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Die 15 besten Wanderschuhe 2022

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Gehen war in der Vergangenheit ein unterschätztes Training, aber im Zeitalter von Schrittzähler-Apps und Schrittzählern bekommt es endlich die Liebe, die es verdient. Sie können diese Low-Impact-Übung praktisch überall und jederzeit durchführen und Ihre täglichen Kalorien verbrennen, während Sie Ihren Unterkörper straffen – oft ohne ins Schwitzen zu geraten.

Abgesehen von einem zuverlässigen Fitness-Tracker ist eine Sache, die Sie brauchen, um Ihre Gehroutine zu maximieren, ein richtiges Paar Schuhe. „Unterstützendes Schuhwerk muss getragen werden“, bestätigt die in Großbritannien ansässige Podologin Marion Yau. „Wählen Sie ein Paar leichte Schuhe mit ausreichender Dämpfung für die Distanz, die Sie zurücklegen.“

Laut Chanel Perkins, DPM, einem Podologen aus Texas, „sind die wichtigsten Merkmale von Wanderschuhen die Gesamtsteifigkeit der Schuhe, eine geräumige Zehenbox, feste Fußgewölbestützen und Dämpfung.“ Abgesehen davon sind Wanderschuhe im Vergleich zu den meisten Laufschuhen und Crosstrainern normalerweise etwas fersenlastig. Aber zum Glück ist ein klobiger Absatz in.

Scrollen Sie nach unten für die besten Laufschuhe für Damen.

Endgültiges Urteil

Die besten Wanderschuhe insgesamt sind zweifellos die Sorel Kinetic Impact Strap Slip-On Sneakers aufgrund des mühelosen On-Off-Designs, der geformten Gummilaufsohlen, der Dual-Pod-Zwischensohlen und der herausnehmbaren Fußbetten mit Fußgewölbeunterstützung und -dämpfung. Wenn Sie jedoch etwas günstigeres wollen, entscheiden Sie sich für die Tiosebon Women’s Athletic Walking Shoes. Und wenn Sie nach einer wasserfesten Option für warmes Wetter suchen, ist die Teva Hurricane Drift Water Friendly Sandale Ihre beste Wahl.

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Worauf Sie beim Kauf von Wanderschuhen achten sollten

Bogenunterstützung

Yau sagt, dass die Unterstützung des Fußgewölbes für Wanderschuhe von entscheidender Bedeutung ist, und die klinische Spezialistin für Orthopädie, Cindy Glaser, stimmt zu. Aber wie Glaser feststellt, hängt das Maß an Unterstützung, das Sie benötigen, von Ihrer Bogenhöhe (oder deren Fehlen) ab. „Menschen mit einem höheren Fußgewölbe haben andere Schuhbedürfnisse als jemand mit einem Plattfuß“, erklärt sie.

Eine Person mit Plattfüßen würde ein geringeres Fußgewölbe benötigen, während jemand mit einem höheren Fußgewölbe mehr Polsterung an der Mittelsohle wünschen würde. “Gute Faustregel: Wenn Sie Ihren Schuh nehmen und ihn in zwei Hälften biegen und drehen können wie Gumby, hat er wahrscheinlich nicht genug Halt”, sagt Glaser.


Dämpfung

Sie sollten auch nach Modellen mit gepolsterten Zwischensohlen Ausschau halten, die wahrscheinlich aus einem mit Textil umwickelten EVA (Ethylen-Vinylacetat) bestehen, einem haltbaren und dennoch flexiblen gummiähnlichen Material. „Wenn Sie mehr als sechs Meilen pro Tag laufen, wäre eine stärkere Dämpfung besser“, sagt Yau.


Federung

Laut Yau ist Stoßdämpfung auch bei Wanderschuhen unerlässlich, was normalerweise bedeutet, dass sie neben einer gedämpften Zwischensohle eine besonders dicke Laufsohle haben. „Ein Wanderschuh sollte sich auch etwas schwerer anfühlen als ein Laufschuh“, fügt Perkins hinzu.


Fit

Am wichtigsten ist vielleicht, dass Sie sicherstellen möchten, dass Sie die richtige Größe und Passform erhalten. “Studien empfehlen, dass zwischen dem längsten Zeh und dem Schuhende ein Abstand von 10 bis 15 Millimetern bestehen sollte”, sagt Yau. „Dies kann mit dem Daumen gemessen werden, indem man auf die Spitze der Zehenbox drückt und eine halbe Daumenbreite misst. Außerdem sagt sie, dass der Schuh am besten passt, wenn man ihn aus einer stehenden Position misst. Außerdem betont Perkins die Bedeutung von geräumige Zehenboxen.

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FAQ

Im Allgemeinen sollten Wanderschuhe nach etwa 500 Kilometern ausgetauscht werden. Wenn Sie mehrmals in der Woche 30 Minuten am Tag spazieren gehen, können Sie damit rechnen, dass sie etwa sechs Monate anhalten. Auf der anderen Seite, wenn Sie weniger als eine Stunde pro Tag laufen, sollten Sie sie alle drei Monate oder so ersetzen.

In den meisten Fällen können Laufschuhe zum Gehen getragen werden. Obwohl sowohl Walking- als auch Running-Sneaker so konzipiert sind, dass sie einen Vorwärtsschritt unterstützen, haben sie unterschiedliche Merkmale. Wanderschuhe sind tendenziell steifer mit schwereren Laufsohlen, während Laufschuhe etwas leichter und oft flexibler sind. Wenn Ihre primäre Form der Übung das Gehen ist, möchten Sie vielleicht ein Paar bekommen, das speziell für diese Aktivität entwickelt wurde.


Warum – vertrauen

–Mitarbeiterin Theresa Holland ist eine erfahrene freiberufliche Autorin, die sich auf Gesundheit, Wellness und Fitness spezialisiert hat. Als begeisterte Wanderin und erfahrene Schuhtexterin weiß sie, wie man hochwertige Turnschuhe erkennt. Aus dieser Liste kann sie persönlich für Sorel, Vionic, Nike, Teva, Dr. Scholl’s, Chaco und Ara bürgen. Als sie ihre Auswahl für diese Geschichte zusammenstellte, sprach sie mit zwei Podologen und einem Physiotherapeuten, durchkämmte Rezensionen und berücksichtigte jedes der von Experten empfohlenen Merkmale, bevor sie ihre Auswahl traf.

Treffen Sie den Experten

Cindy Glaser PT, DPT, OCS, NCPT, ist Ärztin für Physiotherapie, Fachärztin für Orthopädie und staatlich geprüfte Pilates-Trainerin. Sie ist die Besitzerin von Strength Unleashed, einer Praxis für Physiotherapie in Beverly Hills, Kalifornien. Marion Yau (alias Miss Foot Fixer) ist eine preisgekrönte prominente Podologin und YouTuberin aus Großbritannien. Chanel J. Perkins, DPM, ist Fußpflegerin an der medizinischen Abteilung der Universität von Texas in Galveston. Sie ist spezialisiert auf Fußgewölbeschmerzen, Plantarfasziitis, Fersenschmerzen, Neurome und Sehnenentzündungen.

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Gemäß unserem Diversity Pledge werden 15 % der Produkte in unseren neu veröffentlichten Marktübersichten von Schwarzen geführte und/oder von Schwarzen gegründete Marken enthalten. Zum Zeitpunkt der Veröffentlichung konnten wir keine Wanderschuhe von einem von Schwarzen geführten und/oder von Schwarzen gegründeten Unternehmen finden. Wenn Sie eines kennen, das wir in Betracht ziehen sollten, senden Sie uns bitte eine E-Mail an contact@ und wir werden das Produkt so schnell wie möglich bewerten.