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Hast du dich jemals gefragt, was deine Träume wirklich bedeuten? Vielleicht haben Sie mit Albträumen zu kämpfen, oder vielleicht sind Sie nur neugierig auf wiederkehrende Traumzeichen, denen Sie im Schlaf begegnen.
Wie sich herausstellt, enthalten Träume häufig Zeichen, die Ihnen helfen können, Ihre Bedürfnisse besser zu verstehen
Darüber hinaus können Sie Ihre Träume aktiv nutzen, um Ihre Ziele zu unterstützen. Wenn Sie jedoch noch nicht mit der Interpretation von Traumzeichen vertraut sind, kann es entmutigend sein, alle verfügbaren Informationen zu sichten.
Dieser Artikel hilft Ihnen, Träume zu verstehen und Ihnen beizubringen, wie Sie sie verwenden können, um Ihre zu maximieren Glück. Zum Beispiel werden wir überlegen, wie Sie Zeichen, die in Ihren Träumen erscheinen, verstehen können.
Wir helfen Ihnen auch dabei, negative Träume zu interpretieren und loszuwerden, und untersuchen, wie Sie diese kontrollieren können Albträume.
Schließlich werden wir untersuchen, wie Sie Ihre Träume nutzen können, um Ihre Ziele zu manifestieren, und wie Sie mehr über sich selbst erfahren können, indem Sie auf die in Träumen enthaltenen Informationen zurückgreifen.
Mehrere wiederkehrende Traumzeichen und ihre Bedeutung
Zunächst ist es wichtig, die Traumzeichen als das zu betrachten, was sie sind – unbewusste Zeichen aus dem Geist. Einige dieser Sounds sind ziemlich einfach zu interpretieren.
Wenn Sie beispielsweise ständig davon träumen, bei einem bevorstehenden Event schlecht aufzutreten, ist es ziemlich offensichtlich, dass Sie wegen eines möglichen Ausfalls nervös sind. Andere häufige Traumzeichen sind jedoch verwirrender für diejenigen, die zuvor noch keine Träume studiert haben.
Hier sind zum Beispiel einige Träume, die häufig missverstanden werden:
- Verfolgt werden: Sie können diese Art von Traum richtig als Hinweis auf Angst interpretieren, aber vielleicht werden Sie überrascht sein zu erfahren, dass Verfolgen normalerweise mit der Angst vor bestimmten Gefühlen zusammenhängt. Meistens deuten solche Traumzeichen darauf hin, dass Sie Angst vor Ihrem eigenen Ärger oder vor Ihrer Bindung an jemanden haben.
- In der Öffentlichkeit nackt sein: dieser Traum oft bedeutet, dass Sie sich in Ihrem Alltag falsch fühlen. Vielleicht haben Sie Angst, abgelehnt zu werden, wenn Sie die Menschen Ihr wahres Selbst sehen lassen, oder vielleicht haben Sie nicht mehr das Gefühl, dass Ihre Karriere Ihre wahren Leidenschaften oder Absichten widerspiegelt.
- Schwangerschaft: Unabhängig von Ihrem Geschlecht können Sie diesen Traum schnell so interpretieren, als würden Sie sich nach einem Kind sehnen. Untersuchungen legen jedoch nahe, dass Schwangerschaftsträume mehr mit Kreativität oder zukünftigen Unternehmungen zu tun haben. Sie entwickeln sich oder wachsen auf irgendeine Weise und jetzt ist ein guter Zeitpunkt für positive Veränderungen.
- Verspätung: In diesem Zusammenhang träumen Sie von Verspätung für eine wichtige Treffen oder Ereignisse erinnern Ihr Unterbewusstsein oft daran, dass es nie zu spät ist, mit Ihrem Leben das zu tun, was Sie wollen. Haben Sie keine Angst, ein Risiko einzugehen und etwas Neues auszuprobieren!
- Zähne verlieren: Dieses Traummotiv hängt normalerweise mit Ihren Gefühlen über persönliche Macht zusammen. Insbesondere wenn Sie das Gefühl haben, entmachtet zu sein oder an Kraft zu verlieren, können Sie davon träumen, dass Ihre Zähne ausfallen. Zum Beispiel sind Sie vielleicht in einer unausgeglichenen Beziehung oder Ihr Chef begrenzt Ihr Wachstum.
Warum sollten Sie sich für Träume interessieren und was sie bedeuten könnten?
Nun, wie In einigen der oben genannten Beispielfälle können unsere Träume uns überraschende neue Einblicke in unsere Gefühle, Wünsche und Überzeugungen geben.
Sie können dies verstehen, indem Sie darüber nachdenken, dass Träume größtenteils aus dem Unterbewusstsein – ein Teil unseres Geistes, auf den wir nicht ohne weiteres zugreifen können.
Wenn sich unser Bewusstsein an unsere Träume erinnert, wird uns ein einzigartiges Fenster in unser Unterbewusstsein gewährt.
Unser Unterbewusstsein ist der Teil von uns, der hinter den Abwehrmechanismen unseres Bewusstseins existiert. Wenn wir wach sind, ist unser Verstand in der Lage, uns falsche Beschränkungen aufzuerlegen und unangenehme Dinge vor uns zu verbergen.
Wenn wir schlafen, sind diese Barrieren niedergeschlagen und unsere Traumzeichen malen ein lebendiges Bild davon, was dahinter steckt.
Dies bedeutet, dass wir durch Träume erkennen können, dass wir in unserer aktuellen Beziehung nicht glücklich sind, dass unser Job uns zermürbt oder dass es Zeit ist, dies zu tun etwas drastisches.
Alternativ können wir erkennen, dass wir aufhören wollen, vor Engagement zu fliehen oder große Veränderungen im Leben (wie die Gründung einer Familie) aufzuschieben.
In Summe Wenn wir bereit sind, auf unsere Träume zu achten, können wir den Verlauf unseres Lebens umleiten, um uns selbst erfüllter zu machen.
Führen Sie ein Traumjournal von Notable Traumzeichen
Wie können Sie also das Wissen Ihrer Träume am besten nutzen? Traumjournal ist hier eine der nützlichsten Techniken und kann schnell zur Gewohnheit werden.
Alles, was Sie tun müssen, ist, jeden Morgen 5-10 Minuten damit zu verbringen, aufzuschreiben, woran Sie sich erinnern können deine Träume. Machen Sie sich keine Sorgen, wenn Sie keine lineare Erzählung aufschreiben können.
Was noch wichtiger ist, sind die Bilder, die Sie hinterlassen, die Gefühle, die verweilen, und die Themen, die Sie erkennen können. Darüber hinaus müssen Sie Ihre Träume zu diesem Zeitpunkt nicht interpretieren – es ist nur wichtig, sie niederzuschreiben.
Gehen Sie einmal pro Woche die letzten sieben Traumjournaleinträge durch und suchen Sie nach Themen und prominente Symbole. Auf diese Weise erfahren Sie, was Sie erforschen müssen, um die nützlichsten Lehren aus Ihren Träumen zu ziehen.
Lassen Sie uns nun überlegen, was Sie tun können, wenn sich Ihr Traumtagebuch füllt mit Albträumen.
Schlechte Träume des Unterbewusstseins entfernen
Manchmal wirft das Unterbewusstsein ununterbrochen schmerzhafte oder stressige Träume auf dich. Hier sind drei Traumübungen, die Sie ausführen können, um dies in den Griff zu bekommen.
Übernehmen Sie die Kontrolle über Ihren Traum durch Reality Checking
Es ist wichtig zu wissen, dass Sie bestimmte Realitätsprüfungen in Träumen durchführen können. Wenn diese Überprüfungen Sie auf die Natur des Traums aufmerksam machen, werden Sie normalerweise wach.
Eine der am häufigsten durchzuführenden Überprüfungen besteht darin, die feineren Details des Traums zu betrachten. Wenn Sie versuchen, ein Dokument zu lesen, werden Sie häufig feststellen, dass es keinen Sinn ergibt oder dass sich die Wörter vor Ihnen ändern.
Ebenso können Sie feststellen, dass technologische Geräte wie Telefone, Fernseher , Computer und Kameras funktionieren nicht, wenn Sie versuchen, sie einzuschalten.
Um Ihre Chancen zu maximieren, sich im Schlaf an diese Techniken zu erinnern, machen Sie es sich zur Gewohnheit, unmittelbar vor dem Start darüber nachzudenken ins Bett.
Alternativ können Sie vor dem Schlafengehen eine Bestätigung wie „Ich weiß, wann ich träume“ wiederholen.
Schreiben Sie einen wiederkehrenden Traum Zeichen in Ihr Traumtagebuch
Auch wenn Sie Ihre Träume nicht direkt beenden oder kontrollieren können, kann das Ausgraben ihrer Bedeutung ihre Häufigkeit verringern.
Folglich ist es wichtig, die Bilder, Themen und Gefühle, die mit Ihren Albträumen verbunden sind, aufzuschreiben, auch wenn dies unangenehm sein kann.
Auch hier nur ein paar Minuten Notizen in Ihrem Traumtagebuch kann den Unterschied ausmachen.
Dieser tägliche Prozess wird Ihnen geben die Informationen, die Sie benötigen, um Ihre Träume zu interpretieren.
Und diese Interpretation führt Sie dazu, die Probleme zu lösen, die in erster Linie häufige oder wiederkehrende Träume verursacht haben.
Wie man negative Träume und Gedanken loslässt
Das Lernen, negative Gedanken loszulassen, braucht Zeit, aber Ihre Bemühungen werden es tun bluten Sie in Ihre Träume und beenden Sie Ihre Albträume.
Eines der effektivsten Dinge, die Sie hier tun können, ist, negative Gedanken in Ihrem Wachleben aktiv herauszufordern.
Unterwerfen Sie sie Kontrolle – warum denkst du das? Ist es die Stimme eines anderen?
Was können Sie sagen, um diesem negativen Glauben entgegenzuwirken? Affirmationen können hier wieder eine hilfreiche Rolle spielen.
Entwerfen Sie einige, die Ihre negativen Gedanken aktiv ansprechen, und sagen Sie sie täglich in den Spiegel.
Ein Beispiel könnte sein: „ Ich bin wertvoll und verdiene Liebe “oder„ Ich bin stark, selbstbewusst und kann alles angehen. “
Wie Sie Ihre Träume manifestieren
Sie jetzt ein besseres Verständnis dafür haben, wie Sie Ihre eigenen Träume interpretieren und sogar anpassen können. Der nächste Schritt besteht darin, zu untersuchen, wie Sie Ihre Träume als Ressourcen für den Erfolg nutzen können.
Hier sind drei Schritte, mit denen Sie Ihre Träume nutzen können, um Ihr Wachleben zum Besseren zu beeinflussen und zu verändern.
Überwinde mentale Blockaden
Deine Träume bieten eine wunderbare Gelegenheit, an der Überwindung des Widerstands gegen Veränderungen zu arbeiten. Fast alle dauerhaften Traumsymbole verdanken eine Art Stagnation. Sie können Ihre Träume also als Einladung nutzen, um sich den Dingen zu stellen, die Sie vermieden haben.
In vielen Fällen bleiben wir in unserer Komfortzone, um erschreckende Veränderungen zu vermeiden, aber wir begrenzen auch unser Wachstum.
Ob deine Träume dir sagen, dass es Zeit ist, die Stadt zu verlassen, neue Freunde zu finden, Karrieren zu wechseln oder an deinem Selbstwert zu arbeiten, sei dankbar für das, was sie dir beibringen können.
Beachten Sie außerdem, wie sich die Träume selbst ändern, während Sie dies tun, und geben Sie unbewusstes Feedback zu Ihrem Fortschritt.
Öffnen Sie Ihren Geist und schauen Sie Tief in deine Träume
In diesem Handbuch haben wir begonnen zu untersuchen, was Träume verursacht.
Je tiefer Sie jedoch bereit sind, nach Sinn in Ihren Träumen zu suchen, desto mehr werden sie von Nutzen sein Sie.
Wenn Sie also Ihren Lernprozess einen Schritt weiter führen möchten, als nur ein Traumtagebuch zu führen, versuchen Sie, Ihre Träume einer genaueren Analyse zu unterziehen.
Ein Weg Sie können dies tun, indem Sie einen Traum-Refl behalten ektionstraum, in dem Sie regelmäßig (schriftlich) zusammenfassen, was Sie selbst lernen möchten.
Einige Formen der Psychotherapie (wie die Jungsche Therapie) legen ebenfalls großen Wert auf das Lernen aus Träumen und können Ihre ergänzen Tagebucharbeit.
Verbinden Sie Ihre Traumzeichen mit einem Zweck
Träume sind ein Anruf, den Sie annehmen müssen Aktion. Um Ihre Träume als Ressourcen für Glück und Erfolg zu nutzen, formulieren Sie jedes Mal, wenn ein Traum etwas enthüllt, das Sie in Ihrem Leben wollen oder brauchen, einige spezifische praktische Pläne.
Hier ist ein Beispiel dafür, wie der Prozess funktionieren könnte.
Angenommen, Sie träumen davon, in einer Woche mehrmals zu fallen, und Sie stellen fest, dass solche Träume auf die Angst vor einer Art Verwundbarkeit hinweisen.
Als nächstes sollten Sie fragen selbst, wo du Angst hast, verletzlich zu sein. Vielleicht stellen Sie fest, dass Sie Angst haben, sich für einen Kurs zu bewerben, falls Sie nicht einsteigen.
Der nächste Schritt besteht darin, herauszufinden, (1) wie Sie Ihre Chancen auf einen Einstieg maximieren können. und (2) welche Ressourcen Sie benötigen, um sich zu erholen, wenn Sie nicht einsteigen. Sie erhalten also einen Aktionsplan und einen Sicherungsplan, um sicherzustellen, dass Sie auf jeden Fall vorankommen.
Verwenden Sie Selbsthypnose, um die Kontrolle über Ihre Träume zu übernehmen
Schließlich können Sie Ihre Träume noch weiter verfolgen, wenn Sie möchten. Klares Träumen bezieht sich auf die Fähigkeiten, die erforderlich sind, um die Kontrolle über Ihre Träume zu übernehmen.
Mit anderen Worten, Sie können ändern, was in ihnen passiert, das Szenario anpassen oder Fantasien ausleben. Es gibt ein grenzenloses Potenzial, durch klares Träumen mehr über sich selbst zu erfahren.
Wenn Sie Ihr ruhendes Potenzial nutzen möchten, ist Selbsthypnose der perfekte Ausgangspunkt. Indem Sie Ihr Unterbewusstsein erschließen – denselben Teil von Ihnen, der Träume hervorbringt -, trainiert Selbsthypnose Ihr Denken neu.
Das Ergebnis ist eine neue Beherrschung Ihrer Träume, die sie durchweg lehrreicher und angenehmer macht.
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