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Einige, die wandern, sind verloren. Setzen Sie Ihren inneren Kompass zurück

JRR Tolkien schrieb bekanntlich, dass nicht alle, die wandern, verloren sind. Aber manchmal – nur manchmal – bist du es. Sie weichen von Ihrem Weg ab, oder schlimmer noch, finden sich wieder auf dem Weg wieder, von dem Sie sich entfernt haben. Du weißt nicht, was du tun sollst, um wieder auf Kurs zu kommen. Sie fühlen sich ausgelaugt und verwirrt. Sie sind sich nicht sicher, was schief gelaufen ist. Überwältigung schleicht sich ein. Nach einiger Zeit flüstert eine innere Stimme: „Genug.“

Es fühlt sich an wie ein Schlag ins Gesicht, aber Sie sind dankbar, dass Sie zu der Tatsache geweckt werden, dass Sie feststecken und es Zeit ist, etwas dagegen zu unternehmen. Es ist an der Zeit, Ihren inneren Kompass neu zu verdrahten, um wieder auf den Weg zu Ihrem wahren Norden zu gelangen. Dem Aufbau des Lebens, das auf dein höchstes Selbst ausgerichtet ist.

Um sich zu lösen und dieses außergewöhnliche Leben aufzubauen, müssen Sie Ihr Fundament zurücksetzen. Ich habe einen einfachen, aber wirkungsvollen Prozess in sieben Schritten, um Sie in kürzester Zeit wieder auf den Weg zu bringen, den Sie gehen möchten.

Langsamer

Zuerst langsamer machen. Im Augenblick. Wir werden zusammen atmen. Atmen Sie für 1, 2, 3, 4 ein. Atmen Sie für 4, 3, 2, 1 aus. Wiederholen Sie dies für drei weitere Atemzüge. Ich scherze nicht.

Wahrscheinlich fühlen Sie sich bereits entspannter. Besser noch, ein freches Lächeln ist auf magische Weise auf Ihrem Gesicht erschienen. Und Lächeln ist gleichbedeutend damit, den Nob an einem Dimmer auf Maximum zu stellen. Mit anderen Worten, langsamer zu werden und (buchstäblich) eine Verschnaufpause einzulegen, ist die einfachste Art, Ihr Licht einzuschalten.

Nichts ist falsch”

Sei sanft zu dir selbst. Es ist nichts „Falsches“ daran, sich zu verlaufen oder zurückzugehen. Wir alle leben dieses Leben zum ersten Mal. Lernen, wie wir unsere Träume vorantreiben. Außerdem, je länger du dich damit irrst, dass du vom Weg abgekommen bist, desto länger wirst du dort bleiben. Schätzen Sie Ihre Zeit und lassen Sie diesen Gedanken los.

Geerdet werden

Wenn du liest, während du an deinem Schreibtisch sitzt, verwurzele deine Füße im Boden, wie du es auf deiner Yogamatte tun würdest. Passen Sie Ihre Haltung so an, dass Ihre Wirbelsäule lang ist und Ihre Schultern nach hinten rollen. Hast du immer noch dieses freche Lächeln? Ich dachte auch.

Beginnen Sie, wo Sie sind

Unser Herz ist wie ein GPS. Um Ihnen eine Wegbeschreibung zu geben, muss es wissen, wo Sie sich befinden und wohin Sie wollen. Sagen Sie ehrlich, wo Sie anfangen und wie Sie sich gerade fühlen – egal, wie unangenehm das sein mag. Fragen Sie sich dann, wo Sie sein möchten und wie Sie sich dabei fühlen werden. Kümmern Sie sich nicht um die wesentlichen Details, konzentrieren Sie sich auf das, was Sie wissen. Unser Ziel ist es, Sie wieder auf die Straße zu bringen. Dein Herz wird dir weitere Anweisungen geben, sobald du es bist.

Setzen Sie Ihre Stiftung zurück

Jetzt sind Sie bereit, Ihre Grundlage zurückzusetzen, indem Sie Ihre höchsten Werte klären. Unsere Werte sind wie das Fundament eines Hauses. Ohne ein solides Fundament bröckelt alles. Wenn es schlecht angelegt ist, wird das, was Sie bauen, nicht lange halten. DU baust ein Leben auf, das du liebst, vollständig, innerlich und äußerlich. Daher ist es unerlässlich, dass Sie Ihre höchsten Werte sorgfältig auswählen. Ihre höchsten Werte sind Ihre Grundüberzeugungen. Sie sind Ihre Grundprinzipien, die wie ein Kompass wirken. Sie helfen Ihnen, Ihren wahren Norden zu finden – den Ort, an dem Sie sich am lebendigsten, strahlendsten und kraftvollsten fühlen.

Nehmen Sie sich ein paar Minuten Zeit, um alle Dinge aufzuschreiben, die in Ihrem Leben wichtig sind. Machen Sie eine Liste. Zensiere dich nicht.
Von dort aus möchten Sie Ihre drei bis fünf wichtigsten Werte identifizieren, die sich am anregendsten anfühlen, Sie mit Freude erfüllen und Ihr Herz zum Singen bringen – das sind Ihre höchsten Werte.

Wenn Sie mehr Inspiration wünschen, stellen Sie sich folgende Fragen:

Wo möchte ich meine Zeit, mein Geld und meine Energie einsetzen? Welche Werte möchte ich an meine Kinder, Freunde, Familie, Kollegen weitergeben? Was bricht mir das Herz oder macht mich wütend?

Fragen Sie sich von dort aus, welchen Wert Ihre Antworten darstellen. Zum Beispiel möchten Sie vielleicht Ihr Geld ausgeben, um Ihr Fernweh zu entfachen und die Welt zu bereisen, während Sie Ihr Geschäft online aufbauen. Reisen kann Freiheit, Inspiration und Spaß bedeuten. Was zufällig drei meiner höchsten Werte sind!

Verfeinern und definieren

Sobald Sie die schwierigen Entscheidungen getroffen und Ihre höchsten Werte ausgewählt haben, müssen Sie zwei Schritte weiter gehen als die meisten anderen. Wenn Sie möchten, dass Ihre höchsten Werte dazu führen, dass Sie sich dieses Leben aufbauen, von dem Sie träumen, müssen Sie damit beginnen, zu definieren, was jeder für Sie bedeutet. Nicht das, was die Gesellschaft sagt oder was deine Freundin vom College sagt, die immer noch mit ihrem toten Freund zusammen ist und einen seelenlosen Job hat. (Leiten Sie diesen Artikel an sie weiter, wenn Sie mit dem Lesen fertig sind!)

Sie sind für Ihr Schicksal verantwortlich.

Sie sind für Ihr Schicksal verantwortlich und können definieren, was jeder Wert für Sie bedeutet, und zwar auf eine Weise, die sich wirkungsvoller anfühlt als das, was Merriam-Webster zu sagen hat. Du musst keinen Roman schreiben. Ein Satz, der zusammenfasst, was jeder Wert bedeutet, reicht aus. Fortschritt, nicht Perfektion, schon vergessen?

Liebe ist eine davon mein höchste Werte. Meine Definition beinhaltet: tun, was ich liebe, Dinge mit Liebe tun, Selbstliebe praktizieren, Liebe verbreiten, an göttliche Beziehungen glauben und lieben, egal was passiert. Ich fordere Sie auf, diese Definition fünfmal laut zu lesen, ohne zu spüren, wie sich Ihr Herz ausdehnt. Es ist unmöglich.
In Momenten, in denen ich das Gefühl habe, vom Weg abgekommen zu sein, wende ich mich meinen höchsten Werten zu und höre zu, was sie zu sagen haben. Das bringt uns zum letzten, wichtigsten Schritt des Prozesses:

Zuhören und handeln

Wenn Liebe, Freude, Freiheit und Spaß Ihre höchsten Werte sind, stellen Sie sich vor, sie wären Wesen, die in Ihnen leben. Hören Sie auf ihre Weisheit. Schreib es auf. Welche Maßnahmen möchten sie von Ihnen ergreifen, um wieder auf Ihren Weg zu gelangen? Erfassen Sie es und tun Sie es jetzt.

Die Handlungsschritte sind in der Regel recht einfach. Die Liebe könnte dir sagen, dass du deine beste Freundin anrufen und dich von ihr unterstützen lassen sollst. Freude erinnert Sie vielleicht daran, hinauszugehen und den Berg in der Nähe Ihres Hauses zu besteigen, wodurch Sie sich immer klar und kraftvoll fühlen. Die Freiheit wird die harte Wahrheit sagen und Ihnen sagen, dass Sie aufhören sollen, sich zu wünschen, dass Ihr Traum auf magische Weise wahr wird, ohne dass Sie konsequent handeln und Sie ermutigen, dieses Buch zu lesen oder professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen. Es weiß, dass du es wert bist. Fun befolgt den Rat von Freedom und bittet Sie, den Anruf zu tätigen, nachdem Sie in Ihrem Wohnzimmer zu Ihrem Lieblingssong getanzt haben. Es weiß, dass Sie Ihr bestes Leben führen, wenn Sie Ihren Groove haben und sich dabei entspannen.

Hier hast du es. Ein einfacher Prozess, auf den Sie jederzeit zurückgreifen können, wenn Sie abdriften möchten, oder noch besser, regelmäßig in die Praxis umsetzen, um Ihren Kompass immer in Richtung Ihres wahren Nordens zu halten.

Hinterlassen Sie unten einen Kommentar mit Ihrer wichtigsten Erkenntnis aus diesem Artikel oder einem Handlungsschritt, den Sie unternehmen werden, um wieder auf Ihren Weg zu kommen!

Melissa Colleret ist Lebensberaterin, Rednerin und Yogalehrerin mit Sitz in Montreal. Ihre Mission zu teilen, Sie zum Leben zu erwecken und Ihr bestes Leben zu führen, hält diese leidenschaftliche Unternehmerin auf Trab. Von 1:1-Sitzungen, Online-Workshops, Reinigungsprogrammen und Yoga-Kursen wacht Melissa jeden Tag mit dem Wunsch auf, zu inspirieren und zu stärken.