Zauber und Magie Lernen Weiße Magie und Schwarze Magie
Verwöhnen Sie Ihre Wirbelsäule mit diesem Twist-fokussierten Yoga-Snack. Schuyler Grant führt Sie durch zwei Wendungen, die auf verschiedene Körperteile abzielen. Beginnen Sie mit der Mobilisierung der oberen Lendenwirbelsäule und des unteren Brustkorbs und wechseln Sie dann, um weiter oben an der Wirbelsäule zu arbeiten.