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Die besten Online-Ruderkurse von 2022

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Ein Rudergerät kann eine solide Ergänzung für jede Trainingsroutine zu Hause sein. Rudergeräte fordern Ihren Oberkörper, Ihren Kern und Ihren Unterkörper gleichzeitig heraus und geben Ihnen eine einfache Möglichkeit, ins Schwitzen zu kommen und gleichzeitig von Kopf bis Fuß Kraft aufzubauen.

Der einzige Nachteil von Rudergeräten? Sie können sich ein wenig wiederholen, besonders wenn Sie sie jeden Tag verwenden. Aber Online-Ruderkurse können eine großartige Möglichkeit sein, diese Monotonie zu mildern. Es gibt unzählige Online-Programme, die Sie durch das Training führen und Ihnen dabei helfen, neue und herausfordernde Wege zu finden, Ihr Rudergerät zu verwenden.

Es kann ein wenig Überwindung erfordern, die Optionen zu recherchieren, daher haben wir einige der besten Online-Ruderkurse zusammengefasst, die derzeit angeboten werden.

Die besten Online-Ruderkurse von 2022

Endeffekt

Wenn Sie ein Ruderanfänger sind und sich nicht sicher sind, wo Sie anfangen sollen, sehen Sie sich zunächst einige der Programme von Dark Horse Rowing an. Die Plattform bietet einen intuitiven Track, der Ihnen hilft, sich mit Ihrem Rudergerät vertraut zu machen. Und da die Strecke Sie auch durch einige anfängerfreundliche Ruder-Workouts führt, haben Sie viel zu tun, während Sie sich an Ihrem Gerät niederlassen.

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Sobald Sie bereit sind, aufzusteigen, können Sie The Crew, das Fortgeschrittenenprogramm von Dark Horse Rowing, abonnieren. Oder probieren Sie stattdessen das Mitgliedschaftsprogramm von Hydrow aus. Hydrow bietet Ihnen Zugang zu allen Arten von verschiedenen Trainingskursen – sowohl auf Abruf als auch live. Und wenn Sie in der Stimmung für ein Rudern mit geringerer Belastung sind, nutzen Sie die ungeführten Routen der Marke und erkunden Sie virtuell ein malerisches Gewässer in Ihrem eigenen Tempo.

Was sind Online-Ruderkurse?

Ruderunterricht ist dem Fahrradunterricht sehr ähnlich – oder jedem anderen maschinenbasierten Kurs. Sie kommen in ein Studio, steigen auf eine Maschine und verwenden diese Maschine wie angewiesen für die nächsten 30 bis 90 Minuten. Normalerweise führt Sie ein Trainer durch eine Reihe von Übungen, die Sie mit diesem Gerät durchführen können, und fordert Sie während des gesamten Trainings heraus.

Anstelle eines Studios sind Sie zu Hause, verwenden Ihre eigene Maschine und sehen dem Trainer mit einem Computer (oder einem anderen Gerät) zu.

Wie viel kosten Ruderkurse?

Persönliche Ruderkurse kosten in der Regel etwa 25 bis 30 US-Dollar pro Stück. (Aber wenn Sie Privatunterricht nehmen oder an einem Zertifizierungskurs teilnehmen, können Sie mit Ausgaben rechnen viel mehr.)

Online-Ruderkurse werden normalerweise als Teil eines Mitgliedschaftsprogramms angeboten und kosten in der Regel zwischen etwa 13 und 100 US-Dollar pro Monat. Dies macht Online-Ruderkurse zu einer besonders budgetfreundlichen Möglichkeit, ein Rudertraining zu absolvieren. Selbst in der höchsten Preisklasse kommen Sie nach nur fünf Unterrichtsstunden noch auf Ihre Kosten.

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Wie wir die besten Online-Ruderkurse ausgewählt haben

Bei der Bewertung von Online-Ruderprogrammen haben wir einige Funktionen priorisiert. Zuerst haben wir uns die Klassen angesehen, die jede Plattform in Bezug auf Häufigkeit, Vielfalt und Format anbietet. Wir bevorzugten Programme mit größeren, vielfältigeren Bibliotheken und suchten nach Programmen, die eine Reihe unterschiedlicher Qualifikationsniveaus abdeckten. Dienste erhielten Bonuspunkte, wenn sie sowohl Live- als auch On-Demand-Kurse und Cross-Training-Optionen anboten.

Zweitens haben wir uns die Kosten für jedes Programm angesehen. Wir wissen, dass die monatlichen Mitgliedschaftskosten schnell in die Höhe schnellen können, deshalb haben wir nach Programmen gesucht, die beide budgetfreundlich sind und hohe Qualität. Wir haben nur teure Mitgliedschaften aufgenommen, von denen wir der Meinung waren, dass sie den Aufwand wert sind. Und wir haben einige preiswerte Optionen disqualifiziert, weil das Produkt den Eintrittspreis einfach nicht wert war (auch wenn der Preis es war sehr niedrig).

Schließlich haben wir darauf geachtet, wie vielseitig jedes Programm ist. Können Sie es mit jedem Gerät verwenden oder müssen Sie ein bestimmtes Gerät kaufen, um es mit dem Programm zu verwenden? Unser Ziel war es, Optionen aufzunehmen, die größtenteils nicht maschinenspezifisch waren.