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Die Erdungskabelübung und 8 andere Möglichkeiten zur Erdung und Mitte

  • Weihrauch oder Kräuter anzünden, um unsere Verbindung mit Geruch hervorzurufen
  • Ein Instrument spielen, das hilft, den Geist zu fokussieren; Das Trommeln oder Spielen eines rhythmischen Instruments bietet Ihnen die Möglichkeit, sich mit der Erde zu verbinden
  • Essen schwererer Lebensmittel wie Fleisch, Brot oder Kartoffeln; Wenn dies Sie abschaltet, probieren Sie Wurzeln wie Karotten oder Rüben, die den Körper nähren und Ihnen einen zusätzlichen Schub an Mineralien geben
  • Tanzen, Gehen, Wandern und Bewegen des Körpers werden Sie wieder mit Ihrem Herzschlag verbinden
  • Magische Arbeit (einschließlich Singen, Singen, Erstellen eines heiligen Raums und Wirken von Zaubersprüchen) hilft dabei, Ihre Energie in Übereinstimmung mit der natürlichen Welt neu auszurichten. Um diese Künste zu üben, müssen Sie sich der Rhythmen der Natur, wie der Zyklen des Mondes, der Jahreszeiten und der täglichen Schichten, bewusster sein
  • Mehr Dankbarkeit, weniger Haltung; Wenn wir uns daran erinnern, dankbar zu sein für all die Fülle, die uns jeden Tag begegnet, können wir präsent, geerdet und fokussiert sein

    Obwohl diese Liste offensichtlich erscheint, leben wir in einer Gesellschaft Wo das Beobachten des Tages langsam zur Nacht wird, das Erleben der Morgendämmerung, das Trommeln zu den Sternen, das Tanzen unserer Gefühle von Wut oder Freude oder das Fühlen des Bodens unter unseren Füßen nicht unbedingt tägliche Aktivitäten sind. Zu oft habe ich an Klienten gearbeitet, deren Füße in semipermanenten Absätzen übermäßig gewölbt sind und deren Geist von der unruhigen Aktivität des geistigen Geschwätzes erfüllt ist. Indem wir uns jeden Tag eine Auszeit nehmen, um uns wieder mit der Erde, dem Boden und dem Zentrum zu verbinden, geben wir uns wahre Nahrung. Dies ist wichtig für unsere heilende und magische Arbeit sowie für die Verbindung mit denen in unserem täglichen Leben.

    Das nächste Mal fühlen Sie sich von Emotionen und Spannungen überwältigt oder Stress, zieh deine Schuhe aus und lass deine Füße atmen. Öffnen Sie Ihre Lungen mit tiefen Atemzügen und verwenden Sie die Erdungskabelübung, um sich wieder mit dem Zentrum unserer Mutter Erde zu verbinden. Denken Sie daran, dies ist eine sehr reale und wunderbare Verbindung, die jeden Tag geehrt werden sollte. Wir vergessen so oft dieses Gefühl der Dankbarkeit, wenn wir uns beeilen, um unsere Aufgaben zu erfüllen, und indem wir erden und zentrieren, können wir dies auf sehr einfache, effektive und gegenwärtige Weise zurückfordern, die keine besonderen Fähigkeiten oder jahrelange Übung erfordert. Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass wir uns in einer physischen Form befinden, die sich allzu schnell auflösen wird. Lass es uns genießen, solange es dauert!

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  • Chakras

    Während wir uns auf dem Weg als Heiler und magische Praktizierende entwickeln, stellen wir fest, dass bestimmte Werkzeuge unsere Praxis unermesslich verbessern. Einer der wichtigsten Aspekte guter Heilung und magischer Arbeit ist das Erden und Zentrieren. Als Reiki Meister habe ich festgestellt, dass dies zwei entscheidende Elemente für die Praxis von Reiki und Heilung sind wie in magischen Künsten wie der Schaffung eines heiligen Raums oder dem Wirken von Zaubersprüchen.

    Zu erden bedeutet, unser Bewusstsein in unseren Körper zu bringen, in uns hineinzuziehen und richtig zu atmen Hier genau jetzt. Wenn wir dies tun, finden wir unser Zentrum und werden besser auf den kontinuierlichen und sich ständig ändernden Fluss des Lebens ausgerichtet. Sich zu erden und zu zentrieren ist wie sich in der Mitte eines Rades oder Mandalas neu zu positionieren. Wir verbinden uns wieder mit dem Gleichgewicht zwischen weiblich und männlich, im Zentrum der vier Richtungen, und sind uns unserer Präsenz auf der Erde in einem bestimmten Raum klarer bewusst. Dies gibt uns eine klare und starke Verbindung zur Erde, die es unserer Heilungsarbeit, unserer magischen Arbeit und sogar unseren grundlegenden täglichen Aktivitäten ermöglicht, leichter und energischer zu werden.

    Erdung und Zentrierung bieten nicht nur eine Art Behälter, um die Energie aufzunehmen, die sich durch uns bewegt, sondern sie geben uns auch klare Grenzen. Auf diese Weise ist es, als würden wir ein heiliges Gefäß schaffen, um die Energie zu halten, die in unserer Arbeit erzeugt wird. In der Reiki-Praxis habe ich festgestellt, dass die Erdung so wichtig ist, dass ich sie zu einem meiner Reiki-Krieger-Werkzeuge gemacht habe, wie in meinem Buch The Sacred Path of Reiki: Healing gezeigt als spirituelle Disziplin . Ich stellte fest, dass Schüler, als sie die himmelähnlichen Einstimmungen in Reiki-Krieger-Klassen erhielten, gelegentlich vom Energiestoß überwältigt wurden. Manchmal fühlten sie sich benommen oder räumlich und konnten nicht alle Reiki-Techniken anwenden. Zu diesem Zeitpunkt habe ich bestimmte Techniken hinzugefügt, um die Schüler bei ihren Reiki-Prozessen zu unterstützen.

    Eine der Techniken heißt Erdungskabelübung, die sehr nützlich ist, wenn Reiki üben. Ich bringe jedem Schüler diese Methode bei und lasse sie vor und nach einer Reiki-Sitzung in Verbindung mit der Auric Cleanse durchführen. Auf diese Weise verbindet sich der Schüler direkt mit der Erde, was die Heilpraxis unterstützt. Studien haben gezeigt, dass die Frequenz, die während der Heilungszeiten um die Hände der Heiler gemessen wird, mit der gleichen Frequenz im Erdmittelpunkt übereinstimmt. Dies ist ein klarer Hinweis darauf, dass wir in der Lage sind, die mächtige Erdenergie direkt zu kontaktieren und als Hilfe für unsere heilende und magische Arbeit zu nutzen. In Hawaii spiegelt der heilige Tanz des Hula auch diese besondere Erdenergie wider, insbesondere aber den Vulkanfluss. Das Tanzen von Pele, der heiligen Göttin des Feuers auf der großen Insel, verwendet rhythmisches Auf und Ab, Schwanken und Fließen, um die gleichen Rhythmen des Lavastroms aus dem Halema'uma'u-Krater zu emulieren. Die alten Menschen wissen seit Jahrtausenden davon und dass die direkte Verbindung zwischen unserem Körper und der Erde entscheidend für Heilung und magische Arbeit ist.

    Wenn wir einen heiligen Raum einrichten, können wir wie gewohnt erstellen, indem wir den vier Richtungen Opfer geben und die Elemente

    aufrufen mit jeder Richtung verbunden. Wir ehren dann die Erde und den Himmel und finden für einige Momente unser Zentrum in diesem Raum, indem wir uns auf den Atem konzentrieren. Zur Erdung können wir unser Erdungskabel visualisieren. Setzen Sie sich dazu ruhig auf einen Stuhl oder in eine meditative Position. Konzentrieren Sie sich für einige Momente auf den Atem. Stellen Sie sich bei jedem Ausatmen vor, Ihr Bewusstsein sinkt in das Wurzelchakra , das sich direkt unter dem Gebärmutterhals befindet bei Frauen und am Perineum bei Männern. Konzentrieren Sie sich einige Minuten lang darauf, das Bewusstsein bei jedem Ausatmen in das Wurzelchakra fallen zu lassen, und stellen Sie sich möglicherweise eine rote, sich drehende Kugel oder Scheibe vor. Fühle die Wärme und Zentrierung dieses Punktes im Körper. Stellen Sie sich dann eine Lichtschnur vor, die vielleicht dieselbe leuchtend rote Farbe hat und zum Erdmittelpunkt hinabwächst. Es sollte ein paar Zentimeter im Durchmesser sein. Stellen Sie sich vor, es wächst durch den Boden unter Ihnen in den Boden der Erde. Beachten Sie das Gefühl, direkt und energetisch mit dem Boden, dann den Felsen und dem Wasser unter den Felsen verbunden zu sein. Lassen Sie die Erdungsschnur weiter unten durch die Kristalle und Mineralien der Erde und schließlich in den geschmolzenen Kern, die strahlend warme Energie des Planeten Erde, wachsen. Atme diese Energie in den Körper ein und wieder in das Erdzentrum aus. Erlauben Sie sich, sich geerdet, verbunden und zentriert zu fühlen. Möglicherweise bleibt das Erdungskabel leuchtend rot oder wechselt in eine andere Farbe (jede Farbe funktioniert). Wenn Sie Probleme mit der Visualisierung haben, können Sie möglicherweise diese Qualität der Erdung spüren oder fühlen. Einige können Geräusche oder Gerüche mit dieser Übung in Verbindung bringen. Der Hauptzweck besteht einfach darin, sich wieder mit Ihrem Körper zu verbinden, der genau hier ist, genau jetzt, auf der Erde geerdet.

    Wenn Sie diese einfache, aber effektive Übung gemeistert haben können Sie es jeden Tag verwenden. Versuchen Sie, die Farbe des Erdungskabels zu ändern, um unterschiedliche Qualitäten oder Gefühle hervorzurufen. Wenn Sie in einem Auto unterwegs sind, stellen Sie sich vor, dass das Erdungskabel mit Ihnen mitläuft und Sie ständig mit der Erde verbunden hält. Wenn Sie sich hinlegen, stellen Sie sich vor, wie sich die Schnur entweder von Ihrem Wurzelchakra nach unten biegt oder einfach gerade nach unten geht, je nachdem, was einfacher erscheint.

    Während Reiki oder Heilsitzungen, Die Erdungsschnurübung dient auch dazu, uns nicht nur an der Erde zu verankern, sondern auch unerwünschte Energie freizusetzen, die durch die Heilung ausgelöst werden kann. Im Idealfall werden wir als Heiler von einem Klienten nichts Verwirrtes oder Stagnierendes annehmen, aber manchmal kann es passieren. Indem wir die Erdungskabelübung verwenden, um überschüssige Energie freizusetzen, können wir versuchen, nichts von unseren Kunden zu übernehmen. Stellen Sie sich am Ende einer Heilungssitzung einfach vor, dass etwas Verwirrtes oder Unklares aus Ihnen und Ihrer Aura Chakras zurückfließt und in das Erdzentrum, wo es neutralisiert. Versuchen Sie für diejenigen, die Reiki zweiten Grades praktizieren, die Erdungskabelübung, bevor Sie Ihre Fernheilung senden. Dies kann Ihre Reiki-Praxis verbessern, indem Sie noch mehr Energie in die Heilungssitzung bringen, da dies im Wesentlichen einen klaren Behälter schafft. Da wir wissen, dass wir das Trauma oder Drama unseres Klienten eindeutig nicht mit uns tragen werden, können wir viel tiefer in den Heilungsprozess eintauchen.

    Ähnlich in magische Arbeit, wenn wir erden und zentrieren, können wir auf ein viel stärkeres Potenzial magischer Energie zugreifen. Wenn wir zum Beispiel eine Vollmondzeremonie durchführen, können wir die verwenden Erdungskabelübung nach Schaffung eines heiligen Raumes. Dies wird uns stärker in die Mitte unseres Raumes bringen und eine sehr starke Energie liefern, die wir nutzen können, wenn wir dann den Mond herabrufen , mache einen Überflusszauber oder erschaffe einen magischen Talisman . Die Verwendung von Visualisierung ist den meisten magischen Praktizierenden gemeinsam und die Erdungskabelübung ist eine sehr erdige und reale Möglichkeit, unsere kreative Arbeit zu verbessern.

    Es gibt viele andere Möglichkeiten zum Erden und Zentrieren, und ich ermutige Sie, zu experimentieren. Barfuß auf dem Gras, im Boden und auf der Erde zu gehen, ist eine hervorragende Möglichkeit, sich selbst in unserem Körper zu fühlen. Zu oft sind unsere Füße übermäßig weich und empfindlich, haben Jahre in schweren Schuhen verbracht oder sind in Fersen übermäßig gewölbt. Als ich in Indien lebte, war ich oft beeindruckt von den Füßen der Einheimischen, die die Erde buchstäblich so natürlich ergriffen und ihnen einen unglaublichen Gleichgewichtssinn und die Fähigkeit gaben, durch jede Art von Landschaft zu gehen.

    Andere großartige Möglichkeiten zum Erden sind:

    • Verwendung von Kristallen wie Obsidian, Hämatit oder Onyx während der Heilung oder magischen Arbeit; Diese schwereren Steine ​​geben Ihnen eine direkte Verbindung zu den festeren Aspekten der Erde