Zauber und Magie Lernen Weiße Magie und Schwarze Magie
Bei einem kürzlichen Versuch, Stress durch Selbstpflege abzubauen, machte ich eine Art Groupon-Einkaufsbummel und kaufte eine Handvoll einstündiger Behandlungen, von denen ich dachte, dass sie mir helfen würden, mein Gleichgewicht wieder herzustellen. Eine der Behandlungen, die ich ausgewählt habe, war eine Gesichtsmassage – genauer gesagt a faszial Gesichtsmassage (nein, das ist kein Tippfehler). Bisher hatte ich Gesichtsmassagen nur während Gesichtsbehandlungen oder für eine Handvoll Sekunden während einer Körpermassage erlebt, aber die Vorstellung, eine ganze Stunde lang nur meinem Gesicht Aufmerksamkeit zu schenken, schien absolut glückselig. Ich leide unter Spannungskopfschmerzen und hin und wieder spüre ich einen enormen Druck um meine Stirn oder meinen Hinterkopf (in der Nähe meines Nackens). Was ich suchte, war eine Stunde der Entspannung und Entspannung, aber was ich erlebte und gewann, war so viel mehr.
Um mehr über den Ablauf der einstündigen Sitzung zu erfahren (die teilweise dank meiner zwei Nickerchen wie im Flug verging), fragte ich Kathleen Fleetwood, Blend Fascial Facial Therapeutin bei Nature and Nurture Therapies in Philadelphia, und Blend Fascial Facial Massage Co-Schöpferin Tracey Kiernan, um mich durch die Wissenschaft, die Vorteile und die Nachbildung der Erfahrung zu Hause zu führen.
Lesen Sie weiter, um mehr über meine Erfahrungen mit einer Faszien-Gesichtsmassage zu erfahren und welche Vorteile dies laut Experten hat.
Was ist eine Gesichtsmassage?
Die Blend Fascial Facial Massage wurde von Kiernan und Debbie Tamblyn Jones entwickelt und kombiniert die Wissenschaft und Techniken der myofaszialen Entspannung mit einer ganzheitlichen Gesichtsbehandlung. Kiernan und Tamblyn Jones kombinierten ihre langjährige Erfahrung als Massagetherapeuten und myofasziale Körperarbeiter, um diese vollkommen natürliche Behandlung zu entwickeln. Nachdem Kiernan begonnen hatte, die Rolle der Faszien zu verstehen und zu verstehen, wie sie „festsitzen“ – Einschränkungen und Schmerzen im Körper erzeugen –, stellte sie die Frage, ob Falten in kleinerem Maßstab Faszieneinschränkungen sein könnten. Der Schwerpunkt dieser Behandlung liegt auf der Verwendung von Gesichtstechniken, um Ihre Haut zu straffen und zu glätten, ohne dass teure Produktserien, scharfe chemische Peelings oder Maschinen erforderlich sind.
„Der eigentliche Fokus vieler Schönheitsbehandlungen und -produkte zielt darauf ab, die Kollagenproduktion und die Elastizität der Haut zu steigern“, bemerkt Fleetwood. „Die meisten Anti-Aging-Behandlungen verlassen sich jedoch auf das Auftragen von Produkten auf die Haut, um die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen und mit verschiedenen Nährstoffen zu versorgen (mit der Idee, die Zeichen der Hautalterung durch topische Anwendung zu reduzieren). Wir hören die Rede von ‚Erhöhung des Kollagens‘ Produktion’ und ‘Verbesserung der Hautelastizität’ als entscheidend für jung aussehende Haut, aber immer noch keine Erwähnung von Faszien, von denen wir wissen, dass sie aus Kollagen und Elastin bestehen”, erklärt sie.
Mögliche Vorteile einer Gesichtsmassage
Reduziert das Erscheinungsbild von feinen Linien und Falten. Löst Muskelverspannungen im Gesicht. Unterstützt die Lymphdrainage
Zu Beginn der Sitzung führte mich Fleetwood durch die vielen Vorteile der Faszien-Gesichtsmassage und stellte fest, dass sie das Gesicht erfrischen und straffen, Falten glätten und der Haut eine jugendliche Fülle zurückgeben kann (viele verwenden sie als natürliche Alternative zu Botox). Sie gab mir auch eine Warnung, dass ich mich vielleicht so entspannen würde, dass ich einschlafen würde (ich tat es – zweimal).
Um zu verstehen, warum diese Behandlung funktioniert, ist es notwendig, das Fasziensystem zu verstehen. „Faszien sind ein spezialisiertes Körpersystem, das oft als ‚endloses Netz‘ bezeichnet wird“, erklärt Fleetwood. “Es durchdringt jeden Muskel, Knochen, Nerv, jede Arterie und Vene sowie alle inneren Organe.” Wie sie beschreibt, besteht es aus Elastin, Kollagen und einer schmierenden Grundsubstanz. „Trauma, Entzündung, wiederholte Handlungen und chirurgische Eingriffe führen zu Einschränkungen in der Faszie, die einem Zugdruck von etwa 2.000 Pfund pro Quadratzoll standhalten kann“, warnt sie.
Die Faszien-Gesichtsmassage verbessert die Geschmeidigkeit der Haut, da sie Muskelverspannungen im Gesicht und im Kiefer reduziert und löst. Wie Fleetwood beschreibt, ist es stark genug, um festsitzende Faszien in den Hautschichten zu lösen. „Die Menschen sehen Veränderungen in einer Behandlung, die sich in den nächsten 48 Stunden weiter verbessern“, beschreibt Kiernan. “Wir empfehlen eine Kur mit bis zu sechs wöchentlichen Behandlungen, um die besten Ergebnisse zu erzielen. Danach sollte die monatliche Pflege Sie glatt und frisch aussehen lassen.”
Was Sie von einer Gesichtsmassage erwarten können
Fleetwood reinigte mein Gesicht mit einer rein natürlichen Hautpflegelinie und begann dann mit der Behandlung, indem es langsam und sanft verschiedene Punkte um mein Gesicht herum massierte. Wenn ich an das Erlebnis zurückdenke, muss ich in einem tranceähnlichen Zustand gewesen sein, weil ich mich kaum an Einzelheiten erinnern kann, aber ich erinnere mich an eine deutliche Veränderung meiner Haut am Ende der Behandlung. Optisch sah meine Haut etwas lebendiger aus, verjüngt mit einer gewissen Fülle, die seit meinem 28. Lebensjahr jedes Jahr abgenommen hat. Bei Berührung konnte ich einen merklichen Unterschied in der Glätte spüren (wahrscheinlich aufgrund des hinzugefügten Volumens). , und meine unebene Hautstruktur und leichte Narben von Teenager-Akne waren weniger auffällig. Meine Gesichtsmuskeln fühlten sich auch straffer an, als wäre alles plötzlich beschäftigt und wach.
At-Home vs. In-Office-Gesichtsmassage
„Für diese Behandlung brauchen Sie keine besonderen Produkte, nur ein sauberes, trockenes Gesicht“, erklärt Kiernan. „Wenn Sie diese Techniken mit Ihrer bevorzugten Hautpflegeroutine kombinieren, werden die Vorteile noch verstärkt.“ Fleetwood und Kiernan empfehlen eine supersanfte Herangehensweise an die Faszien-Gesichtsmassage zu Hause, die Sie jeden Tag durchführen können. „Legen Sie Ihre Ellbogen auf einen Tisch und legen Sie Ihre Hände sanft um Ihr Kinn und Ihr unteres Gesicht“, sagt Kiernan. „Halten Sie das Gewebe sanft, aber immer noch fest, und fixieren Sie Ihre Absicht, das Gewebe nach oben zu verschieben – als würden Sie ein zartes Paar Seidenstrümpfe anziehen. Drehen Sie den Kopf auf eine Seite und streichen Sie mit einer Hand über die gesamte Seite des Gesichts von der oberen Brust, über den Hals, dann die Oberseite des Gesichts und bis zum Haaransatz. Mit beiden Daumen in der Mitte der Stirn über die Stirn und bis zum Haaransatz streichen. Streichen Sie mit den Fingern über die Stirn bis zum Haaransatz.”
Nebenwirkungen
„Diese Behandlung ist so sanft und für alle Altersgruppen geeignet“, bemerkt Kiernan, obwohl sie diese Arbeit niemandem unter 18 Jahren empfehlen würde. „Es ist nie zu früh oder zu spät, mit der Pflege Ihrer Faszien zu beginnen.“ Die Behandlung wird nicht für Personen mit Botox oder Füllstoffen empfohlen, da die Arbeit dazu führen kann, dass sich Dinge bewegen. „Wenn jemand diese Eingriffe hatte, raten wir, zu warten, bis sie nachgelassen haben, bevor Sie unsere Arbeit ausprobieren – Sie könnten entscheiden, dass Sie Botox oder Füllstoffe nicht mehr brauchen!“ sagt Kiernan.
„Menschen mit Hauterkrankungen, frischem Narbengewebe, Blutergüssen, nicht diagnostizierten Knoten und Beulen, kürzlich gebrochenen Knochen oder Schwellungen sollten eine Behandlung vermeiden“, rät Fleetwood. Wenden Sie sich wie üblich an Ihren Arzt, bevor Sie mit der Behandlung beginnen, wenn Sie irgendwelche Bedenken haben.
Der letzte Imbiss
Die Vorteile der Faszien-Gesichtsmassage gehen weit über die Entspannung hinaus. Für mich waren die sichtbaren Veränderungen im Leben und der Geschmeidigkeit meiner Haut sofort (wenn auch subtil) und Fleetwood erinnerte mich daran, dass regelmäßige Sitzungen zu erheblichen Verbesserungen meiner Haut führen könnten, die schließlich eine lang anhaltende Wirkung haben würden. Die ästhetischen Vorteile sind ein direktes Ergebnis dessen, was unter der Haut vor sich geht, um die allgemeine Funktion und Gesundheit zu verbessern. Alles in allem werde ich diese Gesichtsbehandlung auf jeden Fall wieder buchen.