Zauber und Magie Lernen Weiße Magie und Schwarze Magie
Wenn die Hüften greifen, spannt sich auch der Geist an. Gib ihnen die Strecke, die sie verdienen!
In diesem Flow bewegen Sie sich durch eine Reihe von auf den Unterkörper fokussierten Asanas, darunter Abbildung 4, Eidechse (Utthan Pristhasana) und Göttin (Utkata Konasana). Beenden Sie mit sanften Kniebeugen und Drehungen und genießen Sie diese süße Entspannung.
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