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Eine wichtige Ressource, um Ihre Wellness-Routine in diesem Frühjahr neu zu starten – Jennifer Racioppi

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Es ist Frühling hier auf der Nordhalbkugel (endlich!). Darauf haben wir gewartet – auf die Chance, die Kälte abzuschütteln und zu einer neuen Version von uns selbst aufzublühen. Um es noch wirkungsvoller zu machen , tritt Merkur in den Widder ein – das erste Tierkreiszeichen – und dies geschieht gleichzeitig mit der Beseitigung seines rückläufigen Schattens. Quecksilber ist seit langer Zeit in emotionalen Fischen. Ehrlich gesagt fühlt es sich für mich wie für immer an.

Immerhin reiste Merkur durch Fische bis zu 29 Grad, bevor er am 5. März rückläufig wurde und am 28. März durch Fische auf 16 Grad zurückreiste. Dann bewegte er sich vorwärts und ging seine Schritte zum dritten Mal von damals bis heute durch die letzte Hälfte des Fischzeichens zurück. Das sind fast zehn Wochen Merkur in den Fischen (vom 10. Februar 2019 bis zu seinem Eintritt in den Widder am frühen Morgen des 17. April).

Zum Glück werden wir uns durch die Kardinalenergie des Widders durch unsere emotionale Erfahrung motivierter und weniger gedämpft fühlen. Während diese Saison uns das Potenzial zum Wachsen bietet, ist es auch allzu leicht, überfordert und erschöpft zu werden, wenn wir unseren Körper nicht mit seelenvollem, nahrhaftem Essen versorgen.

Ich weiß, dass das für mich gilt. Ich habe darüber gesprochen, wie ich gerade dabei bin, ein Buch zu schreiben, und obwohl es ein unterhaltsamer Prozess ist, ist es auch anspruchsvoll. An manchen Tagen hatte ich etwas zu viel Espresso und zu wenig Schlaf. Mit so viel auf meinem Teller (und auf deinem) gibt es echtes Potenzial für Burnout anstatt zu blühen.

Hier ist die gute Nachricht: Der Frühling gibt uns auch die Rohstoffe, die wir brauchen, um uns wieder ins Gleichgewicht zu bringen – Sonnenschein und frische Produkte. Und die noch besseren Nachrichten? Meine Freunde und Mitbegründer von Well + Good, Alexia Brue und Melisse Gelula, haben ein neues Kochbuch herausgebracht, das uns dabei hilft Verwenden Sie dieses Produkt, um uns selbst zu ernähren. Es enthält hundert köstliche, herzhafte und gesunde Rezepte, um unseren Körper wieder in Einklang zu bringen. Sie haben einfache, aber gefühlvolle Rezepte zusammengestellt, um Ihr Immunsystem zu unterstützen, Ihre Haut zu reinigen, besser zu schlafen und vieles mehr. Plus, es ist einfach verdammt großartig. Sie müssen herausfinden, wie schön dieses Buch ist . Ich bin begeistert davon.

Ich unterstütze niemals Bücher oder Produkte, es sei denn, ich weiß, wie fabelhaft sie aus Erfahrung sind. Ich weiß aus erster Hand, dass Alexia und Melisse wissen, wie sie mit dem Essen, das sie kreieren, eine lebendige, sensorische Erfahrung machen und es gleichzeitig gesund halten können. Als ich letztes Jahr an Well + Goods Retreat teilnahm, wurde mir die himmlischste Auswahl an Gerichten serviert – perfekt gewürztes Gemüse, super sauberes Protein und köstliche Mocktails. Dies war kein typischer uninspirierter Rückzugsort (wie meine Schwiegermutter es nennen würde). Dieses raffinierte Essen kam von der Seele. Ich wusste es und mein Körper erkannte es. Und seitdem habe ich darauf gewartet, dass dieses Buch mit angehaltenem Atem herauskommt.

Wie glücklich sind wir, so etwas zu haben

Buch in den Regalen? Noch vor wenigen Jahren begann die Idee von Essen als Unterstützung für die volle Gesundheit von Körper, Geist und Seele in den Mainstream auftauchen, und Alexia und Melisse gingen voran. Sie starteten Well + Good mit einer intensiven Leidenschaft dafür, zuvor „Randideen“ in den Vordergrund zu rücken. Und mit „Rand“ meine ich Nahrungsergänzungsmittel, umweltfreundliche Schönheitsprodukte und astrologisches Wohlbefinden – Ideen, die heutzutage ziemlich konventionell erscheinen. Dank ihrer Entschlossenheit und Vision haben wir eine Fülle von Ressourcen im Internet und jetzt in ihrem Kochbuch. Sie sind wahnsinnig talentierte Journalisten und Unternehmer, und darüber hinaus sind sie ziemlich verdammt coole Leute. Ich bin völlig inspiriert von ihrer Hartnäckigkeit, Körnigkeit und Belastbarkeit und bin ihnen natürlich unglaublich dankbar, dass sie meine Cosmic Health

betreiben Kolumne für anderthalb Jahre! Sie haben die Wellnessbranche nicht zuletzt mitgeprägt. Ich bin durchweg dankbar für ihre Beiträge und Unterstützung.

Also, ob Sie nach einem Frühlingsneustart für Ihr Essen suchen, neue Rezepte, denen Sie dienen können Familie und Freunde, wenn wir uns der sinnlichen Stiersaison nähern, oder etwas für Ihre Mutter (Muttertag ist weniger als einen Monat entfernt!), ist dieses Kochbuch ein absolutes Muss. Hier können Sie es bestellen.

Wie immer sende ich dir all meine Liebe!

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