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Die Kraft der Affirmationen & beliebte – Affirmationen von 2019

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Was sind Affirmationen?

Affirmationen, in ihrer einfachsten Form, sind Aussagen, die mit Zuversicht darüber gemacht werden, was Sie für die Wahrheit halten. Bei Affirmationen geht es um dein Selbstbewusstsein und darum, wer du werden möchtest. Bei richtiger Anwendung können dies positive Aussagen sein, die eine gewünschte Gewohnheit, ein Ziel oder eine Situation beschreiben dir erlauben, alles zu manifestieren, wovon du jemals geträumt hast.

Worte und Gedanken sind unglaublich mächtig. Die Art und Weise, wie wir sie verwenden, bestimmt, ob wir gute oder schlechte Ergebnisse erzielen. Worte haben die Macht, uns aufzubauen oder uns niederzureißen. Affirmationen sind ein mächtiges Werkzeug, das Ihnen helfen kann, Ihren Geisteszustand zu ändern, Ihre Stimmung zu ändern und die Veränderung zu manifestieren, die Sie in Ihrem Leben suchen. Sie sind ein Akt der Achtsamkeit, da sie uns die Kraft und Fähigkeit geben, zuerst das zu akzeptieren, was ist, und es dann in alles Mögliche umzuwandeln.

Indem Sie positive kurze Sätze und Phrasen häufig für sich selbst wiederholen, können Sie diese Ideen in Ihr Unterbewusstsein einprägen und dadurch Ihr Unterbewusstsein dazu bringen, Ihre Absichten zu verwirklichen.

Affirmationen ermöglichen es uns, den Geist neu zu programmieren und neue Gewohnheiten aufzubauen, unsere Ziele zu erreichen und positive Veränderungen in unserem Leben vorzunehmen. Dein Verstand arbeitet für dich, nicht gegen dich. Sobald Sie die immense Macht erkennen, die Ihre Gedanken und Worte über Ihre Realität haben, Sie werden das Göttliche manifestieren und sich wie nie zuvor mit der Kraft des Universums verbinden. Affirmationen motivieren und inspirieren uns, groß zu träumen und in die Berufung unseres höheren Lebens einzutreten.

Positive und negative Affirmationen

Die meisten Menschen verwenden Affirmationen in ihrem täglichen Leben, sind sich dessen aber nicht bewusst. Und dann sind die meisten der wiederholten Affirmationen eher negative als positive. Fragen Sie sich selbst – haben Sie sich in Gedanken gesagt, wie unglücklich Sie sind, wie schwierig das Leben ist, dass Sie nicht genug Geld haben usw.? Das sind alles negative Affirmationen.

Auch wenn es nicht Ihre Absicht ist, diese Aussagen in Ihrem Leben zu manifestieren, schaffen Sie sich durch ihre Wiederholung mehr Schwierigkeiten, da Sie sich eher auf Probleme als auf Lösungen konzentrieren. Indem Sie negative Worte und Aussagen über negative Ereignisse oder Situationen in Ihrem Leben wiederholen, schaffen Sie weitere unerwünschte Situationen.

Wenn Sie jedoch diese ungesunden Überzeugungen identifizieren, die Ihnen entgegenstehen, können Sie dagegen angehen. Durch Affirmationen gewinnen Sie die Kraft, über negatives Denken zu triumphieren, und die Fähigkeit, signifikante positive Veränderungen in Ihrem Geist und in Ihrem Leben zu bewirken.

Denken Sie zunächst an einen Moment zurück, in dem Ihnen gesagt wurde, dass Sie nicht in der Lage sind, etwas zu tun. Diese ungesunden Aussagen können in Ihrem Bewusstsein und Unterbewusstsein bleiben und indem wir an ihnen festhalten, verstärken wir diese Überzeugungen unser ganzes Leben lang.

Laut dem Großvater der Psychologie, Heinz Kohut, Wenn uns beigebracht wird, Versagen zu fürchten, überschätzen wir weiterhin die Risiken, die wir eingehen, und überzeugen uns selbst, dass wir uns nicht einmal die Mühe machen sollten, uns zu ändern. Wir stellen uns das schlimmstmögliche Szenario vor, weil wir glauben, dass der Erfolg für uns einfach nicht in Sicht ist, und vermeiden daher Erfolgschancen. Diese ungesunden Überzeugungen in unserem Unterbewusstsein halten uns zurück und das ist es auch Nur durch positive Bestätigung können wir beginnen, an uns selbst zu glauben und überwinde diese tief verwurzelte Angst und trete stattdessen in die Fülle vor uns ein.

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Das Unterbewusstsein akzeptiert das, was Sie sagen und glauben, als Wahrheit und zieht dadurch die entsprechenden Situationen und Ereignisse in Ihr Leben. Indem wir positive Bestätigungsaussagen wählen, trainieren wir das Unterbewusstsein, positive Ergebnisse für uns zu erzielen. Wenn Sie Aussagen wie „Ich kann das nicht“ oder „Das wird nicht funktionieren“ wiederholen, geben Sie ins Universum hinaus, dass Sie den Glauben an sich selbst verloren haben. Stattdessen, Wiederholen Sie Affirmationen wie „Ich kann das.“ Diese Aussagen motivieren Sie und geben Ihnen neuen Ehrgeiz, der Sie vorantreibt.

Bringen Sie Ihrem Geist konstruktive Gedanken bei, die Ihnen helfen, sich aufzubauen. Ändern Sie Ihren inneren Dialog über die Hindernisse oder Herausforderungen, denen Sie begegnen. Wiederhole negative Affirmationen nicht und schaffe dir keine weiteren Schwierigkeiten.

„Sorgen bedeutet, dass du zweimal leidest.“ – JK Rowling

Durch positive innere Gespräche mit sich selbst und Wenn Sie Worte und Gedanken über Verbesserungen oder das Finden von Lösungen wiederholen, werden Sie immer gewinnen. Positive Affirmationen werden Sie motivieren, inspirieren und Ihnen die Kraft und den Mut geben, Höhen zu erreichen, die Sie nie für möglich gehalten hätten. Wenn Sie Ihr Denken ändern, können Sie Ihr Leben ändern.

Wie man Affirmationen verwendet

Beginnen Sie damit, eine Liste der Eigenschaften an sich selbst zu erstellen, die Sie immer als negativ empfunden haben. Nehmen Sie in diese Liste alle Kritikpunkte auf, die andere (Eltern, Geschwister, Kollegen, Chef) an Ihnen geäußert haben und an denen Sie möglicherweise noch festhalten. Beurteilen Sie nicht die Genauigkeit dieser Aussagen, sondern notieren Sie sie einfach und stellen Sie fest, dass es sich um ein gemeinsames Thema handelt. Wir alle haben Fehler, und das ist Teil der Schönheit des Menschseins. Beachten Sie, welche Aussagen und Eigenschaften Sie weiterhin tragen, und glauben Sie, dass sie wahr sind. Diese wiederkehrenden Überzeugungen bieten uns einen Ausgangspunkt, wenn wir beginnen, unser Denken bewusst zu ändern. Wenn die Punkte auf Ihrer Liste in Ihrem Leben nicht hilfreich oder produktiv sind, beginnen Sie darüber nachzudenken, welche Konzepte das wären. Dies ermöglicht es uns, negative Selbsturteile loszulassen und uns von einem Ort des Defizits zu einem Ort des Überflusses zu bewegen.
Beginnen Sie, über die positiven Eigenschaften in sich selbst nachzudenken und über die positiven Eigenschaften, an denen Sie arbeiten, um sie zu besitzen. Erstellen Sie Affirmationen aus dieser Liste und denken Sie daran, sich auf kraftvolle Wörter mit erhöhten Schwingungen zu konzentrieren. Anstelle einer Affirmation wie „Ich bin würdig“ kannst du zum Beispiel eine Affirmation wie „Ich bin bemerkenswert und geschätzt“ verwenden. Die Verwendung kraftvoller und spezifischer Worte der Bestätigung gibt Ihnen die Klarheit, mit Ihrem Unterbewusstsein zu kommunizieren und die Frequenz, mit der Sie schwingen möchten, in das Universum zu projizieren.
Wenn du kannst, sprich die Affirmation laut aus. Wenn nicht, können Sie Ihre Affirmationen denken oder in ein Notizbuch schreiben, aber diese Worte sind immer am stärksten, wenn sie laut ausgesprochen werden. Das mehrmals tägliche Wiederholen von Affirmationen für 5-10 Minuten ist eine unglaublich kraftvolle Übung. Wenn du dazu in der Lage bist, wiederhole diese Affirmationen in einen Spiegel, z. B. wenn du dich rasierst oder Make-up aufträgst. Auf diese Weise können Sie die Affirmationen zu sich selbst sprechen.
Überall dort, wo Sie Spannung spüren, wenn Sie Ihre Affirmationen wiederholen, ist ein Punkt, an dem Ihr Körper an den negativen Überzeugungen festhält die Sie in Schritt eins aufgeschrieben haben. Helfen Sie dabei, die Affirmation in Ihrem Körper zu verankern, indem Sie Ihre Hand auf eine Stelle legen, an der Sie sich beim Wiederholen Ihrer Affirmationen unwohl fühlen. Atme die Affirmation ein, während du sie sagst. Sie arbeiten daran, Ihren Geist neu zu programmieren, und dabei werden Sie feststellen, dass sich die Affirmationen von einem Konzept zu einer positiven Verkörperung der Qualitäten, die Sie suchen, verändern.
Wenden Sie sich an einen Freund, um Ihnen Ihre Affirmation zu wiederholen. Nutzen Sie diese Erfahrungen, um neue Denkmuster zu festigen, während Sie die alten Selbstzweifel und Negativität abstreifen Nimm die Positivität an, mit der du überschüttet wirst.

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Schritte, um Affirmationen kraftvoller und effektiver zu machen

Achte darauf, dass deine positiven Affirmationen kurz sind. Dies ermöglicht es Ihnen, die Kraft Ihrer Worte zu kanalisieren und stellt sicher, dass Ihr Unterbewusstsein nicht verloren geht und versucht, mitzumachen. Jedes Wort hat Macht und Sie möchten sicherstellen, dass Sie es tun Sprechen Sie Affirmationen mit äußerster Klarheit.
Affirmationen sollten oft wiederholt werden. Nutzen Sie jede freie Zeit, die Sie den ganzen Tag über haben, um Sitzungen für Affirmationen zu erstellen. Zeiten, in denen Ihre volle Aufmerksamkeit nicht benötigt wird, wie z. B. beim Anstehen, Gehen, Busfahren, Rasieren, Schminken usw., sind perfekt, um Affirmationen zu wiederholen. Diese Sitzungen sollten etwa 5-10 Minuten dauern und durchgeführt werden mehrmals über den Tag.
Bleiben Sie ruhig und entspannt. Diese Affirmationen sollten keine lästige Pflicht sein. Sie nehmen sich täglich Zeit, um sich um sich selbst zu kümmern, mit Ihrem Unterbewusstsein zu kommunizieren und Ihre Absichten festzulegen.
Es ist wichtig, dass Sie den Wörtern, die Sie wiederholen, volle Aufmerksamkeit schenken. Achten Sie darauf, jede Silbe zu hören, wenn sie Ihnen von der Zunge rollt, oder jedes Wort in Ihrem Denkprozess. Erlaube den Schwingungen jedes Wortes mit deinem Unterbewusstsein zu schwingen und spüre deine energetische Ausrichtung mit dem Universum.
Glauben Sie von ganzem Herzen an das, was Sie wiederholen. Stellen Sie sich vor, Ihr Wunsch oder Ziel ist bereits in Erfüllung gegangen. Stell dir vor, wie sich das anfühlen würde und nutze dieses Gefühl, um dich weiter voranzutreiben. Je mehr Sie an Ihre Affirmationen glauben, desto schneller werden Sie Ergebnisse sehen.
Achten Sie darauf, Affirmationen ohne negative Konnotationen zu wählen. Zum Beispiel mögen Affirmationen wie „Ich nehme ab“ oder „Ich bin nicht dick“ oberflächlich positiv erscheinen, aber diese Aussagen rufen mentale Bilder von dem hervor, was Sie nicht wollen, und sind eigentlich negativ. Verwenden Sie in diesem Beispiel stattdessen eine Affirmation wie „Ich habe mein Idealgewicht“. Wenn Sie wahre positive Affirmationen wählen, werden Sie positive Bilder in Ihrem Kopf sehen, die Ihnen helfen werden, Ihre Wünsche zu verwirklichen.
Nutze die Gegenwart, nicht die Zukunftsform in Ihren Affirmationen. Verwenden Sie zum Beispiel nicht die Affirmation „Ich werde reich sein“. Dies impliziert, dass Sie beabsichtigen, eines Tages reich zu sein, dies aber auf unbestimmte Zeit verschieben. Ersetze diese Aussage stattdessen durch eine im Präsens wie „Ich bin jetzt reich“. Dies wird sich mit Ihrem Unterbewusstsein verbinden und es dazu bringen, die Aussage in der Gegenwart zu manifestieren. Eine Affirmation im Präsens hat mehr Kraft. Wenn Sie mental oder verbal sagen, was in Ihrem Leben wahr sein soll, verbinden Sie sich mit dieser Aussage. Sie fühlen und sehen es emotional und mental so, als wäre es bereits wahr und unabhängig von Ihren aktuellen Umständen, Du fängst an, genau das in dein Leben zu ziehen.
Achte darauf, die Wörter, die du wiederholst, nicht zu neutralisieren. Wenn Sie sich die Zeit nehmen, positive Affirmationen ein paar Mal am Tag zu wiederholen, aber den Rest des Tages damit verbringen, negativ zu denken, neutralisieren Sie die Auswirkungen der positiven Affirmationen. Weigern Sie sich, negative Gedanken zu denken, und schaffen Sie stattdessen einen Weg, Positivität und Lösungen zu finden.

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Beispiele für positive Affirmationen

Reichtum strömt in mein Leben. Ich bin gesund und glücklich. Ich bin der Liebe würdig und von ihr umgeben. Alles wird jeden Tag besser. Ich bin mit mir und der Welt im Reinen. Ich vergebe mir vergangene Fehler. Meine Gedanken sind unter meiner Kontrolle. Meine Bemühungen sind fruchtbar, und alle meine Pläne werden noch besser, als ich erwartet hatte. Ich bin erfolgreich in allem, was ich tue. Ich habe die Inspiration, den Mut und die Motivation, mir zu helfen, alles zu erreichen, was ich will.

15 der beliebtesten und wirkungsvollsten Affirmationen von Moon Omen im Jahr 2019

Wir haben unsere beliebtesten und wirkungsvollsten Affirmationen aus dem Jahr 2019 gesammelt und sie können dir als Werkzeug dienen, das du mit dir trägst mit euch ins Jahr 2020 und in dieses neue Jahrzehnt! Viel Spaß 🙂

1. „Ich finde das Licht in meiner aktuellen Situation. Anstatt nach Fehlern und Gebrochenheit zu suchen, Ich sehe alle Gelegenheiten und Möglichkeiten. Gute Dinge werden großartige Dinge, wenn ich sie stelle meine Energie, sie wertzuschätzen und aufzubauen hoch. Die Fehler beheben sich von selbst, während ich mich konzentriere darauf, dankbar zu sein und Lösungen zu finden.“

2. „Ich lasse alles los, was nicht gemeint ist für mich, und ich vertraue darauf, was ich brauche wird in göttlichem Design eintreffen.“

3. „Ich bin dankbar für das Gute, für das Schlechte und für alles dazwischen. Ich bin dankbar für die Lektionen, für die Segnungen und für alles Ich musste da durch, um zu dem zu werden, der ich heute bin. Ich habe das Gefühl, ich fange gerade erst an.“

4. „Selbst an meinen härtesten Tagen, wenn ich es nicht tue Spüre ich eine einzige Unze Motivation, mache ich weiter. Mein zukünftiges Ich wird dankbar sein, dass ich alles gegeben habe auch wenn ich nichts zu geben hatte.“

5. „Ich werde mich nicht opfern, wer ich…