Eine geführte Kristallmeditation für Ruhe

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Wenn die Dinge außer Kontrolle geraten und das Chaos um uns herum zu wirbeln scheint, kann es so schwierig sein, an diesen Ort der Ruhe zu gelangen.

Es ist wichtig, unsere Emotionen anzuerkennen und uns zu erlauben, zu fühlen, was wir fühlen, aber letztendlich müssen wir diesen Ort der Mitte und des Gleichgewichts in uns selbst finden, wenn wir es durch die Achterbahn der Emotionen schaffen wollen, die die gegenwärtige Welt durchmacht Gesundheitskrise löst bei den meisten von uns aus.

Also … wie finden wir diesen ruhigen Ort in uns selbst?

Jeder von uns hat wahrscheinlich mindestens ein paar Möglichkeiten, dies zu tun:

gärtnern malen in ein tagebuch schreiben ein heißes bad nehmen

Ich persönlich genieße all das oben Genannte sehr, aber wenn ich mich wirklich unausgeglichen fühle, kann es schwierig sein, selbst diese grundlegenden Annehmlichkeiten zu genießen.

Aber es gibt eine Sache, an die ich mich immer wenden kann, egal was in meinem Leben vor sich geht, die mir helfen kann, zu diesem Ort der zentrierten Ruhe zurückzukehren … Meditation.

Meditation ist eine Fokussierung deines Geistes, bis du einen Ort innerer Stille erreichst. Es sollte immer für sich selbst getan werden und nicht mit einem bestimmten Ergebnis im Hinterkopf. Glauben Sie mir – im Laufe der Zeit kann Meditation Ihre Lebenseinstellung komplett verändern.

Kristalle und Räucherstäbchen in deine Meditationspraxis zu integrieren, kann eine zutiefst lohnende Erfahrung sein.

Während wir weiterhin durch die kommenden Wochen navigieren, sollten Sie in Betracht ziehen, jedes Mal zu meditieren, wenn Sie sich überwältigt oder verloren fühlen in dem Meer von Emotionen, das wir alle gerade erleben.

Die folgende Kristallmeditation für Ruhe war ein unglaublich hilfreicher Teil meiner Praxis, um mit meinem Ort der inneren Ruhe verbunden zu bleiben Ich lade Sie ein, sich mir anzuschließen, indem Sie mir folgen. Ich hoffe, es dient Ihnen und denen, die Sie lieben, während wir weiter in unbekanntes Terrain vordringen … lassen Sie es Ihnen helfen, die Unsicherheiten zu bewältigen, mit denen wir derzeit konfrontiert sind, sowie diejenigen, die sich noch entwickeln.

Ich wünsche Ihnen und Ihnen Gesundheit, Sicherheit und ein offenes Herz. Lasst uns einander (auch aus der Ferne!) mit Freundlichkeit, Mitgefühl und Liebe unterstützen.

Suchen Sie sich einen ruhigen Platz zum Sitzen, schnappen Sie sich 2 Kristalle, zu denen Sie sich hingezogen fühlen, und schließen Sie sich mir an dieser Kristallmeditation für Ruhe an …

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