Eine wunderbare Tasse Mondmilch Seele und Geist

Diese Tasse vor dem Schlafengehen soll Ihrem Darm und jeder Unruhe über Nacht einen guten Tritt geben

Hast du jemals von goldener Milch gehört? Dieses heiße neue Getränk stammt aus der traditionellen ayurvedischen Praxis und ist ein Trend, den Sie bequem zu Hause ausprobieren können. Aufgrund des Vorhandenseins von Kurkuma den Spitznamen “golden”, wurde es seitdem auf die nächste Stufe gebracht – tatsächlich zum Mond! Zusätzliche natürliche Extrakte wie Lavendel- und Rosenextrakte sorgen für seidig glatt aussehende lila und errötende Flüssigkeiten, die den neuen Namen inspiriert haben. Die Hauptbestandteile tragen tiefschlaffördernde und entzündungshemmende Kräfte. Es ist Zeit, dass du 'Mondmilch' probierst und den verträumtesten Schlaf deines Lebens bekommst…

GATHER UP:

1 TL Bio-Kokosöl oder Ghee

1 TL gemahlener Zimt

1 TL gemahlene Kurkuma

1/4 TL gemahlener Ingwer

Prise gemahlene Muskatnuss

Frisch gemahlener schwarzer Pfeffer

300 ml Nussmilch, wie Kokosmilch

1 TL Honig (optional)

Lavendel oder Rosenpulver (optional)

1 Kokosöl in einem kleinen Stück erhitzen Topf bei mittlerer Hitze. Fügen Sie die Gewürze und eine Prise schwarzen Pfeffer hinzu. Die Zutaten verquirlen und erwärmen lassen.

2 Fügen Sie die Milch hinzu und reduzieren Sie die Hitze auf niedrig. Klumpen herausschlagen und fünf Minuten auf der Hitze halten. Fügen Sie Honig hinzu, wenn Sie verwenden.

3 Sofort servieren, entweder nach Meditation, Heilungsarbeit oder vor dem Schlafengehen.