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Entspannen Sie sich, um den Ruf zu hören – Fernweh

Während sich die Welt mit der Verlagerung hin zu sozialer Isolation, der Bewältigung von pandemiebedingtem Stress und einer ungewissen Zukunft auseinandersetzt, wissen wir bei Wanderlust, dass unsere größten Stärken die Weisheit unserer Führungskräfte und die Kraft der Gemeinschaft sind.

Wir haben uns an die Leuchttürme in unserer Lehrgemeinschaft gewandt Teilen Sie einige prägnante, umsetzbare Erkenntnisse mit unserer Communityebenso gut wie uns aufzufordern, mutig zu sein und uns vorzustellen, wie dieser Wandel eine bessere Welt schaffen kann. Denn außergewöhnliche Zeiten erfordern außergewöhnliche Führung.

BEWÄLTIGUNG IN DER GEGENWART

1. Dankbarkeitslisten schreiben. Mindestens 25 Dinge am Tag. Es ist eine kleine Schreibmeditation, aber in einer Zeit wie dieser ist es wichtig, unseren Fokus auf all die Dinge zu lenken, die wir lieben und für die wir dankbar sind. Es ist verrückt, wie viel es gibt, selbst wenn wir nicht draußen trainieren können, können wir atmen, wir können sehen, wir können lächeln usw.

2. Atmung. Nehmen Sie sich einfach den ganzen Tag über einen Moment Zeit, um mit allem, was Sie tun, innezuhalten und 3 leckere Atemzüge zu nehmen.

3. Teilen Sie Ihre Aufmerksamkeit. Dies ist ein Werkzeug aus meinem Buch, das eine einfache Meditation bietet, während Sie etwas anderes tun. So funktioniert es. Mit einer Aufmerksamkeit etwas tun. Konzentrieren Sie sich mit einer anderen Aufmerksamkeit auf sich selbst wie ein Filmemacher und sehen Sie, wie Sie (mit Ihrer Vorstellungskraft) das Ding machen. Unabhängig davon, ob Sie Eier machen, sich um Ihr Kind kümmern oder Popcorn essen, können Sie diese Meditation durchführen. Uns selbst im Leben wirklich zu sehen, ist der ultimative Game Changer. Von diesem Ort aus können wir beginnen, uns zu fragen, wer wir sind, und beginnen, uns in unsere höchste Version von uns selbst zu verwandeln. In meinem Leben habe ich fast alle meine schlechten Gewohnheiten transformiert, indem ich einfach dieses Tool benutzte.

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4. Fragen in Ihrem täglichen „Bitten“ eine nicht-religiöse Form des Gebets: „Was ist das Geschenk in dieser Schließung für mich?“ Fragen Sie weiter und sehen Sie, welche Antworten kommen.

ANRUF ANNEHMEN

Dies ist eine großartige Gelegenheit, neu ins Leben zurückzukehren. In diesem Moment werden wir aufgefordert, uns wirklich zu entspannen. Beim Entspannen können wir den Ruf nach „nächsten Aktionen“ hören. Wir werden als Führer in unserer Gemeinschaft und Familie auf der anderen Seite wieder auftauchen, aber zuerst müssen wir uns wirklich entspannen.

Nichts ist wichtiger, als sich in dem Raum zu entspannen, der uns gegeben wird.

Wenn wir zu unserem „normalen“ Leben zurückkehren, sollten wir sicherstellen, dass wir mit einer ganzen Reihe neuer Gewohnheiten zurückkehren. Es ist eine unglaubliche Gelegenheit, komplett neu zu sehen und zu wiederholen, wie wir jeden Tag interagieren!

Einchecken und fragen:

„Muss ich …

Meditieren?
Trainieren?
Tagebuch?
Atmen?
Dankbarkeitslisten schreiben?
Gesund essen?
Kochen?
Community helfen als Geschenk?
Gut zu mir selbst handeln?
Freundlichkeit gegenüber anderen üben?

Etc…”

Wenn wir diese täglich mit Ja beantworten können, dann befinden wir uns auf einem wirklich wachen Lebensweg und können das Gefühl haben, dass wir täglich alles tun, um in einem erhöhten Zustand zu sein.

In einem erhöhten Zustand erhalten wir normalerweise interne Signale für unseren Lebenszweck und auch eine unglaubliche Menge an Synchronizität und seltsamen Gelegenheiten.

Lassen wir diesen Moment eine große Gewohnheit werden, die sich für uns ändert!

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Biet Simkin ist eine weltbekannte spirituelle Lehrerin und Autorin, die globale Massenmeditationserfahrungen schafft und sie mit ihrer eigenen Musik untermalt. Nicht woo woo, aber absolut einzigartig und Rock & Roll, Biet wurde von Forbes, Vogue, Harper’s Bazaar & ELLE Magazine vorgestellt und war Partner von Sony bis zum Sundance Film Festival. Als Autor des Bestsellers „Don’t Just Sit There!“ führt Biet sein Publikum weltweit an, nie wieder derselbe zu sein. Stacy London nennt sie „The David Bowie of Meditation“.

Verbinden Sie sich mit Biet auf ihrer Website, ihrem Buch „Don’t Just Sit There!“. (auch als Hörbuch), auf Spotify und auf Instagram.