Emotionale Loslösung kann Ihr Leben verbessern

Stift

Werden Sie schnell wütend? Geht Ihre Stimmung oft auf und ab? Lassen Sie sich leicht davon beeinflussen, was andere über Sie sagen oder denken? Kann ein unbedeutender Vorfall Ihren ganzen Tag zerstören? Erlauben Sie Situationen und Menschen, Ihre Stimmungen und Ihr Verhalten zu beeinflussen? Fehlt es Ihnen an innerer Ruhe?

Stellen Sie sich vor, wie frei, erleichtert und glücklich Sie wären, wenn Sie mitten in allem, was in Ihrem Leben passiert, ruhig und ausgeglichen bleiben könnten.

Denken Sie darüber nach, wie viel körperliche, emotionale und mentale Energie Sie entbehren könnten, wenn Sie es vermeiden könnten, aufgebracht, wütend oder launisch zu werden.

Emotionale Erregung, Wut und verletzte Gefühle erzeugen Stress und Unglück und führen nirgendwo hin, außer zu noch mehr Schmerz, Leid und zerbrochenen Beziehungen. Sie stören Ihren Geist, stören Ihre Konzentration und hindern Sie daran, sich auf die anstehenden Angelegenheiten zu konzentrieren.

Wenn Sie inneren Frieden genießen möchten, empfehle ich Ihnen dringend, dass Sie versuchen, zumindest ein gewisses Maß an emotionaler Distanz zu erlangen.

Was zu viel emotionales Engagement bewirkt

Zu viel emotionale Beschäftigung mit Dingen, die Sie nichts angehen oder die nicht wichtig sind, nimmt zu viel Zeit, Energie und Gesundheit in Anspruch. Übermäßige emotionale Beteiligung erregt Ihren Geist und Ihre Gefühle und hindert Sie daran, inneren Frieden zu erfahren. Zu viel emotionales Engagement führt zu Anhaftung, zur Angst vor dem Loslassen und zur Vermeidung von Veränderungen.

Wenn Sie im Leben vorankommen wollen, brauchen Sie zumindest ein gewisses Maß an emotionaler Distanz, sonst lassen Sie sich von Menschen und Ereignissen, Ihren Gedanken und Ihrer Vergangenheit fesseln.

Losgelöstheit ist wichtig im täglichen Leben, bei der Verfolgung von Ambitionen und auf dem spirituellen Weg. Es ist für jeden wertvoll, egal ob es um Spiritualität oder materiellen Erfolg geht.

Beispiele für Ablösung

Hier sind zwei Beispiele für emotionale Distanz.

1) Was passiert, wenn jemand etwas zu dir sagt, das du nicht magst?

Sie werden wahrscheinlich wütend, unglücklich oder verletzt sein.

Warum ist das so? Weil Sie die Worte und Meinungen anderer Menschen mehr schätzen als Ihre eigenen Gedanken und Meinungen über sich selbst. Sie lassen die Gedanken, Worte und Handlungen anderer Menschen Ihr Glück, Ihre Handlungen und Reaktionen beeinflussen.

Wenn Sie andererseits emotionale Distanz besitzen, genießen Sie einen Zustand innerer Ruhe und Ausgeglichenheit, unbeeinflusst von den Umständen oder den Stimmungen und Geisteszuständen anderer Menschen. Du lernst loszulassen, und das ist eine großartige Leistung.

2) Du setzt dich hin, um zu meditieren, aber Gedanken kommen dir immer wieder in den Sinn. Du verwickelst dich emotional in deine Gedanken, folgst ihnen und vergisst deine Meditation.

Wenn Sie etwas Distanz zeigen könnten, wäre es einfacher gewesen, die störenden Gedanken zu ignorieren. Loslassen hätte dir geholfen, gesammelt und konzentriert zu bleiben.

Emotionale Distanzierung ist eine Fähigkeit, die Sie lernen können, zu meistern.

Diese Fähigkeit brauchen Sie, wenn Sie frei von Sorgen, Ängsten und Ängsten werden wollen. Sie werden es in vielen Situationen nützlich finden, im Umgang mit Familie oder Freunden, im Job, in Stresssituationen und beim Verfolgen von Zielen.

Diese Fähigkeit kann Ihnen helfen, konzentriert zu bleiben und in den täglichen Angelegenheiten Ihres Lebens den gesunden Menschenverstand zu nutzen. Es wird helfen zu lernen, wie man sich nicht von anderen stören lässt. Es wird helfen zu lernen, wie man sich nicht von anderen beeinflussen lässt. Sie werden verhindern können, dass das Verhalten anderer Ihren inneren Frieden zerstört.

Ich spreche nicht von körperlicher Distanzierung und dem Vermeiden von Menschen. Distanziertheit im hier angesprochenen Sinne ist eine innere Haltung der Gelassenheit und Gelassenheit, wenn man Dinge nicht persönlich nimmt und sich nicht von Emotionen, Gedanken oder Taten anderer auf seine Gemütsverfassung und sein Urteilsvermögen beeinflussen lässt.

Emotionale Distanzierung würde Ihr Leben nicht unbedingt problemfrei machen. Sie werden immer noch auf beunruhigende Umstände und beunruhigende Menschen stoßen, denn das gehört zum Leben dazu. Ihre Einstellung ihnen gegenüber, Ihr Gemütszustand und Ihre Reaktion würden sich jedoch ändern.