Die Dinge, die Sie beim Gehen genießen können

Stift

Heute morgen bin ich spazieren gegangen und danach ins Fitnessstudio gegangen. Ich weiß, dass die meisten Leute das Laufband zum Gehen benutzen, aber ich gehe lieber draußen auf der Straße oder im Park.

Ich sitze viele Stunden vor dem Computer und gehe daher lieber nach draußen, um den offenen Raum zu genießen, Menschen, Autos, die Sonne und den Himmel zu sehen, anstatt einen Bildschirm und eine Wand.

Wenn Sie draußen, auf der Straße, im Park oder am Strand spazieren gehen, werden Sie belebt und energetisiert. Es gibt Luft und offenen Raum, und dies schafft eine Art Bewusstseinserweiterung.

Wenn ich morgens spazieren gehe, höre ich die Vögel zwitschern, ich sehe Menschen, die zur Arbeit gehen, und ich sehe, wie die Welt zu einem neuen Tag erwacht. Das ist viel interessanter als auf dem Laufband zu laufen.

Am Nachmittag, kurz vor oder nach Sonnenuntergang, ist es eine magische Stunde und eine wunderbare Zeit für einen Spaziergang. Der Himmel und die Wolken wechseln ihre Farbe und werden karminrot, orange und rosa.

Dies ist natürlich Geschmackssache. Manche Leute mögen mir nicht zustimmen und ziehen es vor, auf einem Laufband zu laufen und all diese Magie zu verpassen.

Wenn ich mich umschaue, sehe ich Menschen, die ihre Augen auf ihr Smartphone richten oder mit ihren Kopfhörern Musik hören.

Manche Leute gehen beim Rauchen spazieren. Wie gehen Spazierengehen und die Verbesserung der Gesundheit mit dem Rauchen einher?

Es gibt Leute, die telefonieren, während sie gehen. Wie können sie es genießen, spazieren zu gehen oder die Landschaft um sich herum zu sehen, wenn sie telefonieren? Gehen ist eine Art Erholung, eine Auszeit vom Alltag, warum also nicht auch Geist, Ohren und Mund etwas Ruhe gönnen?

Es ist seltsam, aber ich sehe selten jemanden, der sich umsieht, die Gebäude, die Straßen, die Menschen, die Häuser oder die Autos untersucht. Ist die Neugier verschwunden?

Ich sehe kaum Menschen, die den Kopf heben, um auf die Dächer der Häuser zu schauen. Ich sehe kaum Menschen, die den Kopf zum Himmel heben, wenn ein Flugzeug vorbeifliegt, und ich sehe keine Menschen auf der Straße, die nachts die Sterne und den Mond betrachten.

Vor ein paar Monaten gab es einen wunderschönen Anblick am Himmel, der sich eine Zeit lang jeden Abend ereignete. Die Planeten Venus und Jupiter, die leuchtendsten Sterne am Himmel, standen sehr nahe beieinander (natürlich von der Erde aus gesehen). Eines Abends gesellte sich der Mond zu ihnen, und das war ein spektakulärer Anblick, aber ich sah keine Menschen, die den Kopf hoben, um sie anzusehen. Vielleicht taten es einige, aber ich neige dazu zu glauben, dass sie in der Minderheit waren. Wo ist Neugier?

Die Dinge, die Sie beim Gehen genießen können:

Sie können die Aussicht genießen. Sie können die Natur, Menschen, Autos und Häuser beobachten. Dies könnte sehr interessant sein und ist eine gute Übung, um Details zu erkennen. Du kannst beim Gehen meditieren. Es gibt Meditationen, die zum Gehen geeignet sind. Sie können sich vorstellen, was Sie erreichen wollen. Sie können Affirmationen über die Dinge wiederholen, die Sie bekommen oder tun möchten. Sie können Probleme lösen. Sie können Ihre Schritte als Übung für Konzentration und Disziplin zählen.
Du kannst Musik hören. Sie können ein Hörbuch anhören.

Sie können dieser Liste andere Aktivitäten hinzufügen, die Ihnen in den Sinn kommen.

Wenn Sie das nächste Mal spazieren gehen, denken Sie daran, was Sie hier gelesen haben, und versuchen Sie, eines der Dinge zu tun, die ich vorgeschlagen habe. Sie werden überrascht sein, eine andere Welt zu entdecken, interessant und schön.