Ein spiritueller Leitfaden zum Abnehmen – für immer bewusst

Als ich aufwuchs, hatte ich einen guten Freund mit einer Essstörung. Ihre Besessenheit mit ihrem Körper und Gewicht kam mir jedoch nie wirklich in den Sinn.

Tatsächlich blicke ich erst jetzt zurück, wenn ich sagen würde, dass sie eine Essstörung hatte Zeit schien es nur “normal” zu sein.

Leider ist diese Denkweise heute noch weit verbreitet und es ist fast üblich, von Ihrem Gewicht besessen zu sein oder negativ über Ihr Gewicht oder das Gewicht anderer Menschen zu sprechen

Als der Kalender in das Jahr 2017 überging, begannen Millionen von Menschen in Amerika und auf der ganzen Welt eine Neujahrsresolution zum Abnehmen.

Während ich denke, dass dies der Fall ist Es ist großartig, sich auf die Gesundheit und das Wohlbefinden Ihres Körpers zu konzentrieren. Es gibt definitiv eine obsessive Natur des Gewichtsverlusts, die in der Gesellschaft extrem verbreitet ist und die dazu beiträgt – „Sie sind nicht gut genug“ Der Glaube, der uns ständig in den Rachen gerammt wird.

Ihren Körper zu lieben und zu wissen, dass Sie genau so sind, wie Sie sind, ist definitiv 100% das ultimative Heilmittel für jeden Gewichtsverlust lems, die Sie haben.

Wenn Sie Gewicht verlieren möchten, müssen Sie zuerst damit beginnen und auch die spirituelle und energetische Perspektive erkunden.

Eine energetische Perspektive auf Fett

Fett ist Energie, wenn Sie also etwas gespeichert haben Energie in einem bestimmten Bereich Ihres Körpers könnte ein Zeichen dafür sein, dass etwas Tieferes vor sich geht.

Unser Körper ist nicht dafür ausgelegt, Dinge zu überfressen oder zu begehren, die uns Schaden zufügen. Unser Körper ist nicht darauf ausgelegt, nach viel Zucker oder Nahrungsmitteln zu verlangen, die unnatürlich oder mit Toxinen, künstlichen Farbstoffen, Konservierungsmitteln usw. beladen sind.

Wenn dies geschieht, ist dies ein Zeichen dafür, dass es einen größeren gibt Ungleichgewicht. Dieses Ungleichgewicht ist höchstwahrscheinlich auf einer tieferen emotionalen oder energetischen Ebene, die ohne Selbstbewusstsein möglicherweise schwer aufzudecken ist.

Fett hält Energie; In alten Manifestationsritualen wurden verschiedene Öle verwendet, um an Absichten festzuhalten und Dinge zu manifestieren. Dies liegt daran, dass Fett die Möglichkeit hat, Dinge zurückzuhalten und Gedanken und Ideen zu transportieren.

Wenn sich Fett im Körper ansammelt, kann dies darauf hinweisen, dass man sich an Dingen festhält, Dinge zurückhält oder Angst hat, loszulassen. Fett ist auch extrem schützend, so dass eine Ansammlung von Fett auch auf die Notwendigkeit hinweisen kann, sich selbst zu schützen oder sich vor der Welt zu verstecken.

Fett kann auch einen Teil Ihres Zwecks anzeigen. Tatsächlich brauchen viele Heiler und „Raumhalter“ mehr Gewicht, da sie dafür verantwortlich sind, Platz für andere Menschen zu schaffen.

Einige der größten Raumhalter der Welt, die ich kenne, sind vollkommen gesund, aber Sie tragen herum, was die Gesellschaft für „Übergewicht“ hält.

Wer soll sagen, was Übergewicht ist und was nicht? Wir können keinen einheitlichen Ansatz für unseren Körper oder unsere Gesundheit verfolgen. Alles, was wir tun können, ist zu folgen, was sich für uns als die beste und gesündeste Entscheidung anfühlt.

Dies ist nur die Spitze des Eisbergs, und um wirklich in die Gesundheit und das Wohlbefinden Ihres Körpers zu reisen, Sie muss es auch aus spiritueller, energetischer und emotionaler Sicht verstehen.

Man muss bereit sein, tiefer zu reisen und die Energie oder das Gefühl zu verstehen, das dahinter steckt.

Damit wahres Wohlbefinden erreicht werden kann, müssen Sie einen Geist-Körper-Geist-Ansatz verfolgen. Alles andere ist unvollständig und wahre Heilung kann nicht stattfinden.

Ich hoffe, dass wir eines Tages alle in einer Welt leben können, wenn das erste, was wir tun, wenn wir eine körperliche Krankheit bekommen, darin besteht, uns auf unseren Körper einzustellen und frage- was versucht mein Körper mir zu zeigen oder zu lehren?

Dies ist eine äußerst mächtige Frage, die dir helfen wird, hinein zu reisen die energetische Störung, die dazu führt, dass Ihr Körper überhaupt nicht richtig ausgerichtet ist.

Lernen, Ihren Körper zu lieben

Dein Körper ist eine erstaunliche, unglaubliche, großartige Kreation. Selbst in dieser Sekunde durchläuft Ihr Körper Millionen winziger Prozesse und erledigt Millionen winziger Aufgaben, um Sie am Leben und gesund zu halten.

Jede Zelle in Ihrem Körper ist da, um Ihnen zu dienen Wenn Sie jede Zelle lieben und sich für jede einzelne einsetzen, kann dies Wunder für Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden bewirken.

Wenn es um Fett geht, ist jeder Körper anders und jeder Körper hat die perfekte Menge an Fett speichert es, um seinen Zweck zu erfüllen. Manche Menschen halten von Natur aus mehr Fett und das ist in Ordnung, und manche Menschen sind von Natur aus sehr dünn und das ist auch in Ordnung.

Es geht einfach darum, Ihrem Körper das Gewicht zu geben, das er haben muss.

Wenn Sie in Ihrem Leben völlig im Gleichgewicht sind, verlagert sich Ihr Gewicht auf das für Sie optimale Niveau. Das Niveau, das sich nicht aus gesellschaftlicher oder obsessiver Sicht richtig anfühlt, sondern das Gewicht, das sich für Ihre Seele am besten anfühlt.

Aus diesem Grund fällt es vielen Menschen schwer, sich über oder unter einem bestimmten Wert zu bewegen Nummer auf der Skala. Einige Menschen sind nur so konstruiert, dass sie mehr Gewicht tragen als andere, und dies ist in Ordnung, solange Sie in Ausrichtung sind.

Einstieg in die Ausrichtung

In Ausrichtung zu sein bedeutet, deinen Körper wirklich von innen nach außen zu lieben.

Als ich das erste Mal war Ich begann meine spirituelle Reise und nahm an einem Pilates-Kurs teil, der in einer geführten Meditation endete. Dies war das erste Mal, dass ich meditierte oder dieser Art von Übung ausgesetzt war.

Ich erinnere mich, dass ich nach meinem ersten Unterricht das Gefühl hatte, in der Luft zu schweben. Ich fühlte buchstäblich eine unglaubliche Kraft in meinem Körper erwachen und das Gefühl war: „Ich liebe dich so sehr, dass ich dir nie wieder Schaden zufügen möchte.“

Natürlich dauerte es ein paar Monate, wenn Nicht Jahre, in denen ich diese Botschaft erhalten habe, um sie in die Praxis umzusetzen, aber als ich die wahre Essenz und Energie meines Körpers spürte, konnte ich sie auf keinen Fall wieder schädigen.

Mein Körper war mein Tempel, und ich fühlte, dass auf der tiefsten Ebene.

Kurz in meinem spirituellen Erwachensprozess nahm ich auch eine vegetarische Diät an und fing an, Bio-Lebensmittel zu essen. Ich habe meine Ernährung komplett auf Lebensmittel umgestellt, die sich energetisch gut anfühlten und auf meine Person abgestimmt waren.

Es gibt keine einzige Diät, die allen Menschen passt. Stattdessen müssen Sie sich mit Ihrem Körper in Verbindung setzen und herausfinden, welche Lebensmittel sich für Ihren Körper am besten anfühlen.

Mit Liebe essen

Es gibt keine Lebensmittel, die „ungezogen“ oder „betrügerisch“ sind, es gibt nur Lebensmittel, die mit diesen übereinstimmen Sie und Lebensmittel, die nicht mit Ihnen übereinstimmen.

Sie müssen nicht beurteilen, welche Lebensmittel Sie oder andere Personen essen. Alles, was Sie tun müssen, ist zu befolgen, was sich für Sie am besten anfühlt Was fühlt sich für Ihren Körper richtig an?

Wenn Sie sich selbst lieben und sich auf emotionaler und spiritueller Ebene mit sich selbst ausrichten, können Sie die Diät einhalten, die perfekt für Sie und Ihren Körper ist.

Sie können auch essen, wenn Sie wirklich hungrig sind, und aufhören, wenn Sie sich wirklich satt fühlen.

Sie müssen nicht essen, nur weil es Mittag ist, und Sie müssen nicht nur morgens Müsli essen, weil es ein Frühstücksessen ist.

Alles, was Sie tun müssen, ist auf Ihren Körper zu hören und Dinge zu essen, die Ihnen das Gefühl geben, g zu sein gut und lebendig und lebendig.

Unabhängig von der Kalorienzahl, wenn Sie echtes Essen essen, das mit Liebe zubereitet wird, und wenn Sie es mit Liebe essen, nicht mit Schuldgefühlen oder mit der Idee, dass es „schlecht“ ist. , dieses Essen wird dich im Gegenzug nähren und beschützen.

Sich selbst zu lieben ist immer die Antwort

Sich selbst mehr zu lieben ist die Antwort auf jedes Problem da draußen.

Es ist zwar nichts Falsches daran, sich gut fühlen und Gewicht verlieren zu wollen, aber es ist kann helfen, einen spirituellen oder energetischen Ansatz zu wählen, um Ihren Körper wirklich von innen nach außen zu heilen.

Wenn Sie Schwierigkeiten haben, Ihren Körper so zu lieben, wie er ist, helfen möglicherweise Aktivitäten wie Meditation Sie, um mit diesem unglaublichen, unendlichen Strom von Energie in Kontakt zu treten, der in Ihnen lebt und der nicht zu lieben ist, wenn Sie sich fühlen.

Wenn Sie sich selbst lieben, von innen und außen, kümmert sich der Rest wirklich darum von sich selbst. Ich kann das nicht genug über alles in deinem Leben sagen.

Wenn du dich von ganzem Herzen liebst und Lebensmittel isst, die sich liebevoll und in Einklang mit dir anfühlen, wirst du niemals gehen müssen immer wieder auf Diät.

Bildquelle

)