Home » Weiße magie » Ein 3-Schritte-Life-Hack, um mehr Zeit zu finden und sich weniger gestresst zu fühlen

Ein 3-Schritte-Life-Hack, um mehr Zeit zu finden und sich weniger gestresst zu fühlen

Schritt eins: Planen Sie Ihre Woche, nicht Ihren Tag.

Eine Idee, die ursprünglich von Fabian, einem der Mitbegründer von Holstee, inspiriert wurde. Nehmen Sie sich zu Beginn jeder Woche etwas Zeit, um Ihre Aufgaben und Aufgaben zu planen. Wenn Sie hauptsächlich arbeitsbezogene Aufgaben planen, können Sie dies gleich am Montagmorgen tun, wenn Sie in Ihrem Büro oder Arbeitsplatz ankommen. Ich persönlich gehe meine Woche am liebsten an einem Sonntagnachmittag oder -abend an. Da ich aus der Ferne arbeite, muss ich besonders sorgfältig mit meinen Zeitblöcken umgehen, damit ich nicht von Hausarbeiten oder anderen Gedanken daran abgelenkt werde, was getan werden muss, wie ich wirklich meinen Zahnarzt anrufen muss. Auf diese Weise kann ich alles an einem Ort notieren und über die nächsten sieben Tage verteilen. Ich fühle mich sofort für die kommende Woche gerüstet und bin weniger überwältigt von der Dringlichkeit bestimmter Aufgaben: alles an seinem Platz.

Schritt zwei: Gerade heute.

Nachdem Sie Ihre Woche geplant haben, befinden Sie sich vielleicht mitten in einem arbeitsreichen Dienstag, an dem Sie von einer Liste mit Telefonanrufen überschwemmt werden, die Sie tätigen müssen. Während Sie wählen, schweift Ihr Blick zur Mittwochsliste und Sie bemerken zwei weitere Anrufe, die Sie geplant haben: Stoppen Sie genau dort. Lass Mittwoch Mittwoch sein. Nur weil Sie sich auf andere Dinge freuen können, heißt das nicht, dass Sie es jetzt tun müssen. Die Dinge dort zu belassen, wo sie sind (innerhalb eines vernünftigen Rahmens), hilft Ihnen, Ihren persönlichen Projekten einen Sinn für Anfang und Ende zu geben.

Lesen Sie auch:  Deine Gedanken erschaffen deine Realität und formen dein Leben

Schritt drei: Mach eine Sache weniger.

Ja, genau: In einer Welt, die nie stillsteht, erscheint es verrückt, weniger zu tun. Faul, fast. Wenn ich nicht beschäftigt bin, fühle ich mich normalerweise entweder schuldig oder mache mir Sorgen, dass ich etwas Wichtiges vergessen habe. Aber Ausfallzeiten sind entscheidend, um sich neu zu gruppieren, sich zu verbinden und sich wie Sie selbst zu fühlen. Ohne sie fallen die Dinge auseinander. Wenn Sie sich also dem Ende Ihres Tages nähern und immer noch feststellen, dass Sie eine Menge Aufgaben vor sich haben, halten Sie inne und fragen Sie sich: „Was kann warten?“ Wenn Sie so etwas wie ich sind, weiß ich, dass die offensichtliche Antwort wahrscheinlich lauten wird: „Nichts! Alles ist wichtig!“ Aber versuchen Sie, einen Schritt zurückzutreten und so rational wie möglich zu sein. Es kann immer etwas gehen oder einfach an einen anderen, weniger hektischen Tag angehängt werden.

Weiterlesen:

Foto von Ali Kaukas

Ursprünglich veröffentlicht auf Holstee’s Mindful Matter, dem besten Ort, um Geschichten und Tipps zu lesen, wie man das Leben in vollen Zügen genießt.

Helen Williams ist der Community Love Director bei Holstee. Sie kocht und schreibt leidenschaftlich gern, was sich gut in ihrem vegetarischen Food-Blog Green Girl Eat kombinieren lässt. Sie bemüht sich jeden Tag, weniger Mitleid zu haben.