Zauber und Magie Lernen Weiße Magie und Schwarze Magie
Entdecken Sie die Angebote von Crystal Love auf Wanderlust TV: Purifying Barre & Core, Quick FIIT, Core & Soar und die Neuzugänge zu ihrer Posture Lab-Serie!
Was ist Haltungslabor?
Ich habe das Haltungslabor geschaffen, um mehr Zeit und Raum zu bieten, um in die funktionale Ausrichtung einzutauchen. Es handelt sich um eine Reihe von Bewegungsvariationen, die darauf abzielen, Ihr Core & Soar-Training zu stärken und Ihr wöchentliches Live-Training garantiert auf die nächste Stufe zu heben.
Jede Übung im Haltungslabor wird Ihnen helfen, die mentalen und physischen Barrieren zu überwinden, die mit schnelleren Übergängen in einer wöchentlichen Übung einhergehen, und sie können Ihnen sogar den Fitnessschub geben, nach dem Sie suchen – in weniger als 20 Minuten! Jedes Haltungslabor ist schnell genug, um in den vollsten Zeitplan zu passen, und kann zum Aufwärmen oder Wiederholen leicht mit jeder Übung in meiner Bibliothek gemischt und angepasst werden.
Du bist ein Trauma-informierter, über 750 Stunden KYIS (Kripalu Yoga in Schools) registrierter Kripalu-Yoga-Lehrer, aber so viel mehr als nur das. Ihre Lehren auf Wanderlust TV basieren auf achtsamer Bewegung. Was hat Sie dazu inspiriert, diese charakteristischen Sequenzen jenseits von Asana zu erstellen?
Bei so vielen Möglichkeiten zur Verbesserung des körperlichen Wohlbefindens kann es überwältigend sein, zu wissen, wo man anfangen soll. Die Menschen müssen sich nicht nach dem Motto „Go big or go home“ verhalten, wenn es um Veränderungen des körperlichen Wohlbefindens geht. Ich kombiniere effektive Strategien mit innovativen Mindset-Tools, Bewegungs- und Atemcoaching für alle, die sich auf dem heiligen Weg zur Verbesserung des eigenen Lebens befinden – mental, physisch, emotional und spirituell. Ausgehend von den Wurzeln der Menschheit sind meine Sequenzen so konzipiert, dass sie Sie bei ganzheitlichen und alternativen Lebensgewohnheiten unterstützen, die die Weisheit der Ureinwohner und meines Lehrers ehren; Swami Kripalu.
Wenn ich coache, ist es meine Aufgabe, Ihnen zu zeigen, dass wir strukturübergreifende Resilienz innerhalb von Gemeinschaften teilen. Es gibt vier Archetypen, die in jedem einzelnen Körper gefördert und gestärkt werden können: der Krieger, der Heiler, der Visionär, der Lehrer. Meine Sequenzen fördern meine eigene Verbindung als Überlebender, ein Gefühl der Belastbarkeit und Hoffnung, das bei indigenen Völkern, meiner einheimischen Blutlinie, zu finden ist. Sie unterstützen Veränderung, Heilung, Übergang und Übergangsriten. Dies sind Praktiken, auf die wir innerhalb unserer eigenen inneren Natur zugreifen; das ist Offenheit und Nicht-Anhaftung, Weisheit und Objektivität, Kraft, Präsenz, Liebe, Dankbarkeit und Anerkennung.
Ihr Aktivismus in der #MMIWG2s #nomorestolensisters-Bewegung ist eine weitere Möglichkeit, Ihre Praxis über die Yogamatte hinaus zu führen. Können Sie mehr über die Bewegung erzählen und warum es für Sie wichtig ist, sie mit Ihrer Community zu teilen?
Durch die Humanisierung dieses Kampfes ist es das Ziel, ein globales Verbindungs- und Unterstützungsnetzwerk für die Ureinwohner Alaskas und die Ureinwohner zu schaffen – das sich für alle Frauen einsetzt – und uns an die Widerstandsfähigkeit und Macht der Frauen als vereintes Kollektiv erinnert.
Als Bewegung für soziale Gerechtigkeit geht es darum, sowohl meine Abstammung und indigene Traditionen zu ehren, als auch jahrelange Unterdrückung, meine eigene Erfahrung als adoptiertes indigenes Kind, Überlebender von Menschenhandel, Ablehnung, Verleugnung, Sexualisierung und Fetischisierung (Pocahontas) von Erwachsenen als abzubauen Teenager wegen meines Aussehens.
Aus der Perspektive eines Trauma-ausgebildeten Pädagogen sehe ich es als meine Verantwortung an, die Lücke für den Zugang zur Traumaversorgung zu schließen; um Unterdrückung zu mildern, Frauen und Kinder (alle Altersgruppen, alle Asse, alle Rassen) zu verteidigen und zu schützen und Gemeinschaften aufzubauen, die auf Menschlichkeit basieren. Die Auswirkungen von Invasion, Kolonialisierung, Besiedlung und erzwungener Assimilation wirken sich über mehrere Generationen hinweg auf alle aus. Das Überwinden von Barrieren, um Zugang und Versorgung als vorbeugende, ganzheitliche und alternative Heilung zu behandeln, ist das, was weltweit benötigt wird. Ich glaube nicht, dass wir in einer Gemeinschaft sind, wenn wir nicht über Nationen hinweg zusammenarbeiten, um systemischen Rassismus, Hass und Gewalt zu mildern. Mein Ansatz trägt dazu bei, mehr Zugang und Traumaversorgung innerhalb der Heilbranche zu schaffen – insbesondere für Traumaüberlebende, die in marginalisierten und BIPOC-Gemeinschaften leben.
24 % der Gewinne der Loveinmvmt Living LLC. Eintauchen 4.0-Programm werden an einen der folgenden Mitgliedsstämme oder Organisationen zur Unterstützung von Familien und Familien der Ureinwohner Alaskas und Nicht-Alaskas gespendet, darunter: Menominee Indian Tribe Reservation in Wisconsin, San Bernardino County, CA, Fairbanks, Alaska – Hän Gwich’ in und Oglala Lakota Tribe, New Mexico und British Columbia.
Du hast kürzlich eine körperliche Verletzung überwunden, die dich daran gehindert hat, auf die Matte zu kommen. Wie war es, dieses Hindernis in einer sozial distanzierten Pandemie zu überwinden? Gibt es etwas, das Sie bei Ihrer Erholung von dieser Verletzung gelernt haben und das sich in dieser Zeit anders anfühlt?
Wenn wir uns daran erinnern, wer wir sind, bringen wir unsere beleuchtete Authentizität hell zum Leuchten. Es ist die Handlung, sich selbst nach vorne zu bringen.
Das Leben forderte mich schon früh auf, nur Teile meines wahren Selbst zu wählen, um zu überleben. Auf dem Weg habe ich gelernt, dass die Pflege aller Teile meines wahren Selbst eine größere Belastbarkeit, mehr Möglichkeiten und mehr Qualität in die Beziehungen bringt, die ich mit mir selbst, anderen und der Natur habe; mit dem Leben im Allgemeinen.
Den physischen Körper zu respektieren, kann für viele ein Kampf sein. Ein Großteil des Selbstmissbrauchs in unserem physischen Körper entwickelt sich aus dem Schmerz unseres emotionalen Selbst. Das allgemeine Wohlbefinden erfordert, dass wir uns um das Schiff kümmern, in dem wir leben.
Ich stellte fest, dass meine Verletzung es mir ermöglichte, ein größeres Gefühl von Klarheit, Stärke und Heilung in meinem Zuhause und der Erfahrung, die ich von mir selbst kenne, zu kultivieren. Indigene Völker glauben, dass wir, wenn wir zu dem zurückkehren, was wir sind, in unserem „Heiligen Reifen“ sitzen. Meine Herangehensweise an meine eigene persönliche Praxis, und wenn ich coache, besteht darin, die persönliche Entscheidungsfreiheit zurückzugewinnen, indem ich das persönliche Verlangen und die Freude aus dem wahrsten Teil meines Herzens wiederbelebe und wiederherstelle.
Dies wurde zu einer täglichen Praxis für mich, um die Liebe und die heiligen Wege zur Stärkung der Widerstandsfähigkeit aus meinem Körper heraus durch die Kraft meines Atems und meiner Wiederherstellung zu fördern. Diese Praxis und das Sitzen an diesen körperlich und emotional schmerzhaften Orten zeigte mir Bereiche in meinem Körper, in denen sich ungelöste Emotionen und Gefühle versteckten… vergangene Traumata, gespeicherte Emotionen, „Probleme in meinem Gewebe“ von Moment zu Moment und von Stunde zu Stunde -Stunde brachte mir Hingabe und das Loslassen von Ängsten, um Zugang zu Vergebung und Heilung zu gewähren. Im Laufe der Jahre habe ich gelernt, dass ich meine Veränderung und Heilung mit Integrität unterstützen muss, um die Stärke und Widerstandsfähigkeit meines Körpers zu erhalten. Der größte Teil meiner Praxis besteht darin, Mut zu haben und sich keine Sorgen zu machen, wenn ich nicht stark genug bin. Wenn ich mich in Zeiten des Übergangs in mein eigenes Ritual vertiefe, kehre ich an den Ort zurück, an dem ich Frieden finde. Der Ort, an den ich mich als heilig erinnere, ist eine Erfahrung, die ich für mich und nur für mich machen kann. Das bringt so viel Heilung und für mich hat es meine Genesungszeit tatsächlich um 3 Wochen beschleunigt!
Abgesehen von Ihren eigenen Angeboten, welche Wanderlust TV-Kurse/Lehrer würden Sie den Leuten empfehlen, sie zu Hause auszuprobieren?
Wow! So viele! Okay, das sind nur einige, die ich versucht habe zu kategorisieren.
Zielsetzung oder Referenten:
Jacki Carr
Elena Brauer
Kelsey Patel
Marianne Williams
Sean Mais
Musik:
Klangheilung:
Meditation
Bewegung:
Rosie Acosta
Shiva Rea
Orlee Klempner
Natalie Valle
Wenn Sie mit einem Yogalehrer, lebend oder tot, alleine üben könnten, wer wäre das?
Für immer – Swami Kripalu. Ich möchte ihm für alles danken, was seine Praxis und Abstammung mich gelehrt haben, und mich an mich selbst erinnern. Ich würde mit ihm teilen, wie ich haben war in der Lage, seine Philosophie der mitfühlenden Selbsterforschung und Beobachtung ohne Urteil mit Gemeinschaften in Genesung und kulturübergreifend innerhalb der Linie meiner einheimischen Vorfahren zu übersetzen. Zeigen Sie sich oder entscheiden Sie sich dafür, anwesend zu sein. Achten Sie auf das, was Herz und Sinn hat. Sagen Sie die Wahrheit ohne Vorwürfe oder Urteile. Seien Sie offen für das Ergebnis, hängen Sie nicht an dem Ergebnis.