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Die Macht, ein achtsamer Fürsprecher zu sein

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Wenn Sie auf der Straße angehalten und gefragt würden, was Ihnen im Bereich der Achtsamkeit am meisten am Herzen liegt, was würde Ihnen in den Sinn kommen? Hätten Sie überhaupt eine Antwort?

Während wir Achtsamkeit gegenüber unserer eigenen privaten Lebensreise praktizieren, sollten wir sie vielleicht auch auf andere Aspekte anwenden. Das Gute, das aus der Anwendung von Achtsamkeit in unserem Leben entstehen kann, ist unermesslich – sogar Organisationen und Unternehmen sehen die Vorteile, und immer mehr bieten ihren Mitarbeitern Achtsamkeitstraining an. Wir müssen den Anwendungsbereich der Achtsamkeit zum Wohle der Allgemeinheit erweitern – sowohl auf gesellschaftlicher als auch auf persönlicher Ebene.

Betrachten Sie dies also als Aufruf zum Handeln: Pay it forward. Helfen Sie anderen, Achtsamkeit dort zu nutzen, wo sie am dringendsten benötigt wird; Achte auf die Ursachen, zu denen du dich instinktiv hingezogen fühlst.

Handeln mit Kerri Kelly

Aktion: Darum geht es doch im Leben, richtig? Finden, woran wir glauben, unsere Absichten festlegen und im Einklang mit unseren Werten leben. Wir handeln: Wir streben danach, bei jedem Schritt, den wir unternehmen, bei jedem Gedanken, den wir haben, und bei jeder Handlung, die wir ausführen, bewusst und präsent zu sein. Das Bewusstsein all dieser Dinge in Verbindung mit ihren Ergebnissen – das ist Achtsamkeit. Indem wir diese Aktion, diese Achtsamkeit, für soziale Anliegen einsetzen, die wir schätzen, können wir eine größere Wirkung erzielen.

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Kerri Kelly ist die Gründerin von CTZNWELL, einer Bewegung zur Mobilisierung der Wellness-Community zu einer starken Kraft für Veränderungen. Im obigen Video reflektiert sie die Ursache, die sie am meisten antreibt, und sagt, es sei „die weil das inspiriert uns, aufzustehen, mitzumachen und zu handeln.“

Diese Vorstellung veranlasste mich, über ein Zitat von Evan Esar nachzudenken, das ich gelesen hatte: „Du kannst nichts gegen die Länge deines Lebens tun, aber du kannst etwas gegen seine Breite und Tiefe tun.“ Für mich verkörpern diese Worte das Drangdieser Wunsch nach Zweck, der alles in uns trägt, was uns unser ganzes Leben lang antreibt – zu etwas tun – to Wirkung hinterlassen.

Achtsamkeit üben mit Prinz Ea

Das Praktizieren von Achtsamkeit kann für diejenigen, die das Konzept nicht wirklich verstehen oder es nicht in ihr Leben integrieren können, sicherlich wie ein großes Unterfangen erscheinen. Wie Prinz Ea im obigen Video erklärt, ermöglicht die Übersetzung von Achtsamkeit in Inhalte, mit denen sich Menschen – insbesondere die jüngere Generation – identifizieren und verstehen können, die Praxis sofort erreichbarer zu machen.

Als Künstler, Aktivist und Gründer von Make SMART Cool (einer Initiative zur Förderung positiver sozialer Veränderungen) hat Prinz Ea seinen Einfluss genutzt, um etwas zu bewirken. Ein besonderes Anliegen, das er unterstützt, ist es, Jugendlichen Achtsamkeit zu vermitteln. Kindern und Jugendlichen Achtsamkeit beizubringen, schafft einen Präzedenzfall dafür, wie sie ihre Gedanken, Verhaltensweisen und Handlungen für den Rest ihres Lebens gestalten werden. Die Auswirkungen davon sind offensichtlich, wie von Forschung, Lehrern und Befürwortern der Sache geäußert.

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Abgesehen davon, dass jungen Menschen Achtsamkeit beigebracht wird, gibt es unzählige soziale Anliegen und Bewegungen, die Achtsamkeit als integralen Bestandteil ihrer Werte haben. Ein solches Beispiel ist die Zero Waste-Bewegung, die im Wesentlichen die Verbraucher auffordert, auf ihre Gewohnheiten und die übermäßigen Mengen an Abfall, die sie produzieren, zu achten, um dazu beizutragen, unseren Planeten sauber und gesund zu halten.

Indem wir Achtsamkeit für Menschen und soziale Zwecke auf eine ansprechende, umsetzbare und zugängliche Weise einbringen, können wir die beste Reaktion auf etwas erzielen, das für manche eine ungewohnte Praxis sein könnte. Welche Ursachen liegen Ihnen im Bereich der Achtsamkeit am meisten am Herzen? Zahlen Sie es weiter, handeln Sie und seien Sie achtsam.

Kerri Kelly ist die Gründerin von CTZNWELL, einer Bewegung zur Mobilisierung der Wellness-Community zu einer starken Kraft für Veränderungen.

Prince Ea ist Künstler, Aktivist und Gründer von Make SMART Cool, einer Initiative zur Förderung eines positiven sozialen Wandels.

Maggie Peikon ist gebürtige New Yorkerin, Schriftstellerin und leidet unter unersättlichem Fernweh. Als begeisterte Endorphin-Sucherin hat sie das ständige Bedürfnis, sich zu bewegen und sucht bei allem, was sie tut, das Abenteuer. Sie liebt Reisen, Tagträumen, Fitness, Gewitter und ihren Hund Finley. Trotz der Tatsache, dass sie aufgrund einer Schilddrüsenentfernung täglich Medikamente einnehmen muss, glaubt Maggie immer noch, dass Lachen immer die beste Medizin sein wird. Folgen Sie ihren Gedanken auf Instagram und Twitter.