Die Heilmittel aus der Vorratskammer der Großeltern sind wieder im Trend – Fernweh

Ich bin in Appalachia aufgewachsen, wo Kräuterheilmittel und heilende Lebensmittel die Speisekammer dominierten. Hunderte von Jahren, vielleicht sogar noch länger, verließen sich unsere Omas und Pop-Pops auf einfache Haushaltsgegenstände, um zu nähren, zu heilen und zu entzünden.

Vieles davon kam aus der Not. Es gab keine Schönheitsgänge, die mit 15 verschiedenen Arten von chemisch angereichertem Entfeuchtungsnebel überzogen waren – es gab Kokosnussöl. Anstatt ein antibakterielles Gesichtspeeling zu verwenden, haben unsere Nanas Honig tief in ihre Poren einmassiert.

Einige dieser Heilmittel sind sogar Jahrtausende alt, bis zu den Stämmen Mittel- und Südamerikas. Jetzt, vielleicht mit dem Aufkommen des langsamen Lebens, rutschen diese Produkte wieder in Mode. Viele schätzen die Mittel wegen ihrer Einfachheit, ihres Preises oder ihrer geringen Auswirkungen auf die Erde. Anstatt $8 für Meersalzspray auszugeben, kannst du einfach etwas Salz mit Wasser mischen und es in dein Haar spritzen. Sie sparen Geld sowie ein Paket.

Zu Ehren unserer Vorfahren haben wir einige unserer liebsten altehrwürdigen Traditionen zusammengestellt. Von Rizinusöl über Rosenwasser und Holunder bis hin zu Haferflocken haben sich diese zeitlosen Produkte einen festen Platz in unseren Vorratskammern verdient.

Schatz

Über die vielfältigen Verwendungsmöglichkeiten von Honig haben wir uns schon einmal gewundert, und wir werden es wieder tun. Es kann Ihren Tee versüßen, Ihren Toast mit gekeimten Körnern toppen und Ihre Haut nähren. Die antibakteriellen Eigenschaften im Honig helfen gegen Pickel und ziehen auf natürliche Weise Feuchtigkeit aus ihrer Luft und in Ihre Haut. Kaufen Sie es auf Ihrem örtlichen Bauernmarkt und verwenden Sie es in einem hausgemachten Gesichtspeeling.

Thymian

Die Vielfalt dieses aromatischen Krauts macht es zu einer würdigen Ergänzung für Ihren Garten. Es enthält Thymol, ein Antiseptikum, Antibiotikum und antivirales Mittel. Bevor es Antibiotika gab, wurde es zu einer Paste zerdrückt und zur Behandlung von Verbänden verwendet. In der Kulinarik ist Thymian eine einfache Möglichkeit, Gemüse- und Eiergerichte zu verfeinern. (Geheimnis: Es passt sehr gut zu Ziegenkäse!)

Löwenzahn

Diese hellen Unkräuter haben einen schlechten Ruf, was es leicht macht, die überwältigende Menge an gesundheitlichen Vorteilen zu übersehen. Löwenzahnwurzel ist eine Verdauungshilfe, die als mildes Abführmittel wirkt, um die Verdauung zu fördern und den Appetit anzuregen. Es erhöht auch die Freisetzung von Magensäure und Galle, um die Verdauung zu unterstützen, insbesondere wenn es um Fette geht. Diese Eigenschaften machen die Löwenzahnwurzel zu einer hilfreichen Ergänzung, wenn Sie versuchen, sich leichter oder regelmäßiger zu fühlen.

Ginkgo Biloba

Es mag wie ein klingen Jurassic Park Kreatur, aber Ginkgo Biloba ist eigentlich eine Baumart. Die Blätter werden seit Tausenden von Jahren in der chinesischen Medizin verwendet, da viele glauben, dass sie helfen, das Gedächtnis zu schärfen und das Denken zu verbessern. Moderne Studien werden noch durchgeführt, aber Sie können Ginkgo Biloba-Ergänzungen jetzt in den meisten Drogerien kaufen.

Rizinusöl

Kein Wunder, dass unsere Großeltern dieses Hausmittel liebten. Rizinusöl ist voller Vorteile für Ihren Körper, darunter die Stärkung Ihrer Immunität, die natürliche Einleitung von Wehen, die Auflösung von Zysten, die Einleitung von Stuhlgang zur Linderung von Verstopfung und die Behandlung von Gelenkschmerzen.

Rosenwasser

Rosenwasser ist weniger kompliziert als chemisch gefüllte Parfums und eine einfache Möglichkeit, Ihre Haut zu erfrischen. Ein kurzer Spritzer hilft, den pH-Wert der Haut aufrechtzuerhalten, überschüssiges Fett zu kontrollieren, Akne vorzubeugen und Rötungen zu reduzieren. Und trotz seiner luxuriösen Anmutung ist Rosenwasser auch sehr erschwinglich und auf vielen Bio-Märkten erhältlich. Verwenden Sie es nach einem intensiven Training oder vor der Feuchtigkeitspflege.

Rotes Himbeerblatt

Rotes Himbeerblatt wird hauptsächlich in Tees und Nahrungsergänzungsmitteln verwendet und kann bei einer Vielzahl von Gesundheitsproblemen bei Frauen helfen, wie z. Es kann auch bei Magen-Darm-Problemen verwendet werden, was es zu einer der beliebtesten Pflanzen macht, die in Ihre Küche stolpern.

Minze

In den 80er, 90er und 2000er Jahren kam Minze hauptsächlich in Form von künstlichen Aromen vor. Aber jetzt ist es zurück und bittet darum, für das geliebt zu werden, was es ist: ein süßes, würziges Kraut, das zur Behandlung von Magenverstimmungen verwendet wird. Das Kraut wird seit Jahrhunderten und weltweit zur Linderung von Magenbeschwerden eingesetzt. Wenn Sie sich krank fühlen, bereiten Sie eine Tasse Pfefferminztee zu und trinken Sie langsam. Es ist auch für seine antiseptischen Eigenschaften bekannt, die helfen können, Mundgeruch zu beseitigen oder den Gaumen nach einer besonders herzhaften Mahlzeit zu reinigen.

Holunder

Das klingt wie etwas, das aus einem alten Märchenbuch stammt, und das ist es wahrscheinlich auch. Schließlich stammen Heilmittel mit Holunderbeeren aus Europa und werden seit langem wegen ihrer medizinischen Qualitäten verehrt. Moderne Forschung zeigt die Fähigkeit der Holunderbeere, die weißen Blutkörperchen bei der Vorbeugung von Entzündungen zu unterstützen. Sie sind auch dafür bekannt, das Immunsystem zu stärken und Nebenhöhlenschmerzen, Ischias und das chronische Müdigkeitssyndrom zu lindern. Holen Sie sich eine leckere Dosis, indem Sie einen hausgemachten Holundersirup herstellen und ihn auf Buchweizenpfannkuchen träufeln.

Weiß Weidenrinde

Weit vor Tylenol und Excedrin wurde weiße Weidenrinde als Aspirin der Natur verwendet. In Maßen verwendet (das ist der Schlüssel, da zu viel zu Magengeschwüren führen kann), kann das Holz der Silberweide Kopfschmerzen lindern, Herzinfarkten vorbeugen und Rückenschmerzen lindern. Kauen Sie die Rinde so wie sie ist oder trinken Sie gelegentlich den Tee als natürliches Heilmittel gegen körperliche Schmerzen.

Butter

Reden wir über Butter. Sein hoher Fettgehalt verleiht ihm einen schlechten Ruf, aber das ist nicht ganz fair. Butter enthält eine Handvoll gesunder Fette und senkt im Vergleich zu Margarine Herzinfarkte. Wenn sie von grasgefütterten Kühen stammt, ist Butter eine großartige Quelle für die Fettsäure namens konjugierte Linolsäure. Diese Fettsäure hat starke Auswirkungen auf den Stoffwechsel und kann helfen, den Körperfettanteil beim Menschen zu senken. Und Butter ist eine einfache, köstliche Art, Ihre Lieblingsgerichte zu verfeinern. Probieren Sie es gelöffelt mit einem Süßkartoffelpüree oder auf einem hausgemachten Keks, um einige dieser zeitlosen Traditionen wiederzubeleben.

Haferflocken

In den letzten Jahren wurden Haferflocken als gesunde Alternative zu zuckerreichen und verarbeiteten Frühstückscerealien gefeiert. Aber unsere Großmütter sahen im Wunderhafer mehr als nur ein sättigendes Lebensmittel; Sie benutzten es auf unserer Haut. Aufgrund seiner tonisierenden und exfolierenden Fähigkeit wurde Haferflocken im Laufe der Jahre für eine Vielzahl von Hautpflegeanwendungen verwendet. Besonders beliebt ist Haferflocken als Badezusatz. Wenn Sie das nächste Mal die intensiven Winde des Winters spüren, geben Sie ½ Tasse Haferflocken in ein warmes Bad. Fügen Sie einige ätherische Öle hinzu, zünden Sie Kerzen an und genießen Sie die Magie dieses uralten Heilmittels.

Welche Mittel verwenden Sie in diesen Tagen?

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Amanda Kohr ist eine 25-jährige Autorin und Fotografin mit einer Vorliebe für Yoga, Essen und Reisen. Sie badet lieber im Mondlicht als in der Sonne und lebt gerne in einem Zustand der drei C’s: gemütlich, kreativ und neugierig. Wenn sie nicht gerade schreibt, fährt sie mit ihrem VW Bug auf der Suche nach der nächsten Attraktion am Straßenrand oder dem nächsten Familienessen. Sie durchstreift auch das Internet unter amandakohr.com.