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Die Gabe, die schlechten Erinnerungen zu vergessen

Ich habe einmal einen Mythos gelesen, dass ein Fisch ein Drei-Sekunden-Gedächtnis hat. Obwohl diese Information nicht bestätigt werden kann, scheint es, dass ein Fisch ziemlich glücklich herumschwimmt, ohne sich an ein Trauma zu erinnern. Ein Goldfisch oder tropischer Fisch wird aus dem Becken im Fischgeschäft in eine Plastiktüte und in ein neues Becken mit neuem Wasser bei einer neuen Temperatur gebracht. Für ein kiementragendes Wasserlebewesen ist dies ein großer Schock für das System. Ganz zu schweigen davon, in einem Schwarm mit anderen neuen Fischen leben zu müssen, die sich nicht immer vertragen, oder einem Besitzer, der vielleicht ab und zu vergisst, sie zu füttern. Aber mit einem Drei-Sekunden-Gedächtnis kann ein Fisch keinen Schmerz festhalten oder einen Groll über die Vergangenheit hegen. Er schwimmt in Frieden.

Was wäre, wenn Sie jeden Moment so leben würden, als würden Sie jede Person zum ersten Mal treffen?

Was wäre, wenn Sie keinen Groll, keine Wut, keine Traurigkeit und keine negativen Erinnerungen an Ihre Beziehung hätten? Wenn wir jemanden zum ersten Mal treffen, haben wir keine Erinnerung an die Vergangenheit. Es gibt nichts festzuhalten. Unser Gedächtnis ist leer, ein Teller, der darauf wartet, gefüllt zu werden. Unsere Gefühle sind jedoch nicht neutral.

Wenn wir jemanden zum ersten Mal treffen, gibt es positive Gedanken mit der Absicht einer guten Verbindung. In einer bedeutungsvollen Welt würdest du einem Fremden gegenüber niemals neutral sein. Du würdest den Fremden lieben, wie du dich selbst liebst. Sie möchten Freundlichkeit und Unterstützung geben und natürlich Grenzen setzen, um sich bei Bedarf zu schützen. Ihr Ziel wäre es, sich durch Geben und Empfangen von Liebe zu verbinden.

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Stellen Sie sich den Moment vor, in dem Ihr Mann oder Ihre Frau den Raum betritt.

In dem Moment, in dem Sie Ihren Ehepartner sehen, sehen Sie nicht nur die Person in diesem Moment, sondern Sie sehen Ihren Ehepartner auch durch Erinnerungen von vor einer Stunde, vergangenen Momenten, vergangenen Tagen und vergangenen Jahren. Es ist möglich, dass Sie an Schmerzen, Ressentiments oder Erinnerungen an schmerzhafte Situationen mit Ihrem Ehepartner festhalten. Diese Erinnerungen fließen in die Energie ein, die Sie Ihrem Ehepartner geben. Sie können in einem Tonfall, einem Gesichtsausdruck oder Worten auftreten, die eine Reaktion auf eine vergangene Erinnerung sind.

Es ist schwer, die emotional herausfordernden Zeiten in Ihrer Beziehung zu vergessen.

Emotionale Reaktionen sind in unserer psychologischen Verfassung verwurzelt. Oft kann dies von Vorteil sein, um weiteren Schaden zu verhindern oder sich erneut auf diesen Umstand einzulassen. Es kann manchmal für das Überleben von Vorteil sein. Die Idee, zu vergeben, aber nicht zu vergessen, ist jedoch ein Klischee, das dazu gedacht ist, sich selbst zu schützen. Es war nie als Drohung gedacht, jemanden wissen zu lassen, dass „sie“ niemals vergessen werden, was sie getan haben.

Letztendlich sind viele Verhaltensweisen unseres Ehepartners zufällig, ein erlerntes Verhaltensmuster, ein noch nicht erlerntes Verhalten oder eine automatische Reaktion. Oft ist das Verhalten Ihres Ehepartners nicht in der Absicht, Sie zu verletzen, auch wenn es manchmal Schmerzen verursacht. Es ist verständlich, dass Menschen Fehler machen und ihr Bestes tun, um sie zu korrigieren. Schließlich haben wir unsere Fehlerliste und glücklicherweise endlose Möglichkeiten, unser Verhalten immer wieder zu ändern.

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Selbst eine sehr rechtschaffene Person wird mehrmals hinfallen und jedes Mal wieder aufstehen.

Wir sind nicht nur nicht perfekt, wir kommen dem nicht einmal nahe, weshalb es eine so erstaunliche Realität ist, dass wir immer wieder versuchen müssen, bessere Entscheidungen zu treffen. Während jeder Fehler etwas Schmerz verursachen kann, bewegen sich die meisten Fehler durch die Zeit und beginnen von neuem. Noch eine Chance zu bekommen, ist eines der vielen Geschenke, auf der Erde zu sein. Dieses Geschenk ist für Sie und dieses Geschenk ist für Ihren Ehepartner.

Joshua Foer, ein Neurowissenschaftler, schreibt:

„Erinnerungen sind nicht statisch. Irgendwie verändert sich ihr Teint, wenn Erinnerungen altern. Jedes Mal, wenn wir an eine Erinnerung denken, integrieren wir sie tiefer in unser Netz aus anderen Erinnerungen und machen sie dadurch stabiler und es ist weniger wahrscheinlich, dass sie sich löst. Aber dabei transformieren wir auch die Erinnerung und formen sie um – manchmal bis zu dem Punkt, dass unsere Erinnerungen an Ereignisse nur noch eine flüchtige Ähnlichkeit mit dem haben, was tatsächlich passiert ist.“

Der beginnende Geist spiegelt die Idee wider, dass wir zu oft unser Denken und unsere Überzeugungen über das, was wir wissen, davon abhalten, die Dinge so zu sehen, wie sie wirklich sind.

Stellen Sie sich vor, Sie sehen Ihren Partner so, als würden Sie ihn zum ersten Mal sehen.

Fangen Sie an, diese Praxis in Ihrem täglichen Leben zu kultivieren. Wenn Sie das nächste Mal jemanden sehen, der Ihnen bekannt ist, fragen Sie sich, ob Sie diese Person zum ersten Mal mit frischen Augen sehen, wie sie wirklich ist, oder ob Sie nur eine Reflexion Ihrer eigenen Gedanken darüber sehen Person.

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Trainieren. Versuchen Sie, Ihren Ehepartner mit frischen Augen anzusehen und beobachten Sie, wie sich ein schöner Moment entfaltet. Wenn Ihr Ehepartner das nächste Mal den Raum betritt, tun Sie so, als hätten Sie ihn oder sie zum ersten Mal getroffen. Geben Sie das Geschenk, das Sie dem Fremden machen würden, nämlich einen herzlichen Gruß, der Freude ausstrahlt, ein Lächeln, einen Händedruck oder eine Umarmung. Vielleicht bemerken Sie etwas Nettes an Ihrem Ehepartner und teilen Sie dies laut mit. Lass es sich anhören. Dann beobachten Sie die Reaktion in Ihnen beiden.

Sei wie ein Fisch. In Ruhe schwimmen.