Erfolgsmentalität

Von Jeff Waller, Mitbegründer von 7 Mindsets und Vizepräsident für Bildungsdienstleistungen

Der Fußballtrainer meines Sohnes verwendet ein uraltes Mantra: „Haltung ist alles, und alles ist Einstellung.“ Geben Sie ihm einen Spieler mit einer guten Einstellung, und er kann Wunder bewirken. Wenn ein Kind eine schlechte Einstellung hat, wird es schlicht und einfach Schwierigkeiten haben, erfolgreich zu sein. Darüber hinaus wirkt sich der Spieler mit der schlechten Einstellung negativ auf sein Team aus und raubt dem Trainer viel Zeit und Energie. Wie beim Fußball bestimmen unsere Einstellung und die Emotionen, die wir bewahren, einen Großteil unseres Erfolgs im Leben. Wie wir uns fühlen und welche Energie wir ablassen, wirkt sich auf unsere Beziehungen, unsere Leistung und die Art und Weise aus, wie wir die Momente in unserem Leben nutzen. Bei der Schaffung und Aufrechterhaltung einer Erfolgsmentalität geht es vor allem darum, ein hohes Maß an positiver Energie in uns selbst aufrechtzuerhalten.

Leichter gesagt als getan, oder? Viele von uns führen ein sehr erfülltes Leben mit Beruf, Familie und finanziellen Verpflichtungen. Wir erleben Widrigkeiten, Rückschläge und Enttäuschungen. Es gibt Komplexitäten, die für Unordnung sorgen und dazu führen, dass wir aus den Augen verlieren, wie wir uns fühlen und wie sich das auf unser Handeln auswirkt. Wie bekämpfen Sie also die ständige Kraft der Müdigkeit und der negativen Emotionen? Hier sind 5 einfache Strategien, um eine positive Einstellung in Ihrem Leben aufrechtzuerhalten, um positives und zielgerichtetes Handeln voranzutreiben und ein höheres Maß an Glück und Erfolg zu erreichen.

Hier sind 5 Möglichkeiten für eine Erfolgsmentalität:

1-Seien Sie dankbarer – Studien zeigen, dass regelmäßiges Praktizieren von Dankbarkeit größere positive Auswirkungen auf Ihre Gesundheit haben kann als selbst regelmäßige Bewegung. Energie fließt dorthin, wohin die Aufmerksamkeit geht, und unsere Stimmung wird oft davon bestimmt, was wir in unserem Leben erkennen und worüber wir nachdenken. Unsere Stimmung wirkt sich nicht nur auf unsere Gesundheit aus, sondern hat auch erhebliche Auswirkungen auf unsere Leistungsfähigkeit und letztendliche Wirksamkeit im Alltag und im Laufe unseres Lebens. Nehmen Sie sich jeden Tag Zeit, um Dankbarkeit zu üben. Suchen Sie nach Möglichkeiten, die Dinge zu bemerken, die richtig laufen. Verstehen Sie abschließend, dass es um viel mehr geht, als nur Danke zu sagen; es geht darum, wirklich dankbar zu sein. Wenn Sie Danke sagen, seien Sie präsent und verbinden Sie sich mit der positiven Energie der Dankbarkeit in Ihrem Inneren.

2-Anderen dienen – In unserer Arbeit mit benachteiligten Jugendlichen ist der Einsatz von Hilfsprojekten eines der wirkungsvollsten Instrumente, die uns zur Verfügung stehen. Wir stellen fest, dass Sie unabhängig von Ihrer Lebenssituation, wenn Sie anderen helfen, eine Welle positiver Emotionen verspüren, die aus dem Verständnis entstehen, dass Sie einen echten Wert haben und dass Sie das Leben anderer positiv beeinflussen können. Anderen zu dienen ist wirklich das Geschenk, das doppelt gibt – erstens durch den Dienst, der der Person in Not geleistet wird, und zweitens durch die stärkenden und bestätigenden Emotionen, die dem Geber zurückgegeben werden.

3-Üben Sie Achtsamkeit – Fast alle negativen Emotionen in unserem Leben entstehen durch Bedauern über vergangene Handlungen oder Angst vor der Zukunft. Verstehe, dass die ganze Kraft, die du hast, im gegenwärtigen Moment liegt und was du damit machen möchtest. Üben Sie in diesem Sinne, präsent zu sein. Meditation und Gebet sind großartige Hilfsmittel, um Ihnen beim Aufbau dieser Muskeln zu helfen. Bei unserer Forschung haben wir herausgefunden, dass die großen Leistungsträger im Laufe der Geschichte über Geräte verfügten, die sie in der Gegenwart hielten. Einstein spielte beispielsweise Geige und glaubte, dass ein Großteil seiner Kreativität dem Prozess des regelmäßigen Musizierens entsprang. Für Sie können ruhige Zeit, Musik, Lesen, Sport oder Kunst Möglichkeiten sein, ganz im gegenwärtigen Moment zu sein. Finden Sie etwas, das Sie täglich tun können und das Sie in die richtige Stimmung bringt.

4-Träume groß, aber spiele klein – Erfolgsdenken ist keine geradlinige Linie und wird nie in einem großen Pinselstrich erreicht. Es ist eine Reihe von tausend kleinen Aktionen und Errungenschaften. Wir Menschen brauchen ein gewisses Maß an Befriedigung und Erfolgserlebnissen, um motiviert zu bleiben. Allzu oft setzen wir uns große Ziele, scheitern aber letztlich daran, dass wir von der Herausforderung überwältigt werden. Haben Sie große Träume, aber setzen Sie sich kleinere Ziele, die Sie in einem überschaubaren Tempo auf den Weg bringen. Finden Sie Möglichkeiten, die kleinen Erfolge zu messen und anzuerkennen, die in ihrer Summe zu außergewöhnlichen Erfolgen führen.

5-Beweg dich – Es gibt wenige Dinge, die einen positiven Geisteszustand so stark beeinflussen wie der Prozess, einfach Maßnahmen zu ergreifen. Handeln beseitigt Zweifel und versetzt uns in eine Position des Einflusses, anstatt Opfer der Umstände zu sein. Wenn Sie finanziellen Druck verspüren, erstellen Sie ein Budget oder entwickeln Sie eine neue Strategie zur Umsatzgenerierung. Wenn Sie sich unwohl fühlen, lesen Sie Bücher oder planen Sie ein neues Trainingsprogramm. Der Schlüssel liegt darin, sich auf das Unbehagen einzulassen, indem man auf diese Dinge reagiert. Auf diese Weise bekämpfen Sie die Angst im Kern, schwächen sie und stärken sich selbst mit einem Zufluss positiver Energie.

Denken Sie daran: „Einstellung ist alles, und alles ist Einstellung.“ Wenn Sie Ihre Einstellung und die Art und Weise, wie Sie mit der Welt interagieren, verbessern, wird die Welt mit mehr Freude, Bedeutung und Erfolg reagieren.