Zauber und Magie Lernen Weiße Magie und Schwarze Magie
Insgesamt am besten: WW
Warum wir uns dafür entschieden haben: Keine Frage: In Sachen Reputation hat WW (ehemals Weight Watchers) immer wieder bewiesen, dass seine Methode funktioniert. Wir haben WW aufgrund der Vertrauenswürdigkeit der Marke und weil sie von Oprah genehmigt wurde, zur insgesamt besten Diät-App gewählt.
Was wir mögen:
Community-UnterstützungWissenschaftlich fundierte Techniken zur VerhaltensänderungEssensplaner
Was uns nicht gefällt:
Sehr konzentriert auf das Kalorienzählen
Wenn Sie entschlossen sind, Gewicht zu verlieren und einen ausgewogeneren Lebensstil zu führen, könnte die WW-App genau das Richtige für Sie sein. Sobald Sie sich als Mitglied bei WW anmelden, erhalten Sie Zugriff auf die WW-App – ein wichtiges Tool, das Ihnen hilft, Gewicht zu verlieren, Ihre Fitness zu verfolgen und vieles mehr.
Im Gegensatz zu einigen anderen Programmen zur Gewichtsabnahme basiert WW auf einem „PersonalPoints“-System. Der PersonalPoint-Plan ist so konzipiert, dass er zu Ihnen und nur zu Ihnen passt. Maßgeschneidert, um Ihre individuellen Gewichtsabnahmeziele zu erreichen, und mit Ihrem eigenen PersonalPoints-Budget sowie einer ZeroPoint-Lebensmittelliste, die es Ihnen ermöglicht, Lebensmittel zu essen, die Sie mögen. Anstatt Makronährstoffe oder Gesamtkalorien für den Tag zu zählen, basiert WW sein PersonalPoint-System auf komplexer Ernährung und destilliert sie auf eine einfache Zahl herunter. Basierend auf Ihren Zielen schlägt das WW-Programm eine bestimmte Menge an PersonalPoints vor, die Sie jeden Tag verbrauchen sollten, um Ihnen beim Abnehmen zu helfen. Dieses WW-Programm gibt Ihnen auch die Möglichkeit, Ihr Punktebudget aufzustocken, indem Sie Gemüse essen, Wasser trinken und Sport treiben. Das PersonalPoints-Programm bietet verschiedene Mitgliedschaften, darunter Einzelcoaching, Wellness-Sitzungen, persönliche Treffen und die One-Stop-App.
Es gibt mehrere Funktionen in der App, die Ihnen dabei helfen, Ihre Gewichtsabnahmeziele zu erreichen. Natürlich gibt es die Grundlagen, einschließlich der Verfolgung von Nahrungsaufnahme, Wasser, Aktivität und Schlaf. Sie können auch Experteninhalte lesen, die auf das von Ihnen in Ihrem wöchentlichen Check-in festgelegte Ziel zugeschnitten sind, und täglich auf Ihre Check-in-Karten zugreifen, die Ihnen helfen sollen, Tag für Tag gesunde Gewohnheiten aufzubauen. Die App bietet auch Meditationssitzungen von Headspace sowie Fitnessinhalte von obé.
Eine weitere sehr nützliche Funktion ist die Funktion „Was ist in deinem Kühlschrank?“. Seite. Sie müssen lediglich die Zutaten eingeben, die Sie bereits in Ihrem Kühlschrank haben, die Anzahl der PersonalPoints angeben, die Sie ausgeben möchten, alle Lebensmittel notieren, die Sie ausschließen möchten, und die App stellt Ihnen ein köstliches Rezept zur Verfügung . Wenn Sie mehr im Voraus planen möchten, bietet die WW-App auch die Meal Planner-Funktion, mit der Sie aus einem der 5-Tage-Menüs auswählen können.
WW bietet drei Pläne zur Auswahl. Der erste ist der Digital-Plan, der etwa 6 US-Dollar pro Woche kostet und ein selbst geführtes Erlebnis ist, das einen individuellen Ernährungsplan, Live-Coaching rund um die Uhr und mehr in der WW-App bietet. Der zweite Plan ist der Unlimited Workshops + Digital, der ungefähr 11 US-Dollar pro Woche kostet und virtuelle oder persönliche Workshops mit Ihrem WW-Coach und Ihrer Gruppe für ultimativen Komfort und Erfolg beim Abnehmen beinhaltet.
Der dritte Plan schließlich ist das 1-zu-1-Coaching + Digital, das ungefähr 15 US-Dollar pro Woche kostet und Ihren eigenen, privaten WW-Coach umfasst, der Ihnen hilft, Ihren individuellen Gewichtsabnahmeplan als Team zu erstellen.
Entscheiden Sie sich für eine 1-Monats-, 3-Monats- oder 6-Monats-Mitgliedschaft (Kosteneinsparungen bei längerfristigen Mitgliedschaften) für einen dieser Pläne, beachten Sie jedoch, dass eine Startgebühr von 20 USD und eine Gebühr für die vorzeitige Beendigung anfällt 42,95 $, wenn Sie stornieren.