Die Geschichte der zwei Wölfe (was sie wirklich bedeutet) ⋆ –

Es gibt ein altes und weises Gleichnis, das Sie vielleicht gehört haben. Es geht so:

Eines Tages setzt sich ein alter Cherokee-Mann mit seinem Enkel zusammen, um ihm etwas über das Leben beizubringen.

„In mir tobt ein Kampf“, sagt er zu dem Jungen. „Es ist ein schrecklicher Kampf zwischen zwei Wölfen. Einer ist böse – er ist voller Wut, Eifersucht, Arroganz, Gier, Trauer, Bedauern, Lügen, Faulheit und Selbstmitleid.“

Er fährt fort: „Der andere ist gut – er ist erfüllt von Liebe, Freude, Frieden, Großzügigkeit, Wahrheit, Empathie, Mut, Demut und Glauben. Derselbe Kampf findet in den Herzen aller statt, einschließlich Ihnen.“

Der Enkel denkt ein paar Minuten darüber nach und fragt dann seinen Großvater: „Welcher Wolf gewinnt?“

Der alte Cherokee antwortet einfach: „Der, den du fütterst.“

Es gibt eine andere Version dieser Geschichte …

Es gibt ein weiteres faszinierendes Ende dieser Cherokee-Geschichte mit zwei Wölfen. So geht’s:

Der Enkel denkt ein paar Minuten darüber nach und fragt dann seinen Großvater: „Welcher Wolf gewinnt?“

Der alte Cherokee antwortet einfach: „Sie gewinnen beide, wenn Sie sie richtig füttern.”

„Siehst du, wenn ich einen Wolf aushungere, wird die Macht des anderen aus dem Gleichgewicht geraten. Wenn ich mich zum Beispiel dafür entscheide, nur den Lichtwolf zu füttern, wird der Schattenwolf ausgehungert und nachtragend. Er wird sich hinter jeder Ecke verstecken und darauf warten, dass meine Verteidigung nachlässt, und dann angreifen. Er wird von Hass und Eifersucht erfüllt sein und endlos gegen den Lichtwolf kämpfen.„

„Aber wenn ich beide auf die richtige Art und Weise zur richtigen Zeit füttere, werden sie in Harmonie Seite an Seite leben. Es wird keinen inneren Kampf mehr geben. Stattdessen wird es inneren Frieden geben. Und wo Frieden ist, ist Weisheit. Das Ziel des Lebens, mein Sohn, ist es, dieses Gleichgewicht des Lebens zu respektieren, denn wenn du im Gleichgewicht lebst, kannst du dem Großen Geist in dir dienen. Wenn Sie den inneren Kampf beenden, sind Sie frei.„

Die Bedeutung der Geschichte der zwei Wölfe

Es gibt einen Grund, warum mir die zweite Version der Geschichte der zwei Wölfe besser gefällt: Sie ergibt Sinn. Es ehrt das, was die Taoisten als die bezeichnen Yin-Yang – oder das heilige Gleichgewicht des Lebens. Die Buddhisten bezeichnen dies auch als die Mittelweg (ein Weg, der sowohl menschlich als auch göttlich ist).

Das bringt uns zur wesentlichen Bedeutung der Geschichte von den zwei Wölfen: Es ist ein Gleichnis, das eine ist Lehre, Weg und Rezept in Eins. Es lehrt uns nicht nur etwas über die grundlegende Natur der Menschheit und dass der Frieden zum Greifen nah ist, sondern es schreibt uns auch das weiseste Handeln vor und gibt uns dadurch einen Weg, dem wir folgen können.

Was machen wir mit diesen beiden scheinbar gegensätzlichen Kräften in uns? Wie gehen wir mit dem Paradox um, sowohl heilig als auch wild zu sein? Was machen wir mit unseren „höheren“ und „niederen“ Eigenschaften?

Die Antwort ist umarme beides und suche ein Gleichgewicht – füttern beide Wölfe in uns „auf die richtige Weise, zur richtigen Zeit“.

Im Gegensatz zur ersten Version der Geschichte gehen wir nicht ins Extreme. Stattdessen gehen wir den Mittleren Weg – den Weg der Harmonie und damit des Friedens.

Wenn Sie wirklich darüber nachdenken, ob das ‘Gute’ in uns war wirklich liebend, warum würde es dulden, dass wir den „schlechten“ Teil in uns ignorieren, ablehnen und verurteilen? Würde es nicht Mitgefühl für diesen Teil empfinden und ihm irgendwie helfen wollen?

Wie man beide Wölfe in sich füttert

„Wenn du den inneren Kampf beendest, bist du frei“, heißt es in der Geschichte der zwei Wölfe.

Was nützt es, innerlich auseinandergerissen zu sein und ständig mit sich selbst im Krieg zu sein? Wie können wir auf unsere höhere Berufung hören, wenn wir in innerem Aufruhr schmoren? Warum nur eine Seite von uns bevorzugen, wenn die andere uns schließlich einholen wird?

Um diesen internen Krieg zu stoppen, müssen wir uns ehren beide Seiten unserer Natur.

Diese Philosophie findet sich in der zutiefst wichtigen psychologischen Entdeckung des berühmten Schweizer Psychiaters Carl Jung wieder. Er schlug vor, dass wir zahlreiche Seiten unserer Natur und wir haben alle besitzen eine dunkle Seite, die als Schattenselbst bekannt ist.

Der Schattenwolf = das Schattenselbst

Jeder trägt einen Schatten, und je weniger er im bewussten Leben des Einzelnen verkörpert ist, desto schwärzer und dichter ist er.

– Karl Jung

Was passiert, wenn wir etwas verdrängen (oder aus dem Bewusstsein drängen), das uns auf die Palme bringt? Irgendwann wird es zurückkommen und uns in den Arsch beißen. Das wissen wir alle instinktiv. Stellen Sie es sich wie einen Vulkan vor. Je mehr Magma im Vulkan zurückgehalten wird, desto mehr steigt es durch den Druck an die Oberfläche. Früher oder später wird es explodieren.

Gleiches gilt für uns Menschen: Wir alle denken, fühlen und tun Dinge, die entweder von unseren Eltern beschämt, von unseren Altersgenossen abgelehnt oder von der Gesellschaft verurteilt werden. Diese Eigenschaften werden in uns vergraben, um das zu bilden, was wir das Schattenselbst nennen. Aber nur weil sie vergraben sind und bewusstlos werden, bedeutet das nicht, dass sie vollständig verschwinden. Tatsächlich sind sie es stets der im Hintergrund auftaucht und darauf wartet, anerkannt zu werden – genau wie der Schattenwolf.

Die Sache ist, wir auch nicht vergessen über diese begrabenen Teile oder wir aktiv sie unterdrücken, ablehnen, leugnen und verleugnen. Denn wenn diese Teile von uns uns in Schwierigkeiten bringen, uns aufregen oder unsere Eltern dazu bringen, ihre Liebe zu entziehen, warum zum Teufel sollten wir uns ihnen stellen wollen? Ist es nicht das Beste, sie weiter zu verbannen und sogar zu hassen für den Schmerz, den sie verursachen?

Die Gefahren der Vermeidung des Schattenwolfs

Hier kommt die Geschichte der zwei Wölfe ins Spiel, um uns das zu lehren unsere Schatten zu vermeiden, ist keine kluge Idee. Schließlich: “Wenn ich mich entscheide, nur den Lichtwolf zu füttern … wird der Schattenwolf ausgehungert und nachtragend. Er wird sich hinter jeder Ecke verstecken und darauf warten, dass meine Verteidigung nachlässt, und dann angreifen.“

Carl Jung formuliert dies auf andere eloquente Weise:

Je heller das Licht, desto dunkler der Schatten.

Mit anderen Worten, je mehr Aufmerksamkeit Sie Ihrer „guten“ Seite widmen, desto mehr wird Ihre „schlechte“ Seite vernachlässigt. Dein Schattenselbst wird in direktem Verhältnis zu deiner helleren, helleren Seite wachsen. Das ist grundlegende Physik.

Schauen Sie sich nur Newtons drittes Gesetz an, das besagt:

Für jede Aktion gibt es eine gleiche und entgegengesetzte Reaktion.

Du willst deinen Lichtwolf nur füttern? Sicher, gut. Aber seien Sie sich bewusst, dass Ihr Schattenwolf auch wachsen wird. Es gibt keine Möglichkeit, es zu vermeiden.

Es gibt viele tragische Beispiele von Menschen auf dieser Welt, die nur den Lichtwolf in sich füttern und ihren Schattenwolf ignorieren. Denken Sie an all die scheinbar heiligen Priester, die Kinder belästigen, Gurus, die in Sexskandale geraten, spirituelle Lehrer, die ihre Anhänger missbrauchen, religiöse Persönlichkeiten des öffentlichen Lebens, die in große Lügen verwickelt werden, und diejenigen, die voller Licht zu sein scheinen, aber tatsächlich sehr sadistisch sind dunkle Seite.

Das ist eine traurige, aber ehrliche Realität.

Lichtarbeit und Schattenarbeit

Wie ernähren wir also sowohl den Licht- als auch den Schattenwolf in uns?

Wir müssen darauf achten, was die Geschichte der zwei Wölfe rät:

beide auf die richtige Art und Weise zur richtigen Zeit zu füttern.

Bedeutet das, dass wir rausgehen und Axtmörder werden sollten, weil unsere Familie uns verärgert hat, den Schattenwolf zu füttern? Nein natürlich nicht!

Verwöhnen dein Schattenwolf ist nicht es füttern auf die richtige Weise, zur richtigen Zeit. Stattdessen entzieht es deinem Lichtwolf die Kraft und verwandelt deinen Schattenwolf in einen Vielfraß.

Extreme Sprünge sind nicht die Lösung.

Stattdessen müssen wir einen Weg finden, jedem die gleiche Aufmerksamkeit (oder „Nahrung“) zu schenken.

Zum Glück gibt es einen Weg, der uns hilft, dieses Gleichgewicht herzustellen. Es ist der Weg der Involution, der inneren Transformation und inneren Arbeit. Und wir können diesen Weg grob in zwei Teile unterteilen: Lichtarbeit und Schattenarbeit (obwohl sich beide oft überschneiden).

Leichte Arbeit

Lichtarbeit bedeutet zu lernen, wie wir unseren inneren Lichtwolf füttern können, den Teil von uns, der von Natur aus fröhlich, hoffnungsvoll, einfühlsam, freundlich, ehrlich und liebevoll ist. Lichtarbeit beinhaltet zu lernen, wie man sich selbst liebt und sich mit seiner wahren Natur (Seele) verbindet. Zu den Praktiken gehören die Entwicklung von Intuition, das Erlernen von Selbstfürsorge, das Üben von Dankbarkeit, das Verwenden positiver Affirmationen, das Erlernen der Kunst des Loslassens, das Verbinden mit Geistführern, das Heilen des Körpers, das Meditieren und so weiter.

Schattenarbeit

Schattenarbeit hingegen ist zu lernen, wie man unseren Schattenwolf füttert. Wenn wir Schattenarbeit praktizieren, öffnen wir uns, um den Schmerz (Schatten), den wir in uns finden, zu konfrontieren, zu befreunden und zu integrieren. Zu den Praktiken gehören das Erforschen negativer Grundüberzeugungen, Arbeit mit dem inneren Kind, schamanische Seelenrückholung, Verbindung mit unseren inneren Archetypen/Teilen, Tagebuchführung, Aufarbeitung persönlicher und angestammter Traumata, Trauerverarbeitung, emotionale Katharsis und so weiter.

Wenn Sie sowohl Licht- als auch Schattenarbeit gleichermaßen praktizieren, können Sie beide Wölfe füttern. Dadurch schaffen Sie Gleichgewicht, Harmonie, Frieden, Freude und spirituelle Erweiterung in Ihrem Leben.

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Was sind die Ursprünge dieser Geschichte?

Also, wer hat eigentlich die Geschichte der zwei Wölfe geschrieben?

Es ist schwierig, die Ursprünge dieser Geschichte zurückzuverfolgen, aber sie wird oft dem Volk der Cherokee (Tsalagi) zugeschrieben. Diese Geschichte wird manchmal als „Welchen fütterst du?“ bezeichnet. (1) Die Wölfe im Inneren und Großvater erzählt (2).

Leider ist es unwahrscheinlich, dass diese Geschichte wirklich von den Ureinwohnern Amerikas stammt, sondern als eine Christliches-Gleichnis-verkleidet-als-eingeborene-Weisheit. Nehmen Sie zum Beispiel die christlichen Evangelisten Billy Graham und John R. Bisagno. Einer von ihnen (Bisagno) nahm diese Geschichte in sein Buch von 1965 auf Die Kraft des positiven Betens. Der andere (Graham) erzählte es in seinem Buch von 1978 Der Heilige Geist: Gottes Kraft in deinem Leben aktivieren.

Einige Quellen, wie die Schriftstellerin Linda Caroll, behaupten, Graham habe zugegeben, dass er die ganze Geschichte für eine Predigt erfunden habe. Ursprünglich handelte die Geschichte von den Inuit, aber weil er von ihnen eine Menge negativer Gegenreaktionen bekam, änderte er die Geschichte, um einen Cherokee-Großvater einzubeziehen (in dem Wissen, dass sie ihn nicht herausfordern könnten).

Einheimische Weisheit oder urbane Legende?

Obwohl es schwer ist, definitiv zu sagen, was passiert ist, gibt uns die ursprüngliche Betonung von „gut“ und „böse“ (was ein christliches Konzept ist) eine sehr nicht-indianische Atmosphäre. Auch die ganze Betonung von weiß = gut und schwarz = böse (die ich aus der Geschichte in diesem Artikel entfernt und stattdessen durch „Licht“-Wolf und „Schatten“-Wolf ersetzt habe) wurde von einigen als eine Unterströmung von Rassismus angesehen auch christliches Dogma. Ob diese Geschichte das Produkt einer Predigt oder einer eingängigen urbanen Legende ist, ist letztlich schwer zu sagen.

Trotz der düsteren Ursprünge dieser Geschichte hat sie sich jedoch eindeutig mit uns entwickelt. Tatsächlich wird es heutzutage am häufigsten als Meme in den sozialen Medien geteilt. Höchstwahrscheinlich handelt es sich bei der zweiten Version dieser Geschichte um zwei Wölfe um eine moderne Adaption. Aber wer weiß? Vielleicht ist die erste Version die neueste. Letztendlich gibt es jedoch einen Grund, warum es so lange geblieben ist: Es steckt etwas von tiefem Wert darin.

Sag mir, was denkst du über die Geschichte der zwei Wölfe? Was bedeutet es für dich? Ich würde gerne unten hören.