon oder Tablet sichern können, damit Sie weiterhin über die CityRow Go-App an Kursen teilnehmen können (und Sie sparen 700 US-Dollar).

Hydrow Rower: Der Hydrow ist etwa 100 US-Dollar teurer als der CityRow Go Max und verfügt über einen etwas größeren Bildschirm (22 Zoll gegenüber 19,5 Zoll), aber das Design ist nicht ganz so elegant. Es ist immer noch eine großartige, beliebte Maschine, wenn Sie Platz haben.